Wersja do druku
Cel -20kg, nie wiem dokładnie na ile to muszę rozłożyć ale wiem jedno : uda się !
Jakieś pozytywne nastawienie we mnie tkwi, że uda się jak przed 7 laty, 7 stycznia też starowałam :) schudłam 20 kg tyle że przez kolejne lata to zmarnowałam.
Dam radę!
Pewnie że dasz radę, życzę powodzenia!!!
Trzymam kciuki :)
też tak myślę :)
a jak wszystkim miny zrzedną - tym co mówią daj spokój i tak nie schudniesz!
To jest dobra motywacja :) Tak trzymać i nie poddawać się!!!!!Cytat:
Zamieszczone przez asiul78
oj nie mam zamiaru aż do uzyskania efektu, tym razem jestem dość zdeterminowana by wrócić do rozmiaru 38 :)
Hej! :) ja również mam do schudniecia prawie 20kg a dokładniej to 18 kg ;) wierzę w to, że nam się uda! ;) pozdrawiam serdecznie i życzę miłego popołudnia :*
Damy radę i spełnimy swoje marzenia o pięknej sylwetce, tylko musimy się wspierać:)
Oczywiście, że damy radę!!! :) Wsparcie to podstawa :)Cytat:
Zamieszczone przez merry81
Zrzędnięte miny minami- najważniejsze, że zrobisz to dla siebie ;)
dziękuję :) no to w takim razie razem do celu !Cytat:
Zamieszczone przez milosniczka1
trochę dużo tych kilogramów.... ale jak przyjdzie lato.... my spokojnie bez stresu będziemy mogły ubrać krótkie spodenki !!!
miłego dnia :)
oczywiście ale powiem Ci, że dla mnie najlepszą motywacją jest jak toś mi powie, że nie dam rady, nakręca mnie to jak małe dziecko, że jak to ja ??? nie dam rady ???Cytat:
Zamieszczone przez Triinu7292
wsparcie to podstawa :) jeśli nie ma wsparcia to dla mnie jest rozbrajające, a najgorzej jak zamiast wsparcia jest : oj weź, przecież to jedno ciastko nic nie zmieni...
hehe mnie też tak nakręciło pewne podobne gadanie grupy osób gdy zaczęłam dietę, jeszcze jojo mi wróżyli i takie podobne historie :P Tak mnie siekło, że schudłam 35 kg i już dobrych kilka lat trwam w tym wszystkim także czasem takie słowa to mocna motywacja. Z drugiej strony takie głupie gadanie to strach danych osób, że może ci się uda a one nadal będą żałośnie wygniatać dziurę w fotelu. Także powodzenia życzę.Cytat:
Zamieszczone przez asiul78
Cytat:
Zamieszczone przez gaja81
dokładnie, moja dobra koleżanka tak mnie zmotywowała ale myślę że powiedziała to bo lepiej jej być w "klubie grubasów" razem niż samotnie, ale niestety ja ją opuszczam ;)
hej:) widze,ze mamy podobne bmi;))) i tyle samo do zrzucenia 20 kg:)ja zaczelam 3 stycznia 2015 r. zamiwrzam na wakacje juz ladnie wygladac, a na koniec wrzesnia ujrzec 20 kg mniej;))i wkoncu zobaczyc upragniona 5 z przodu, nie widziana chyba z 15 lat;)) obiecuje sobie, by juz igdy nie ogladac 6 z przodu, mam nadz. ze dam rade:)) w 2012 schudlam 17 kg,po ciazy z 82 kg na 64kg ale niestety waga znow wroclia i nie ujrzalam wtedy 5 choc brakowalo 3 kg by ja ujrzec;)marze by tym razem sie udalo;))w takim razie walczymy razem o nasze ladne bmi;))powodzenia;))
Cytat:
Zamieszczone przez karinapin
oooo tak :) ładne BMI ładnie brzmi :) uda się na pewno, musisz w to uwierzyć i za każdą pokusą pomyśleć o swojej wierze w spełnione marzenie :) to i ja trzymam kciuki za nas obie :)
ja tez z dwie dychy chcę stracić ;)
powodzenia! ;D
dziękuję i Tobie również życzę powodzenia :) ja powolutku ale do celu ...Cytat:
Zamieszczone przez corsicangirl
No więc jutro będzie 3 tydzień odchudzania za mną mam na minusie 3kg i jestem z tego zadowolona, oczywiście, że chciałabym zrzucić z 6 lub 7kg od razu ale po tylu latach wiem, że to mało prawdopodobne a już na pewno nie możliwe jeśli człowiek stara się racjonalnie odżywiać zamiast wprowadzać restrykcyjne diety.
Trzyma mnie myśl taka przy moim postanowieniu:
latem przyjeżdża mój brat ze swoją dziewczyną, ona jest cudowną, ciepłą osobą, w dodatku śliczna i zgrabna :)
Moja córka już się nie może doczekać kąpieli w ogrodowym basenie, więc ja wyobrażam sobie już jak bym się czuła w jej towarzystwie w stroju kąpielowym ona waży 66kg a ma taki sam wzrost jak mój - to jest moja motywacja!
Nie chcę być uwiązana w domu lub na zakupach, przy obiedzie czy sprzątaniu- wymyślać wszystko byle tylko się nie pokazać w stroju kąpielowym - przy niej !
Trzymam za Cb kciuki. Przede mną też jeszcze długa droga, ale nie ważne, ważne, żeby efekt był już na zawsze. Szybko nie zawsze znaczy lepiej!
Moją motywacją jest też strój kąpielowy, który założyłabym na siebie pierwszy raz w życiu :D już szukam odpowiedniego, żeby motywacja stała się bardziej "namacalna" :P
Cytat:
Zamieszczone przez grubo_przesadzona
ooooo ja to nawet nie szukam jeszcze :shock:
za to mam takie jedne spodnie w koszu na prasowanie - taka moja wyrocznia- jak w nie wejdę to znaczy że już jest bardzo dobrze ! :-D
Nic tak nie motywuje jak ubrania :D ja mam jedne spodnie, nówki sztuki, w które też planuje wejść bez problemu latem :D trzymam za nas kciuki! jak Ci idzie?
no ubrania i kostium dają do myślenia ;) ja w kostiumie na plaży będe paradować już za miesiąc, ciekawe co to będzie... :o
będzie dobrze :)
Ja na strój odważę się dopiero jak się "odważę" :P do odpowiednich rozmiarów, ciekawa jestem czy wtedy moje kompleksy i tak nie wezmą góry.
czesc dziewczyny i jak wam idzie? u mnie po miesiacu -3,5 kg mniej jest dobrze, na wieksze rezultaty nie liczyłam 3 to u mnie maks na miesiac takze ciesze sie i walcze dalej;)) i co wazne nigdy przez ten miesiac nie czulam glodu;))a jak u was?pozdrawiam cieplo i trzymam kciuki;))
Gratuluję 3,5 kg :) u mnie niestety nie taki wynik jakbym chciała, ale może to moja niecierpliwość wrodzona. Po 3 tyg jest - 2 kg na wadze. Chciałabym więcej, ale nie poddaje się i ćwiczę z większą siłą ;)
to i tak nieźle 2 kg :) wazne,ze w dół, a nie w gore;)powodzenia;)
mnie strasznie wkurza jak trzymam dietę i nie chudnę, ale przestoje są normą, więc trzeba czekać ;) będzie dobrze
byle nie tyć ^^
Tak, chyba trzeba się przyzwyczaić, że nie przytyło się w tydzień to i w tydzień się nie zgubi :D