No to co? Zrzucamy? Który to juz raz??? nieważne! Uda się!
Zaczynam zupełnie od nowa....nie wiem który to już raz
Najpierw było 71 kg, potem 59 :D a teraz znów 70 :( Ale chcę walczyć! i liczę na waszą pomoc!
Moje wymiary
Wzrost: 172 com
Waga 70 kg
obw talii: 80 cm
obw.bioder:101 cm
udo: 59 cm :(
łydka: 39 cm
Narazie nie mam konkretnej diety wybranej. Mam plan:
śniadanie 6,00 - płatki kukurydziane z mlekiem 1,5%
II śniadanie: 10,30 - bułka pełnoziarnista z papryką i ogórkiem
III śniadanie 13,20 - bułka pełnoziarnista z ogórkiem i papryką
obiad 16,30 - zależy od dnia
nie wiem, czy to zadziała, z tego względu że moją słabością jest czekolada i.... dżem :( ale myśle, ze z Wami się uda!!!! Pomożecie? :wink:
P.S.
W piatek zamieszcze pare zdjęć
