Do lata, do lata piechotą będę szła-szczupła:)

Witajcie dziewczyny:)

Zbliża się lato, a ja nigdy nie spełniłam swojego marzenia, aby wyjść na plażę w stroju dwuczęściowym:(

Muszę w końcu dać z siebie wszystko. Już od bardzo dawna nie odchudziłam siebie na tyle, aby było widać efekty, bo to że się odchudzam to norma. Jednak nie mam silnej woli aby skończyć to co zaczęłam.

Mam nadzieję, że uda mi się z Wami:)

Odchudzanie zaczęłam kilka dni temu, ale już mam złe myśli, aby podjadać wieczorem:(
Dlatego zdecydowałam się dołączyć do Was! Oby mi się w końcu udało. Trzymajcie kciuki:)

Witam :)
Z tym podjadaniem to każda to ma. Najpierw mocne postanowienie poprawy: Już nigdy nie będę, po czym po tygodniu, czasem dwóch łapiemy się na tym, że albo myślimy, żeby coś zjeść, albo wręcz podkradamy coś z lodówki :? Też tak miałam. Teraz jednak staram się trzymać i już :!: Nie widzę inaczej. Trzeba po prostu :!: Dzięki temu zakończyłam pierwszy etap odchudzania i mam 10kg za sobą. Nie pozwolę też już nigdy, żeby one wróciły, choćby nie wiem co :!: Ty też już masz sukces na swoim koncie, więc popatrz, że można, prawda :?: Nawet jak czasem coś nie wyjdzie, bo koleżanki idą na ciacho i Ty też chcesz, czy Twój chłopak mówi... Może pizza :?: I zjesz kawałek czy dwa, ale wtedy nie jesz już kolacji, albo idziesz i ćwiczysz i jest ok. A na drugi dzień normalna dietka i można dać radę ;) Będę trzymała kciuki kochana ;)

witamy :D zgadza sie z przedmowczynia ze jak sie chce to mozna osiagnac wiele i mam nadzieje ze Tobie sie to uda :D bede trzymac kciuki :D milego dnia

Dzięki dziewczyny:)
Mam nadzieję, że uda mi się, tak ja Wam się udaje:)

Podjadanie to najgorszy problem, ale muszę sobie z tym poradzić. Nie chcę być dłużej niewolnicą swojego ciała.

Czuję, że z Wami mi się uda:)

Buźki:)

Kolejny piękny dzionek, mimo że troszkę pada.
Na śniadanko: kawa z mlekiem i serek wiejski:)
Potem coś dla ciała: od dawna odkładana wizyta w solarium:) Ostatnio zrobiłam sobie prezent w postaci piercingu:) Dlatego solarium odpadło z mojego życia, ale teraz już mogę nadrobić. Jestem blada jak ściana i solarka na pewno podtrzyma mój nastrój.

Mam nadzieję, że i na Was dzisiejsza pogoda nie wpłynęła negatywnie.
Pozytywne wibracje na dziś:)

ja na diecie nigdy nie podjadam :twisted:

trzymam kciuki :P

Dzięki XixaPaulaniunia:)
jesteś wegetarianką? Ja też:) Już od 9 lat:)
Wkurzam się za każdym razem jak słyszę tekst "jesteś wegetarianką?,a nie wyglądasz:("
Również trzymam za Ciebie kciuki:)

Gdzie jest to słońce?
Wczoraj poszło mi całkiem nieźle, choć nie obeszło się bez kilku chipsów. Ale!!! Mały sukces na koncie mam, nie jadłam po 18tej:)
Ale zaraz zabieram się za poranną gimnastykę i te chipsiki spalę:)
Tylko jeszcze lekkie śniadanko i do boju. Kolejny dzień zmagań.

Dziś zmierzyłam swoje wymiary:
Biodra: 94 cm
Biust: 96 cm
Pas: 77 cm

Waga ani drgnie!

