Wersja do druku
oj, nie zaniedbuję Cię!! jestem, zaglądam;]
no, jadłospisik rewelacyjny;] jesteś niesamowicie dzielna! GRATULUJĘ:]
... i aż tyle na rowerku jeździsz! ho ho ho, na bank są efekty, tylko Ty ich nie widzisz, bo za często się widzisz;] uhh, ale klarowna wypowiedź;p
pozdrawiam!
Hej,
weekend dietowo odpadl, dostalam okres(wiekszy apetyt i nie jezdzilam na rowerku, ale to logiczne, bo mam bardzo bolesne miesiaczki..).Skusilam sie w sobote na kamyki w polewie czekoladowej, ale nie zaluje, bo bardzo byly dobre to raz;), a dwa po dwoch tygodniach pozwolilam sobie na cos takiego(zreszta mysle, ze w pierwszy dzien okresu bede sobie pozwalac na to na co mam ochote).Takze ogolnie weekend dietowo tragiczny, ale na szczescie jutro jest poniedzialek, no i wsiade juz na rowerek i wracam do dietkowania, kto wie moze sie wieczorem wybiore na aerobik?Nie wiadomo, zalezy jak bede sie czuc.
Mam nadzieje, ze wam lepiej minal weekendzik...trzymajcie sie i trwajmy wszyscy w dietce:)
Czesc,
przykro mi, ze nikt tutaj nie zaglada i nie zostawia po sobie sladu :(
Dzisiejszy dzien ok, bylam na aerobiku, a oto co zjadlam:
sniadanie: 2 kromki ciemnego chlebka z szynka, 3 ogorki
obiad: pomidorowka, piers z kurczaka gotowana, buraczki, jeden ziemniak
kolacja: dwie kromki ciemnego chleba z szynka
No i bardzo sie ciesze, ze dalam rade zaliczyc aerobik:)
dzisiaj wywolalam mase zdjec, ze studniowki, z balu po maturze, z 18-stki, z wyjazdu do Zakopanego :) , jestem szczesliwa, bo fotki sa naprawde super;), od razu wracaja wspomnienia, gdy sie je przeglada.
Mam nadzieje, ze i wy ladnie dietkujecie, pozdrawiam
miłego dnia życzę:*
a fotki na pewno śliczne.
:D :twisted:
jestem jestem! zaglądam;] nie przejmuj się, do mnie też nikt nie włazi;/
ale cóż, robimy to dla siebie, a nie dla innych, O!
no, jadłospisik rewela i do tego ten aerobik! booombastick;]
oo, zdjęcia, też je lubię, dopóki nie ma na nich mnie;p
pozdrawiam;] ... a może tak się skusisz na wysłanie mi jakiejś foty;>
Hej,
bardzo sie ciesze, ze zagladacie do mnie:)
Kler jasne, ze wysle Ci fotke, podaj tylko adres, albo moze wymienmy sie nr gg, co Ty na to?, obie bysmy sie wzajemnie napedzaly :) Napisz co o tym sadzisz?>
Jadlospis dzisiejszy:
sniadanie: dwie kromki ciemnego chlebka z szynka, jajecznica z dwoch jajek bez tluszczu
obiad; pomidorowka, fasolka, kawalek udka
podwieczorek: jogurt musli 1%,2 serdelki, jablko
kolacja: dwie kromki ciemnego chlebka z bialym serkiem i kukurydza
Jadlospis dosyc "bogaty", mam straszny apetyt podczas okresu, a dzisiaj walczylam z pokusa zeby isc do sklepu i kupic sobie orzechy w czekoladzie tzw kamyki :evil: to jest bomba kaloryczna :twisted: , ale na szczescie powstrzymalam sie i na zakupach skusilam sie na chupa-chupsa, ponoc ma 27 kcal, nie wiem czy to mozliwe;D
CzarnaWampirzyco- dzieki za odwiedzinki:), zdjecia sa tak fajne i niosa tyle wspomnien, ze przegladam album kilka razy dziennie :D A Tobie jak dietkowanie idzie?
Kler- ide teraz do Ciebie:)
pozdrowionka, aha dzisiaj nie bedzie rowerka, jutro aerobik za to 8)
nooo, ja jestem jak najbardziej za;] Chudzielcu jeden;] pięknie dietkujesz i do tego te wszelkie aktywności:P z nr gg wyślę Ci wiadomość prywatną:P bo mój numer jest tylko dla VIP'ów;p Pozdrawiam;]
ja tam sie zajadlam chupa chupsami :D i maja wlasnie tyle kcal :D powodzenia w diecie :)
jej jak widzę jak świetnie sobie radzisz to spalam się ze wstydu... gratuluję...
Bedechuda przesledziłam cały Twój watek :) Podziwam Cie za to , że jak zgrzeszysz to sie nad tym nie rozczulasz tylko jak najszybciej probujesz to naprawic, czyt. 2 godziny rowerka, albo areobic:) fajnie ze sobie pozwalasz od czasu do czasu na cos pycha, choc kalorycznego. Ja tak nie moge, bo bym wtedy nie umiała sie powstrzymac i rzuciałabym sie na jedzenie:) dlatego u mnie szalenstwem jest nadprogramoa kisc winogron :P chyba juz ze mna cos nie tak :)
buziaki i powodzenia ;)
boojka