To teraz ja... ;)

Joko trzymaj sie dzielnie -- ja wypadam na 2 tygodnie --buziaczki i papaty

A ja oczyszczam sie.
Przez 14 dni.
Dzis,dzien #4 :)

A jak się oczyszczasz? Same soki, owoce, warzywa* (niepotrzebne skreślić)?

Joko a co to za oczyszczanie?? Można na tym jeszcze schuść :P hehehe Pozdrawaim :*

Joko --wreszcie jestem no i jestem też ciekawa Twojego cudownego oczyszczenia
melduj -jakie masz wyniki?? no i jak dałaś sobie rade z głodem ?
Ja nie mam sie czym pochwalic bo garowałam cały czas :( :(
a pojutrze czeka mnie 3 dniowa impreza i zastanawiam sie jeszcze czy wyjechać :?
jak pojade to wróce większa conajmniej o 1 kg no i nie będe spała w swoim łóżku koło mojego kochanego pudełeczka .
Jak nie pojade to strace miłe spotkanie .
narazie pół szafy ciuchów na wersalce i nie mam co na siebie włożyć :( :(

no jednak nie udało mi sie utrzymac diety -jutro wodnikuje
może nie cały dzień -zobacze jak długo wytrzymam.
Zjazd udał nam sie -ale niestety pogoda nie dopisała ,wiec zamiast hulać na świezym powietrzu to degustowałyśmy trunki.

JOKO

słonko Ty moje :lol: :lol: :lol: ciężkie czasy, jak widzę na Cebie naszły :(

Dlatego trzymam kciuki za Ciebie i twoją Rodzinę, aby wszystko przeszło przy jak najmniejszym bólu i trosce.

Pamiętaj ja o Tobie myślę i choć z tak daleka to 3mam kciuki za wszystko :!: :!: :!:

Paaaaaaaaaaa :P :P :P :P

Joko wyrzy współczucia --i czekamy

http://www.madzia.olp.pl/sheep/26.jpg Joko...co u Ciebie...jak sie sprawy mają?? Mam nadzieje ze wszystko jest w porzadku ...buzialki :*

Joko
odezwij się, skrobnij parę słów
tęsknimy

http://www.madzia.olp.pl/sheep/2.jpg

witaj Joko
Wiem ,ze teraz nie możesz pisać ,ale napewno nas podczytujesz . :roll:
więc jak znajdziesz troszke czasu prześlij troszke kwiatków z Twojego ogródka.
Lato jakoś nieśmiało przyświeca wiec może Ty rozweselisz swój topik.
pozdro.....

A wiec tak dawno to bylo....

Faktycznie dawno :(

jestem bardzo zmeczona,a to stale jeszcze nie koniec.

waga 122 funty.

zawartosc sloniny w organizmie = 22%

cel 19 lub nawet 18% http://twoj.net/style_emoticons/default/boxing.gif

Keep going!

Waga taka czy inna jest pojeciem bardzo wzglednym dla kazdego z nas.

Wydaje mi sie tez,ze wiekszosc ludzi jest OK choc ocenia swoje odbicie w lustrze bardzo krytycznie.

Dlatego ja powiem tak:
dla mnie optymalna waga(w ktorej czuje sie bardzo dobrze!!!) to ok.105 -107 funtow przy wskazniku BMI ok.19-20%

Kazdy z nas zudowany jest nie tylko inaczej,ale tez mamy rozne wzrosty dlatedo tez...ta cala reszta wydaje sie byc oczywista.
Czasami az za bardzo :roll:

ps.Nie wiem czy o tym juz wspominalam,ale kupilam sobie tzw.flexiball i teraz moge sie nie tylko rozciagac(co robi dobrze moim plecom),ale takze cwiczyc na pilce co akurat bardzo lubie :)

witaj Joko -dawno Ciebie nie było -za długie przerwy robisz
wpadaj chociaż raz na tydzień -to już bede miała ciebie na oku
za dalekie poszukiwania -zwłaszcza jak nikt nie odpisuje :roll:
Co to za przyrząd co kupiłas ? Ja mam takiego motyle ,którego wygniatałam
ale teraz sie boje -bo mam ręce nadwyrężone i ostatnio dostałam stanu zapalnego
stawów -tak ,że nie byłam w stanie nawet sie ubrać -ręce miałam sztywne jak na temlaku . Sama nie wiem czy wolno mi robic jakies wysiłkowe ćwiczenia .
Chyba już mam stare kosci :( Po za tym chyba przesiliłam rece przy dżwiganiu
matki ---Już sobie coraz gorzej radze z tra opieka -a matka nie daje sie nikomu umyc tylko mnie :? jejku jak ja mam już tego wszystkiego dosyć .
miałaś przyjechac do kraju --zrezygnowałaś -czy przełozyłaś przejazd.?
We wrześniu przylatuje mój brat --no i znowu zacznie sie ..szleństwo gotowania
i jak tu utrzymać sie w 1500 kalo0riach :cry: a alkochol :? rany -oby tylko nie przytyć
choć i tak kilogram już zarobiłam .
narazie --czekamy na ciebie. :P

