Obiecalam Ci kochana her12;) ze napisze wrazenia po fitnesie ;) a wiec..wrazenia..hmn..fajnie jest..tylko strasznie meczace..normalnie ledwo dojechalam do domku..Padnieta jestem !! a zakwasy bede miala ooooo :O lepiej nie wpsominac :]
Wersja do druku
Obiecalam Ci kochana her12;) ze napisze wrazenia po fitnesie ;) a wiec..wrazenia..hmn..fajnie jest..tylko strasznie meczace..normalnie ledwo dojechalam do domku..Padnieta jestem !! a zakwasy bede miala ooooo :O lepiej nie wpsominac :]
Witam ;) Jestem w szoku pierwszy raz zjadlam lekkie posilki az do teraz mma 430 kcal :O woooww!! a jak tam wasze dietki?;O dzis cwwicze ok.60 minut i zrobie SPA ;) rodzice prawdopodobniej ida do znajomych wiec chatka wolna bd i SPA :))) Mhmn;)
Zakwasów ćwicząc regularnie się pozbędziesz i zobaczysz jakie efekty będą! A przez ile ćwiczyłaś? Ja też bym dziś zrobiła SPA sobie ale nie wiem czy dam radę - padam z nóg a jeszcze ćwiczonka przede mną :wink: to później będę padać podwójnie - albo potrójnie :D ale lubię to uczucie zmęczenia po ćwiczeniach :lol:
He he ojj..ja tez..a na fitnesie do przez godzinie BPU (Brzuszki-posladki-uda)heh..ale ciezko bylooo ;O a dzis robie abs ;) a co do SPA dzisiejszego odpada bo niestety starzy zostana w domku :[ ale jutro ida na imieniny <lol> Kochana kupie 4 masazki (20 kojarzysz ta firme ) nio i wezme kosmentyki z domku i reszte to ty tez masz wiec wykoarzystamy troszke i SLICZNE bedziemy ;))
No jasne że kojarzę - a z resztą damy radę :wink: no my byśmy coś nie dały?! :twisted: Mamy tą samą krew i charakterek to porażki odpadają :twisted: he he!!!
Taaa taaa ;) wszyscy to nam mowia :PP Coz;) a wogole Co prabiasz?
He he a kawkę wypiłam i teraz sobie idę poćwiczyć :wink: a ty jak tam? Zakwasy są? :wink:
A wiesz co..Zakwasy minely ale mam drugie zakwasy to uda nogi:/ ale przezyje jakos :) dietka..hmn..wspaniala..zjadlam dzis 800kcal ;O ohh..pojedzona strasnzie jestem :PP a za chwilke cwiczonka bede wykonywa c<lol>
Ja właśnie ćwiczę - 800 to trochę mało... :roll: ja też mam z tym problem więc jak już nie mogę nijak dobić do normy to wypijam szklankę jakiegoś soku albo czegoś. Przy ćwiczeniach nie możesz absolutnie schodzić poniżej 1000! Jeszcze w twoim wieku - przecież jeszcze dojrzewasz! To taka rada jeżeli naprawdę chcesz TRWALE schudnąć. I każdy tutaj ci to powie :wink: postaraj się lepiej następnym razem bo to nie jest bezpiecznie :wink:
Heh..Ale ja naprawde staram sie jesc by dobic 1200 ale nie dam rady..czuje sie taka napchana tymi posilkami dietycznymi :O masakraaa;/ ajj tam kochana nie boj sie ;)