Dieta 1000 kcal + sport = wymarzona sylwetka !

Witam :)

To jest mój pierwszy wątek. :D
Dietę zaczęłam od wczoraj [1000 kcal] Mam do zrzucenia ok. 8 kg. Mierzę sobie 1.69 m i moje BMI wskazuje na to, że mam minimalną nadwagę..

Postanowiłam do końca wakacji zrzucić te wstrętne 8 kg ! Wierzę, że dam radę, biorąc także pod uwagę to, iż są teraz wakacje i więcej się ruszamy :D

No właśnie wakacje.. Na plaży boję się pokazać w kostiumie kąpielowym i to mnie też motywuje.

Jestem umięśniona.. Mam mięśnie jak chłop :S To wygląda ohydnie w połączeniu z moim tłuszczykiem. Mój brzuch jest jakoś śmiesznie kwadratowy bo już 3 razy robiłam tą A6W [przed latem 2006, lato i jesień 2006 i styczeń luty 2007]
Nogi i ręce też mam umięśnione no .



MOJE POSTANOWIENIA !

:arrow: Staram się nie podjadać [xD]
:arrow: Nie jem po 18 !
:arrow: Tylko do 1000 kcal [Noo.. najwyżej do 1200 ;)]
:arrow: Ruszam się i codziennie robię A6W
:arrow: Unikam słodyczy i mięsa [Jestem wegetarianką]

Zdrowe jedzonko i ruch napewno sprawia ze zrzucisz 8 kg.
Badz tylko systematyczna.
Pozdrawiam i zycze powodzenia.
Buzka.

Mam nadzieję ;)

Pozdrawiam :)

w BMI nadwaga jest bodajze od 24,9 :P no ale spoko, wiem o co chodzi :D powodzenia zycze :D

Wow :shock: Podziwiam za tą 6W, i to 3 razy! Kurcze, czad :) Tylko po niej ponoć można zapomnieć o talii, wiec moze dlatego Twoj brzuszek jest kwadratowy? Dla spragnionych talii nie ma nic lepszego niż hula hop :D Magiczne kółeczko, naprawdę ;]

Życzę powodzenia w diecie :)

Pisze, bo przeczytałam, ze po a6w nie ma talii? Ze co? :shock: :shock: :shock: naprawde? Bo ja też ćwiczę i bardzo się zdziwiła,, bo przybyło mi w talii, ale myślałam, ze to dlatego, ze nieładnie dietkowałam. Mowicie, ze to przez Weidera?

no mi od weidera przybyly po 24 dniach 2 cm w talii i rzucilam to w cholere, an szcescie zniknely jak przestalam to cwiczyc :twisted:

Hej :)
Wpadłam z rewizytą i odrazu jestem w szoku :shock: a6w razy 3 :shock: :shock: :shock: Niesamowita sprawa :) Ja po jednym razie nie moge sie na drugi zdecydować, ale skoro piszecie że talia znika to jest kolejny argument żeby nie robić :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Choć jak ja ćwiczyłam to mi sporo cm poleciało, ale mialam duzo tłuszczu, to pewnie dlatego ;)
Na pewno uda Ci sie pozbyć tego zbędnego balastu i juz na koniec lata będziesz dumnie opalac sie w bikini :D
Pozdrawiam i życze milego dnia

No niestety to prawda... Po a6w mięśnie skośne tak bardzo się rozbudowują, że niestety talią bardzo się zmniejsza...

Witaj:)))

Jesli będziesz stosowac się wg swoich postanowień, to 8kg na całe wakacje jest plan bardzo realny, sądze, ze nawet wcześniej je zgubisz:DD i sladu nie pozostanie:))))

Trzymamy bardzo mooocno kciuki!!!!

Pozdrawiam cieplutko:)

Taaakk, po A6W są bardzo duże mięśnie. Ale potem gdy się chudnie brzuszek jest idealnie płaski i tak seksownie wystają kości miednicy ;D Bo właśnie chyba w tym całym A6W chodzi, żeby rozbudować swoje mięśnie :roll:

Wiem, bo gdy teraz schudłam, mam po prostu płaściutki brzuszek :)

Dzisiaj, gdy wrócę ze szkoły zamieszczę jakieś zdjątka ;D


A co do diety, to tak schudłam już 2 kg ! :) Bardzo bardzo się ciesze :D

Pozdrawiam ;*