Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

Witam idziesz jak burza z ta waga :P A ja szkoda gadac
SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU 2008

I TEJ UPRAGNIONEJ WAGI!!!!!!!

ojjj dziewczynki...i koniec tego dobrego...jutro powrot na uczelnie...

rano nie zagladne bo na 8 wiec o 6 pobudka<płacz>

jutro sie juz ladnie trzymam koniec z grzechami!!

Hej Asq objadanie żadnej z nas nie słuzy!! Tobie już maleńko zostało do 65
co zielonej herbatki ja już wypiłam, tez mam zamiar jej sporo pić i jeszcze czerwona dołączam

Jednocze sie z Toba w porannym wstawaniu ja juz od 5:30 na nogach

miłego dzionka życze

Cześć Asieńko, miłego i dietkowego dnia życzę

Asiu no to zaczynamy tak Start w nowym roku, cel -> do konca lutego 65 kg

Miłego dnia

udanego dnia kochana ;*

ojjjjj juz jestem w domku....

pobudki o 6 sa STARSZNEEEE...a najgorsze ze jutro znow mnie to czeka...jezu wstaje i za oknem ciemno masakra...
ale warto było bo dostała moja grupa dzis 5 z podstaw kształcenia ruchowego -cale swieta robilam prezentacje ehh warto bylo:P
a pozniej mielismy masaz posladkow hahaha ile smiechu było jutro Nas czeka masaz brzucha i kl.piersiowej:P:P

co do jedzonka to nbyło tak:
śniadanko -jogurt -160 kcal
II śniadanko baton Fitness -125 kcal
obiadek sałatka z mozarella,pomidorkiem i salata-300 kcal
podwieczorek -ziemnieczki -150 kcal

czyli narazie ok 735 kcal....ale zrobiłam sobie koktajl na mleku 0% z bananow wiec zamierzam go pic do konca wieoczrka wiec do 1200 napewno dobije bo bedzie z litr napewno hehehe:P

no to fajnie mieliście
a jutro to już z tym masażem klatki piersiowej to w ogóle ekstra :P

no zgadzam się zupełnie kazać wstawać komuś o takiej godzinie to chyba jedna z najgorszych rzeczy jaką można człowiekowi zrobić :P


mmm... bananki pychota

No bardzo ładny jadłospis ale Ty to już masz wprawę.
Ja dziś znów wyskoczyłam z tą brukselką - tak mi jej brakowało przez Święta... ale dziś to już chyba ostatni raz ją jadłam, bo już mi nie smakowała tak jak poprzednio...

Kochana. Mogłabyś mi podrzucić kilka pomysłów na jakieś sałatki -> byłabym Ci bardzo wdzięczna

Miłego popołudnia