ja zaczelam dzisiaj diete oczyszczajaca 1 dzien tylko woda koktajle mleczne soki ze zmiksowanymi owocami , jest niezle jutro do tego dopchodza owoce:) mam nadzieje ze wytrwam 7 dni
Wersja do druku
ja zaczelam dzisiaj diete oczyszczajaca 1 dzien tylko woda koktajle mleczne soki ze zmiksowanymi owocami , jest niezle jutro do tego dopchodza owoce:) mam nadzieje ze wytrwam 7 dni
a z czego cię oczyści?
podobno oczyszcza z toksyn ale mi zalezy na spadku wagi
dieta oczyszczajaca
W pierwszym dniu diety tylko płyny: w tym sok ze zmiksowanymi owocami i koktajle mleczne. Drugiego dnia dodaje się owoce, trzeciego sałatki warzywne. W czwartym i piątym dniu dochodzą ryby i orzechy oraz warzywa strączkowe. Szóstego dnia można dodać chude mięso kurczaka, a w dniu ostatnim na kolację jemy małego ziemniaka lub ryż.
ponadto robie 6 weidera jestem na 20 dniu i cwiczenia na rece ( ciezarki) moim problemem jest to ze kocham jedzenie no ale postanowilam ze wytrzymam , niby wszyscy twierdza ze nie mam z czego sie odchudzac ale ja chcialabym byc baardzo szczupla no i kaloryferek na brzuszku ( czego juz sa poczatki):):) pozdrawiam moze ktos chce skorzystac z tej diety albo mnie wesprzec , mam nasdzieje ze wytrzymam....
uff drugii dzien mija , oczywiwscie tylo maslanka woda mleko i owoce: banany, jakbla, brzoskwinie, winogrona , dzisiaj zrobilam dzien 21 6 weidera jeszte polowa mi zostala , uff jakos dalam rade ale jak pomysle sobie o jedzonku , o slodyczach , kebabach itp juz nie moge doczekac sie jak pojutrze zjem sobie rybke gotowana z fasolka szoparagowa :D heh zwaze sie dopiero w sobote rano po diecie oczyszczajacej ,
aha mam 171 cm i waze 60 kg no moze w tej chwii kilo mniej moj cel to 55 kg , pierwszy cel
a Ty na tej diecie oczyszczajacej chcez te 5 kg zgubic?
nie ale sadze ze 2 kg zgubie oczywiscie po tej diecie bede stosowala inna taka jak do tej pory duzo warzyw owocow ryz brazawy i makaron razowy w malych ilosciach chleb pelnoziarnisty itp chude mieso itp a miesnie na brzyszku coraz ladniej zarysowane:)
no to dobrze...bo bałam sie ze bedziesz sie tylko oczyszczac i oczyszczac;p
o niee nie dalabym rady za badzo kocham jedzenie ;D
hehehe chyab zadna z Nas by nie dała rady:Pto nasz nałog;p
no to dzsiiaj dzien z warzywkami - na obiadek mieszanka chinska , rano salaka pomodiorow z kefirem i cebulka , i oczywiscie owoceee , jakods dalam radeb a jutro na obiad w koncu rybka gotowana ( se specjalnym sosikiem z ketchupu i cebulki ) z fasolka szparagowa i kupie sobie suszone banany na deser uwielbiam je :) uff dzisiaj mialam 22 dzi8en 6 weidera ciezo bylo bo dostalam okres ale jakos dalam rade , no tak to nasz nalog ehhh jak pomysle o tych wszystkich niezdrowych pysznosciach , dziewczyny jak dajecie sobie rade z poskromnieniem apetytu?? :shock:
sorry poskromieniem * za inne bledy tez przepraszam ale szybko pisalam :P :lol:
no dzisiaj to juz sie najadlam rybka z fasolka szparagowa pozatym troche suszonych bananow i owoce , ale i tak czuje sie taka pelna ( to przez okres napewno to znacie ) , jeszce 23 ddzien 6 weidera dzisaj .. dam rade
ehh dzisiaj mialam jakis ciezki dzien , zjadam na obaid rybe z kalafiorem ale nie obylo sie bez kilku drobnych grzeszkow :( tak mialam ochote kupic sobie kebaba ale na szczecsie wytrzymalam , ae dzisiaj mialam duzo takich chwil w ktorych po protu chcialam sie rzucic na jedzenie :cry: nawet do 6 weidera nie chcialo mi suie zabrac ale zrobilam 24 dzien , ehh czasami mysle ze to nie ma sensu ze i tak za jakis czas rzuce siue znowu na jedzenie bez opamietania ...... :(
oj kochana nie zalamuj sie wiadome ze czasem chcemy sie rzucac na jedzonko ale no dietkujemy mimo wszystko dalej:)buuuuuuuziak
dzieki asq :P no dzisiaj rano wstalam z lepszym chumoerem, i z plaskim umiesnionym brzussziem szkoda tylko ze przez c aly dzien nie jest taki plaski..:P