Zazdroszcze Ci bioder :(

Tez mam cel, zeby na plazy... w ogole chodzic :) A nie rozebrac sie na lezaco i reszte w bezruchu... "bo mi sie nie chce plywac"

Bedzie ciezko, ludzie beda namawiac do slodkiego, szczegolnie w swieta - ale damy rade :)
Nie mozna sie poddawac - juz nie! :)

Myślę, że lato będzie dla nas:) Już się nie mogę doczekać zakupu kostiumu dwuczęściowego:)

Właśnie skończyłam godzinną gimnastykę domową, brzuszki itp. :) I już czuję, że jestem głodna:)
Na śniadanko oczywiście kawa i serek wiejski. Na obiadek planuje szpinak, niestety zaciągany mąką, ale tylko taki lubię.

Biodra nie są moim najgorszym problemem. Wszystko idzie mi w brzuch, już mi pomału zwisa fałdka :x No i jak dla mnie dużo za duży biust:( Mam nadzieję, że jak schudnę to mi nie zostanie:)

Dziś piątek, tygodnia koniec i początek:) dziś balujemy i alkoholu sobie nie odpuszczę:) Driny, driny i jeszcze raz driny :) Już się zastanawiam w co się mam ubrać, bo większość ubrań jest na mnie za mała, ale w coś się na pewno muszę wcisnąć :wink:

Na śniadanko zjadłam resztki z wczorajszego obiadu, czyli szpinak i warzywa:)No i aby brzuch się nie wylewał bardziej niż zwykle:) zjem mniej niż zazwyczaj!

Imprezowy piątek, Leydis się bawią :twisted:

Wróciłam:)
Nie było mnie kilka dni, jakoś tak wyszło, ale nie zaprzestałam diety i walczę dalej:)
Rozpoczęta impreza w piątek skończyła się w niedzielę, więc walczyłam również z wielkim bólem głowy.
Ale wiecie co jest w tym najfajniejsze, że nie podjadałam do alkoholu tak jak zwykle. Zero chipsów i krakersów:)

Waga się waha tak +/- o pół kilograma mniej, ale jeszcze za wcześnie by coś zmieniać na tikerku. Mimo tego czuję się dużo lepiej i widzę już małe zmiany w moim ciele. Na pewno brzuszek mam mniejszy, i nogi jakieś takie inne:)

Codziennie ćwiczę godzinkę w domku i jakoś idzie.
Aha mam nowy cel, bliższy niż lato:) Otóż dostaliśmy (ja i mój M.) zaproszenie na ślub. Do 12.04 muszę już jako tako wyglądać. Trzymajcie kciuki:)
Piękną mamy zimę tej wiosny, prawda?

Wiosna Dziś?:)
A jednak jest pół kilograma mniej, to już coś:)
Na śniadanko zjadłam 2 mace z żółtym serem i ketchupem. Co dalej to nie mam pojęcia.

Zbieram się do ćwiczeń. Udaje mi się zrobić 20 brzuszków bez przerwy, a do 30 to już z bólem.

Cały czas przeglądam się w lustrze i zadaje bezsensowne pytania mojemu M," czy już schudłam?", "czy już coś widać?" :D
Ale robię postępy, wcześniej omijałam lustro wielkim łukiem, a teraz się w nim sobie przeglądam. Wyłapuje drobne zmiany :D

No i po Wielkanocy, i to nawet dobrze:) Nie przepadam za zjazdami rodzinnymi, niepotrzebne nerwy...jak to rodzina potrafi umilić życie:)
Tak jak sobie postanowiłam nie obżerałam się i cały czas trzymałam dietkę tylko ćwiczyć nie miałam gdzie, no ale teraz nadrobię.
Po powrocie do domku się zważyłam i waga pokazała nawet pół kilo mniej, czyli wyśmienicie:)

Coś za rzadko tu wpadam, zdecydowanie!
Ale zawsze do przodu.
Jestem zadowolona, ale do ślubu zostało 2 tygodnie więc już dużo nie schudnę. Mam nadzieję, że jednak zmieszczę się w kieckę.

