Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

nie smutam

duzo osob mnie ostatnio pytalo co zamierzam....
jakbym juz osiagnela swoja wage hehe

no tak dc sie skonczylo
trzeba tnow sie ostro brac

a wiec moj plan jest taki:
w tym tygodniu robie to co robie... po prostu pilnuje...

nie rozpisuje juz plynow i jedzenia tak dokladnie - bo mi sie nie chce a zmuszac sie nie bede bo rzuce wszystko - znam siebie

Chce pilnowac wypijania 3,4 herbat dziennie - + 1,2 litry wody

oczywiscie kcalki w granicach tysiaczka + 200 kcal czasem

od poniedzialku przejde sobie na oczyszczajaca...
potem zamierzam zaczac pic sok zurawinowy rozcienczany i pilnowac mniej lub wiecej diety wyplukujacej tluszcz...

Wprowadzilam tez w zycie plan i zamieram go sie trzymac - balsamowania, foliowania z olejkami, peeling kawowy itp itd

zamierzam tez wzmocnic zapal do ruchu - bo tego u mnie ostatnio malo
W planie jest tez Weider

Sierpien/wrzesien postanowie czy powtarzam dC lub Eurodiete czy trzymam to co robie teraz

Mam nadzieje ze mi jakos pojdzie

Moj najblizszy cel - Polska na przelomie sierpnia i wrzesnia i do niej zgubic kolejne 5 kg (a najlepiej te 7,2 ktore mam na kolejnym ticku)

a powiedz Ty mi, co to jest ta deita wypłukujaca tluszcz? brzmi ciekawie

Pinus czytalam juz o niej dawno dawno ale nie wiedzialam ze to ona
dlatego wlasnie kupilam w polsce skoncentrowany nieslodziony sok zurawinowy
bo to sie w niej pije (rozcienczonyy)


je sie glownie warzywa i mieso

dokladnie jeszcze nie wiem
chce ja zmiksowac razem z montim

zobaczymy co wyjdzie

wpisz w google Ann Louise Gittleman Plan wyplukiwania tluszczu

Majuś a Ty co?? w mojej głowie siedzisz??
Bo ja już sok żurawinowy zakupiłam, jeszcze muszę te wiesiołki w kapsułkach dokupić i też zaczynam zapijać wodę żurawinową

A Eurodieta?

Witaj

Pamiętaj tylko, że jak się tą dietkę stosuje to np. ten wiesiołek osłabia działanie pigułek antykoncepcyjnych ... to jest niestety jedna z tych diet, które trzeba dobrze przestudiować

Ja sobie też robię taki mix...bo jem więcej owoców niż przewidziane dwie porcje dziennie i używam oliwy z oliwek, soli i pieprzu - które są zakazane ...najważniejsze, że chudnę

Buźki i miłego wieczorku życzę

eurodieta Juz sama nazwa mnie odrzuca

Swoja droga czytalam ostatnio sklad tych proszkow dC i tak sobie mysle, ze gdyby tak odzywke bialkowa zmiksowac z owocami (dla wegli ) i zjesc suplementy witaminowe, to wyszlo by cos w tym guscie tylko ze taniej

Oj Gosia, chyba by nie wyszło to samo, bo w odżywce białkowej i owocach nie ma 100 % pokrycia zapotrzebowania dziennego na wszystko (BTW, mikro i makro elementy, pierwiastki itd.) a w dC tak to jest zbilansowane, że są

A czy taniej? chyba łatwiej wypić 3 koktajle dC niż kupować odżywkę białkową, suplementy, owoce, miksować i jeszcze nie mieć pewności, czy wszystko dostarczamy

Martusia!

Trzymam kciuki za Twoje założenia

A u mnie w domu dzisiaj króluje pizza i zapiekanki, bo chłopaki zamówili, ale ja nie tknęłam, czy też jestem wielka?

Buziaki :P :P

Ohhh
siedze u kolezanki
Zrobilysmy wieczor truskawkowy
Wiec - najpierw truskawki zmiksowane z lodami waniliowymi
potem zmiksowane z jogurtem naturalnym
potem zmiksowane z wodeczka

PYCHA......

Dusiu - ja nie chce dokladnie tej dietki ... tylko niektore zalozenia sobie wezme
a toie sie chwali ze kombinujesz
w koncu jestes w 200 dniowce

Rejazz - sie przemysli jeszcze zobacze

CHC - chce wziasc tylko zalozenia
pigulki antykonc - nigdy w zyciu tego swinstwa do ust
nie lubie sztywnych zasad diety = sama sobie cos zmajstruje i sprawdze czy dziala

Tagottka - Eurodieta jest wbrew pozorom mniej restrykcyjna niz dC - a opiera sie na tych samych zasadach
ale od poczatku je sie zielone warzywa - wiecej produktow i 4 posilki
przemysle to jeszcze
takich miksow o jakich piszesz sama bym sie bala - i jesc tylko to pare tygodni - balabym sie ze moge sobie zaszkodzic - jednak dC jest przygotowana przez specjalistow
Tak jak Kasik piszesz

moze jakis bambington??

ale jestem napchana po tych truskawach

Ja tylko podziwiam za połączenie: owoce, lody, wódeczka

Kiedyś zrobiłam taki miks i ... siedziałam pół nocy w kiblu, żeby nie było, z głową w muszli klozetowej