Wersja do druku
Witajcie dziewczyny
Ja tez postanowilam sie do Was przyłaczyc i zrzucic pare kg
Mam nadzieje ze ten pamietniczek mi w tym pomorze
Na poczatek troche danych
Wiek :28
Wzrost:163
Waga:69
Ile do zrzucenia: na poczatek chciałabym zrzucić 5 kg
Pas: 85
Biodra: 105
No to zabieram sie do roboty :lol: Ciekawe czy mi sie uda
Myszka07 uda się, tylko musisz tego chcieć :D :!:
powodzenia :D
jaką dietę zamierzasz stosować, jaką aktywnośc fizyczną preferujesz :?: :?:
dzieki OP mam nadzieje ze mi sie uda... maialm 72 ale juz zrzucailam tyle...ale od jakiegos czasu waga stoi wiec trzeba sie porzdaniej zabrac...
Stosuje diete 1000 kalori i gimnastyke...ale mama chyba slaba wole bo przyznaje bez bicia skusialam sie dzis na 2 ciasteczka i mala szklaneczke piwa :(
za to teraz jestem narabana na amen hahahaha ;)a to wszystko przez to ze przynasza do domu takie rzeczy :( a ja mam raczej slaba wole :( musze bardziej zabrac sie za siebie.
hej :D
2 ciasteczka to nie jest tragedia :!: lepiej zjeść 2 niż potem całą paczkę w przypływie wilczego głodu.
pozdrawiam i wracaj "do siebie" - na dolegliwości po piwkowe polecam aspisynkę :lol:
Dzieki OP :).
mimo tego ze zjadłam te ciasteczka mam 1 kg mniej ;) no chyba ze to piwo działa tak odchudzajaca hahahahah ;)
ale sie cziesz bo moja waga dlugo sie utzymywalam na 68-69 i ani rusz a dzis juz 67 i nadal bedzie ubywac:):) :wink:
dzis rano bylam zmuszona zjesc sledzia w oleju :( rolmopsow nei bylo w domu :( a gardelko sie rozbolalo- ta pogoda mnei wykonczy:(
no ale nie poddaje sie - sproboje zjesc lzejzy obidek :):)
a wczoraj skusilam sie na dwie pastyliki mentosow :(
moze z czasem wyrobie sobei silniejsza wole ;)
śledzik w oleju jest bardzo zdrowy :!: :!: :!: jeśli raz na jakiś czas zjesz to nic się nie stanie, to że ma dużo kalorii o nic nie szkodzi, to są "dobre" kalorie :!:
dzieki Op - to mnie pocieszylas:):) no to dalej walcze :0 umylam dzis okno i zrobilam wielkei porzaddki ale teraz padam ze zmeczenia :( i mam ochote na cos dobrego:(
hej, hej :D
wzięłam z Ciebie przykład i też sprzątam :wink: :lol: potem szykuje się zrywanie porzeczek :cry: ale nawet nie smuce sie zbytnio, bo to zawsze jakaś aktywnośc fizyczna i można doliczyć do spalania :D
pozdrawiam :D
Porzeczki mniammmm;)
Ubył mi kolejny kg :) razem 2 juz ubyly :)
Ale sie ciesze:) mam takie biale spodnie...nie iwem jaki maja rozmiar musze sprawdzic:) ale celem sa wlasnie te spodnie:) musze sie w nie wbic hahahah:) jak je załoze to bedzie super:):) Dzis pozstaram sie wyszkoczyc na rowerek...nawet na chwilke:) ale musze w koncu zaczac jezdzc:)
a na obiadek planuje zrobic ryż z wisniami:):)