Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

moja mama słychac Asiu poszalała i kupiła w promocji 5 kg grejpfrutów wiec teraz sie Nimi zajadamy hihih

hihi, no to sobie ich pojesz nie wiem dlaczego,ale w tym roku jakos grejpfruty smakują mi jeszcze lepiej niz zawsze kiedys nie pałałam do nich aż taką miłością,a ostatnio zajadam się nimi codziennie Pycha Dzisiaj nawet kupiłam siateczkę grejpfrutów, bo ostatni został przeze mnie zjedzony rano

Asiu, widze, ze u Ciebie tez bardzo dobrze

Cwicz, cwicz
Tez uwazam, ze cwiczenia pomoga w szybszym osiagnieciu celu

Buziak na dobranoc :*

wlasnie- bo grejfruty pomagaja na przemiane materii podobno :> Kazlai mi kiedys przy diecie pic sok grejfrutowy.

Asiu, dobrej nocki, bo mnei juz nei bedzie dzisiaj

Hejka
Pamiętam jak zaczynałaś, kawał dobrej roboty odwaliłaś
Wymiary mamy praktycznie takie same, z tego co pamiętam to wzrost też. Więc albo któraś z nas się źle mierzy, albo któraś ma złą wagę
No ale ty tu ładnie schudłaś, a ja nadbrałam kilogramów. Miałam sobie odbuscić ćwiczenia, ale twój pamiętnik mnie zmobilizował więc zaraz ruszam te swoje 4 litery, a co, nie będę gorsza

A i ładna spódniczka, w jakim sklepie ją kupiłaś

jak zwykle nie nadążam z czytaniem Twojego wątku ;]
miłego wieczorku smacznych grejfrutów a i świetnie Ci w którkiej spódniczce

melduje sie!!

za piec dni znikne stad na dluzszy czas, wiec postaram sie nie dawac Ci/Wam powodow do kopa na droge

wstałam juz bo czas siąść na rowerek i do nauki... :/ dzis sie może zmierze-kto wie:P hihihih

Olenko
oooo smutno będzie tu bez Cibeie ..no ale to ostro walczymy te 5 dni

Asiool
hehehe eee bo ja Wam pisłąam ze gaduła jestem wiec pisze i pisze i pisze

Dominika
wiesz to bardzoo duzo zalezy od budowy człowieka... taklze watpie zeby ktoras z Nas sie źle mierzyła czy tez wazyła tlyko pewnie mamy inna budowe:P hihihi roznie sie Nam tluszczyk odkłada;p hihihih
spódniczka wyszukana w ciuchach:P

Joasiu
no tez słyszałam to o grejfrutach wiec jem jem póki sa w domku

Aksamitku
no staram sie zeby było dobrze ...ale teraz mnie ssie w brzuszku bo wczoraj na noc nie zjadlam nic ooo dziwo:P hihihih
no zaraz sie zabieram za ćwiczenia

Aniołku
hehehe to bedziemy teraz objadac sie grejpfrutami obie hihihih


wiecie co dziewczynki doszłam do wniosku ze taki styl zycia... zdrowe jedzenie,ruch jest wspaniały:0 naparwde ... teraz to juz tak weszło mi w nawyk ze nie wyobrazam sobie wrocic do jedzenia chipsów i tłustych rzeczy jak i słodyczy:P

35 minut na rowerq za mną spalone 350 kcal a teraz brziszki

śniadanko:
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 1 125,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g 2 50,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 1,7 42,50


W sumie kalorii: 217,50

to dobrze, że nowy styl życia sprawia Ci przyjemność i nabrałaś dobrych nawyków Dzięki temu będziesz ładnie trzymać swoją super figurkę, no i na zdrowie Ci to wyjdzie i właśnie na tym powinna polegać dieta, powinna nas nauczyć dobrze się odżywiać. Bo jaki byłby sens trochę się poodchudać, madrze i zdrowo jedząc, a potem przerzucić się na chipsy,golonkę, batoniki i colę, najlepiej jedzone w środku nocy :P Oczywiście warto też nauczyć się pozwalać sobie na drobne przyjemności,ale w umiarze.