Gratuluję tego spadku wagi przez święta :!: To jest naprawdę wielkie osiągnięcie trzymać się diety w takim czasie. Oby tak dalej :!: :D Trzymam kciuki :D

no i miałam tu zaglądać częściej... :x
Ale jednak się nie da, a przynajmniej do końca kwietnia.
Mam takiego doła że szok.
Wczoraj się dowiedziałam że muszę oddać prace magisterską do końca kwietnia, to jest dopiero porażka. Liczyłam na to, że jeśli nie oddam to skreślą mnie z listy studentów i będę mogła się reaktywować, ale nie!!!! W tym roku przepisy się zmieniły.
Toteż muszę przeprowadzić badania i zanalizować je w ciągu tylko 20 dni.
Mam nadzieję, że jest to możliwe i mi się uda.

Z dietką to różnie u mnie teraz było, ale nadal staram się nie objadać i nie jeść "wstrętnych" niedobrych rzeczy:)
Na dodatek mam @!!!! Można dostać szału.

Już dawno się nie ważyłam ale jak tylko mi się skończy to to zrobię.
Mam nadzieję, że u Was jest lepiej.

Fosanna-dzięki za "KCIUKI":) Teraz mi się przyda bardziej niż zwykle.

Witam:)
Muszę się pochwalić!!!! - kilo mniej:)
Dzień zaczął się świetnie:)
Ciekawe kiedy będzie 65 na liczniku?

Na śniadanko zjadłam serek wiejski ze świeżym ogórkiem.


:D

No i znów zadowolona, jakoś humor mnie nie opuszcza:)
Wczoraj mój men zauważył, że schudłam tu i ówdzie:) :D Bardzo, ale to bardzo mnie to cieszy. :D
Wesele już w sobotę, więc nie schudłam tyle ile chciałam, ale brzuch już mi się nie wylewa pod kiecką.
Plan do soboty: opalić się troszkę w solarium, a może poradzicie mi jakiś dobry samoopoalacz, który przy nakładaniu nie robi maziaków i nie zejdzie jak trochę potańczę? Byłabym wdzięczna:)
No i muszę zrobić sobie jakieś sztuczne paznokcie, bo te moje poobgryzane kikutki się nie nadają na tak uroczysty pokaz:(

Aha no i fryzjer w czwartek :)
Trochę tego się nazbierało.

Ano byłam wczoraj w solarium na 10 minut tylko, bo blada jak ściana jestem.
Powiem tak już chyba nigdy więcej tego nie zrobię. Nie dlatego, żebym nie lubiła solarium, ale niestety zaczęły mi wychodzić sine plamy na twarzy. Kosmetyczka powiedziała, że powodem tego są 2 czynniki: hormony, czyli tabletki antykoncepcyjne i wiek. To by się zgadzało, bo wcześniej nigdy nie miałam z tym problemu. Lata lecą i organizm już nie ten sam.:(

Pozostaje kupić samoopalacz, a to nawet i lepiej, przynajmniej skóra nie dostanie w kość.
Fryzjer jutro, a paznokcie w piątek i będę gotowa.

poza tym na razie się nic nie zmienia w moim planie dnia. Codziennie ćwiczę w domu min. 30 minut. Przeważnie jakąś godzinkę. Czuję się lżejsza i jakaś taka zrelaksowana:)

Oczywiście dzień bez grzeszków to stracony dzień. Jednak to nie jest już taka przesada jak to bywało przed dietą. Zjem 3 cukierki czy 5 chipsów, a nie całą paczkę. Ale tak jest dobrze:)

Cały czas podtrzymuje mnie myśl, że jakby nie było zgubiłam kilka kilogramów i nie chcę aby znów do mnie wróciły.