Witaj Krysiu :)

z zaplanowanych 2 tygodni urlopu mialam cale 4 dni(czyt:wzielam 4 dni),a w domu bylismy przez 10 dni(lacznie ze swietem i weekendami),jednakze....jezeli raz jeszcze przyjdzie mi brac jakiekolwiek tzw.wakacje w TAKIEJ sytuacji to ja wole chodzic do pracy.

Jestem gleboko rozczarowana,zawiedziona itd.
U nas jest tak samo goraco jak w Polsce,wiec nawet jesc sie nie chce,a mnie od prawie 3 dni boli glowa :(

Pozdrawiam Cie Krysiu i dzieki za Twoja pamiec :)

Witaj Joko :D :!:

Wróciłam z 4 tygodniowego byczenia się w sanatorium. Byłam w Kołobrzegu, nad naszym zimnym i kapryśnym (w tym czasie ) Bałtykiem.
Piszesz o upałach a ja marzłam i mokłam przez cały czas. Wróciłam do domu licząc na trochę ciepła, a tu okazuje się, że przywlokłam paskudną pogodę ze sobą.
Żeby na początku sierpnia termometr pokazywał poniżej 10 stopni, to już lekka przesada :!:
Co się nam z tą pogodą wyrabia :!: :?: :evil:
Same skrajności....albo upały, albo ziąb, że trudno wytrzymać.

Pozdrawiam cię serdecznie i lecę przywitać się z innymi.

jOKO to ja bardzo cetnie sie z Toba na pogode zamienie ;) bo u nas zimno....jakies slonko sie wychyla ale wyjsc nie chce :( Co Ty na to ??? :D

Milego dnia :*

Witaj Joko
Było troche ciepło ale tylko troche -w zasadzie nawet sie nie wygrzałam
a przydałoby sie na moje stare kosciska .
Teraz raczej chłodnawe a apetyt jak na złośc dopisuje :oops:
To znaczy ,że nie byłaś w Polsce? --bo na 4ry dni nie wierze ,żeby Ci sie opłacało
przyjeżdżać .

WITAJ JOKO..

WPADŁAM DO CIEBIE SIĘ PRZYWITAĆ BO U BEWICZKA ZAUWAŻYŁAM ŻE
MIESZKASZ BARDZO BLISKO MNIE.MIŁO MIEĆ BRATNIĄ DUSZĘ TAK BLISKO.
ŻYCZĘ SUPER DIETKOWANIA.

http://www.fotos-bilder.biz/Flowers_...le/fuschia.jpg

ŻYCZĘ MIŁEJ NIEDZIELI I SAMYCH PRZYJEMNOŚCI.

http://gloubiweb.free.fr/gifs006/nature146.gif

Wyciagam sie na powierzchnie...na nowo :)

Nawet nie wiedzialam,ze ten temat stale istnieje;wpislam swoje imie w wyszukiwarke i poszukalo moj wlasny temat,zalozony prawie 2 lata temu.

Powinnam sie wstydzic,bo dwa lata to wystarczajaco,zeby sie pozbyc tego i tamtego.
Ja nie tylko sie nie pozbylam....ale moze mi nawet nie przybylo.

Co mnie na ten moment ciekawi ile dziewczyn sie ostalo z przed 2 lat?
Podczytywalam troche i wiem,ze jest Bewik,Krysia,Hiii i Psotulka.
A reszta?

I male pytanie do Hii....ile czasu zajelo Tobie zrzucenie i jak to zrobilas?
Liczylas codziennie?
Zrezygnowalas...jezeli tak to z czego?
A co z ruchem?

To do jutra,pozdrawiam Was wszystkie i wiem na nowo :)

http://www.puchatek.pl/img/postacie/...puchatek32.gif

Droga Hiii...do wiosny...marzy mi sie zwalic z tylka moze ze 3kg...tylko jeszcze nie wiem jak to zrobic? 59 to ja mam teraz,a na lao (no moze przed latem nie) chcialabym miec 50kg!!!

Pomoz mi moze, co? :) :) :)