Dobrze, ze już jesteś, coś ostatnio pustki na forum :wink:
Życzę wspaniałej zabawy na weselu :)
I szybkiego powrotu 6 z przodu, może ją wytanczysz :wink:
Wersja do druku
Dobrze, ze już jesteś, coś ostatnio pustki na forum :wink:
Życzę wspaniałej zabawy na weselu :)
I szybkiego powrotu 6 z przodu, może ją wytanczysz :wink:
Przyszlam sie przywitac, bo dawno mnie nie bylo:)
U mnie wszystko oki,tylko dietka jakos nie idzie :/
Pozdrawiam
Witam.
Dawno mnie nie było, miałam duzo pracy i mało czasu.
W piątek wzięłam sobie dzien wolny, miałam więc długi weekend, ale nie może byc aż tak piękni, zawsze coś się musi spier... całą niedzielę rpzeleżałam w łóżku z bólem brzucha itd - mam @. Dziś tez mnie jeszcze boli, od rana jade na ibupromie :/
Nie chce mi się pisać co jadłam, powiem tylko że na weselu było ok, i jestem z siebie dumna że się nie objadłam, za to w niedzielę na pocieszenie i złagodzenie bólu zjadłam chyba całą paczkę delicji, i biszkoptów z cukrem :( Dzis juz an delicje nie moge patrzeć. Będę grzecznie jeść.
:arrow: 6,00 owsianka
:arrow: 7,00 kawa z mlekiem
:arrow: 10,00 chlebek słonecznikowy z pasta z makreli
:arrow: 13,00 jabłko
:arrow: 16,00 pierogi z truskawkami i serkiem homogenizowanym
:arrow: 19,00 sałatka z sielonychi czerwonych warzyw z kurczakiem
razem około 1400 kcal.
Dziś w planie mam robienie musu jabłkowego, zobaczymy czy będę miała siły...
pozdrawiam ciepło.
też tak mam, że jak sie na coś rzuce i zjem naraz, to potem nie mogę na to patzreć, ale niestety szybko mi to przechodzi :roll:
Poza tym, jak mam bolesny @, to też mam ochotę zjeść konia z kopytami :roll: mam nadzieje, że dziś czujesz się już lepiej?
Mam nadzieje ze czujesz sie lepiej....
Ja za delicjami co prawda nie przepadam,ale jak mam ochote na czekolade to zjem i delicje....Lakomczuych ze mnie....
Pozdrawiam cieplo.
HEj.
Wczoraj jadłam bardzo grzecznie, no prawie, tych pierogów było trochę więcej niż zaplanowałam, ale ogólnie było ok.
Dziś Zjem:
6.00 :arrow: owsianka
7,00:arrow: kawa z mlekiem
10,00:arrow: sałatka z zielenimy, bułka z serem
13,00:arrow: jabłko
16,00:arrow: ziemniaki, marchewka z zasmażką :) :oops:
19,00:arrow: chrupi chlebek z almette, szynką , papryką
razem 1150 kcal
Dziś już czuję się lepiej, obyło się bez przeciwbólówek.
Waga pozazuje 71 ale to przez @.
Muss jabłkowy zrobiony, ale coś mało gęsty mi wyszedł... mam nadzieję że rpzynajmniej dobry będzie...
papatki.
Gryitko, a jakie Ty owsianki jadasz? Te z Emco, czy sama sobie robisz?
Meegi owsianki sama sobie robię - home made :D
Niskokaloryczne i smaczne.
Oto przepis na moją owsiankę:
mleko 0,5% - 100 ml
woda - 100-150 ml
słodzik - 5-8 pastylek
płatki owsiane - 3-4 łyżki
ewentualnie jakieś owoce, rodzynki, itp. Najczęściej jem samo bez niczego lub z cynamonem :D
Czasu dużo nie zajmuje. Wieczorem stawiam na piecu mleko z wodą, wrzucam słodzik, doprowadzam do wrzenia, wsypuję płatki, odstawiam na bok do rana. Rano wstawiam do mikrofalówki lub na kuchenkę w międzyczasie idę się myć.
Tym sposobem starcza mi rano czasu na ciepłe porzadne śniadanko i mogę sobie poleniuchowac do 5,30 w łóżku :P
Dzięki za przepis :) przymierzam się do powrotu do diety i postanowiłam szamac owsianki na śniadanko, bo wszyscy tak je wychwalają :wink:
Witajcie
Herbatka z rana jak śmietana :D
Juz się rozgrzałam...
Dzisiejsze menu:
6.00 :arrow: owsianka
7,00:arrow: kawa z mlekeim
10,00:arrow: chlebek 8 ziaren, szynka, papryka czerwona, almette
13,00:arrow: jabłko prosto z drzewa
16.00:arrow: ziemniaki, marchewka mini, kotlet z piersi kurzej
19,00:arrow: chrupki chlebek, almette ogórek
razem 1200 kcal. :D:D
póżniej wrzuce pare zdjęć weselnych :) a tym czasem uciekam popracować.