Mój cel na zawsze: Kontynuować dietę, a nie zaczynać od nowa. :!:
I tego będę się trzymać:)

Gratulacje zrzuconych 6kg :P 6kg to juz cos, juz by wypadalo zeby ktos zauwazyl :wink:
a ile masz wzrostu :?:
ja tez szykuje sie do slubu ale pod koniec maja, i zalezy mi bardzo zeby ladnie wygladac :P

Oj też bym się chętnie poopalała, pochodziła do fryzjera, kosmetyczki.. Nic tak nie poprawia humoru :) podziwiam, że poszłaś na solarium na 10 minut i się nie spaliłaś!(zwłaszcza, że pisałaś, że jesteś blada więc chyba często tam nie chodzisz ;p) Ja po 10 minutach wyglądam jak indianin i skóra ze mnie schodzi płatami :evil:
I gratuluję ćwiczeń :D oby tak dalej :D

MILEGO DNIA I UDANEGO ODCHUDZANIA :P

Ale miałam dziś zalatany dzień.
Ostatnie zakupy przed ślubem. Dziś była wizyta u fryzjera:) Oczywiście nie kupiłam wszystkiego, zawsze tak jest jak się kupuje na ostatnią chwilę. Jutro tylko kosmetyczka, a wieczorem wyjazd.

Mam nadzieję, że tych tipsów nie poobgryzam, tak jak to było ostatnio :x

Dzisiaj trochę zawaliłam sprawę z jedzeniem, cały dzień nic nie jadłam, a jak przyszłam wieczorem do domu to zjedliśmy obiad:( Mądre posunięcie :x

Kaira- Mam 26 lat i 167 cm wzrostu. Jak byłam młodsza to jak się odchudzałam, oczywiście waga zawsze do mnie wracała, było mi łatwiej, a kilogramy spadały szybko. Teraz organizm już nie ten sam i walczy:) Ja już więcej do ślubu nie schudnę, ale ty masz szansę i tego ci życzę. Będziesz laska:)

Fosanna- rzeczywiście to przyjemne, ale ile kasy na to muszę wydać to aż żal:) Wszystko takie kosztowne. Jeśli chodzi o solarium to rzeczywiście już dawno dawno nie byłam, dopiero teraz. Jestem blada ale 10 minut to minimum i nigdy jeszcze sie po tylu nie "zjarałam". Ale niestety mój organizm po raz kolejny pokazuje, że już nie jest młodziutki i będę musiała zrezygnować z solarium na zawsze.

Jutro wyjeżdżam więc prawdopodobnie już dziś się żegnam na kilka dni.
Jeśli znajdę jutro czas to jeszcze zajrzę:)
Jestem tak zmęczona, że ciężko mi się skupić nad słowami. jakby to napisał mój promotor "styl!!!" :?

Dobrej nocy :)

właśnie mi się przypomniało - może wiecie jak dodaje się zdjęcia to bym jakieś weselne wkleiła? :)

co tam u ciebie? jaki dietkowanie? dlugo cie juz na forum nie ma... mam nadzieje ze wszystko w jak najlepszym porzadku :wink:

No i jestem, po długiej przerwie:( Nie było mnie poniewaz cały czas pisze prace magisterska. Muszę ją oddać 8 maja bo inaczej bedę powtarzać rok. Dlatego ...Po 8 maja wszystko się zmieni, a po obronie tym bardziej:) Trochę mi jeszcze zostało, dlatego muszę się spiąć.

Przez ten cały czas specjalnie nie trzymałam diety, ponieważ na nerwy reaguje jedzeniem:( Ale zważyłam się ostatnio i wiecie co? schudłam kilogram, nie dowiary. Tłumaczę to tym, że to stres zrobił swoje.

Mam nadzieję, że wszystko się u mnie poukłada i będę częściej do Was zaglądać.

Jak Wasz długi weekend?

ja za rok bede sie meczyc z praca mgr :twisted: jak na razie do konca wakacji musze zrobic badania a nie mam pojecia jak je zrobie :twisted: ucza nas zupelnie czego innego na studiach a czego innego potem wymagaja :twisted: polskie szkolnictwo jest beznadziejne :!: mam niewielka wiedze z tego o czym pisze prace, jak by mnie teraz wyslali na inny kiedrunek np.biologia czy prawo tez bym magisterke napisala :P

czekamy do 8maja i wracaj do nas :P