Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

świetny weekend!!

zarabista byla pogoda, nie? w Kölnie nie da sie nudzic, a jeszcze jak tak szalejecie na swoim punkcie, to juz wogole marzenie

Marta, nie widzialas czy otworzyli juz ta winde na katedre?...bo cos tam w remoncie bylo Kiedys tez sie tam wdrapywalismy...za ten widok warto zrobic wiele, nie ?

A propos starbucka,.....dawaj szybko adres do tego Wlocha, to sie nastepnym razem na Was powolam bo normalnie to wydajemy fortune na kawe

bosko, bosko ))))))))

moze wezmiesz przepis od Ktosia na te baklalzany? kazda z nas by sobie ugotowała cos pszneeego ja tam nie umiem (jeszcze!) gotowac, bo dopiero pól roku mieszkam bez rodziców, a płyty grzewczej nie mam nadal (ale moze juz niedługo?) i wtedy takze zrobie sobie cos tak pyszbnego (chyba ze to w piekarniku, to zrobie na dniach, bo piekarnik mam )

co do kawy na balkonie - marzenie ja mam taras w moim nowym mieskzanku )))) i wlasnie dzis piłam na nim czerwone winko wieczorem ))))))))))) wiec wyobrazam soie, jak Wam było przyjemnie )))

usciski Majussia

Dzień 2/14 -Dieta 800 kcal w tym 1 posilek dC

Podsumowanie dnia 1/14 800 kcal
JEDZENIE
13.00 - 2 tektury WASA - 60 kcal
100g twarożku 0,3% tł - 70 kcal
18.00
250 g gotowanych szparagów - 55 kcal
100 g grollowanej piersi indyka - 130 kcal
bakłazan duszony z cebula i cukinia - 200kcal
Kawa Frappe = 150 kcal
24.00 - baton owocowy dC - 156 kcal
RAZEM 821 kcal
PŁYNY
2 razy kawa + mleko 1.5 %
2 l wody niegazowanej
kawa light Frappe
RUCH
20 min spacerku zamiast autobusu

Witam
Martus widze ze dietka idzie Ci bardzo dobrze
Super kochana mialas ten weekend,tylko pozazdroscic,widze ze milosc kwitnie i bardzo Ci sluzy......z niecierpliwoscia czekamy na fotki

milego wtorku wam zycze

Martuś, miłego wtorku życzę :P :P

Buziolce zostawiam! No i gdzie te zdjęcia

Marta ale miałas boski weekend
jak tak czytam to aż Ci zazdroszczę hehe
ja to już czasem się czuję jak stare-dobre małżeństwo heeh
buziaczki

MARTUS GRATULUJE 200 STRONKI

Martus, ale fajowy weekend za wami!!!! no i nareszcie COS jesz! to mnie cieszy!
buziole

Beda zdjecia - bedzie wszystko
Ale nie teraz bo mase roboty mam
znow wczoraj wolne i trzeba nadrabiac - mimo ze teoretycznie wolne
Glownie dzis pracuje w innym labie, dlatego mnie nie ma....

A zapomnialam Wam napisac ze mam dola nieziemskiego
I ze wszystko jest do D
Moja waga - 1 kg do gory

To co ja juz ku.....a musze jesc proszki zeby chudnac??
Troche normalnego zarelka i zaras skok

Bez sensu

Tak Madziu - jem normalnie i waze WIECEJ
cudnie nie?