Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Zamieszczone przez Meeeg85

Kasiu, co to za absencja?

Jestem już, jestem

Najpierw była galeria i McD, w którym zjadłam niskokalorycznie i zdrowo, bo Sałatkę Szefa

Potem troszkę się pobyczyłam, czytając różne różności na temat Egiptu, następnie wsiadłam na rower i spędziłam na nim .... prawie 2 godziny

A wszystko dlatego, że pedałując obejrzałam świetny film Paula Verhoevena pt. "Czarna księga", który trwał 145 minut, na prawie 120 minucie zsiadłam z rowerka z rozsądku, bo mogłabym jeszcze jechać

Ten film to dramat wojenny - nieprawdopodobna wręcz historia żydowskiej piosenkarki o imieniu Rachel.
Udaje jej się uniknąć śmierci z rąk Niemców i przedostać na południe Holandii.
Jesienią 1944 roku przyłącza się do holenderskiego ruchu oporu pod pseudonimem "Ellis". Chcąc zyskać uznanie wśród ruchu oporu przefarbowuje swoje włosy na blond i uwodzi niemieckiego oficera.
W końcu jednak zostaje zdradzona przez kogoś z wewnątrz ruchu oporu i oskarżona o szpiegostwo. W 1945 roku zostaje oswobodzona... Rozpoczyna prywatne śledztwo by ustalić, kto ją zdradził.
Film oparty na faktach, niesamowite, że to wszystko zdarzyło się naprawdę ... świetna muzyka, świetne zdjęcia, dobre kino

Jak zeszłam z rowerka była już 20.30 i tak upłynęła mi sobota :P
..... acha i jeździłam jednak w małym pokoiku bez klimy, więc jestem bardzo dzielna

Wkleję raporciki :P

RAPORCIK JEDZENIOWY

woda z cytryną na czczo
kromka razowca+kromka staropolskiego z szynką 'Morlinki' i plastrem chudego żółtego Holendra + pomidor
kawa z mleczkiem
Sałatka Szefa
serek wiejski lekki
lody Cremeria o smaku szarlotki :P
pieczone udko kurczaka bz skóry + 200 g surówki z młodej kapustki, marchewki i jabłka
jogurt musli Zott

RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie:

80 km

1822 kcal niby spalone

118 minut :P


A6W: seria x 24 powtórzeń

ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń

2 x 20 skośne spięcia brzucha (na każdy bok)
=================================================

Zadzwoniła moja mamusia i zapytała, czy jutro bym przyjechała do Konstancina po ... pierogi
Moja babcia zrobiła i ona też, pół rodziny już obdzielone, na mnie czeka sztuk 25
Jutro jadę więc do Konstancina po pierogi

A teraz lecę do Was :P

80 km... Jestes niesamowita!
i to jeszcze w malym, goracym pokoiku... taka prywatna sauna
Podziwiam Cie, mi by sie nie chcialo nawet 5-ciu minut pedalowac
Pewnie siedzialabym na kanapie z zimna cola, a najchetniej z lodami
Ciesze sie, ze mialas udany dzien

Smacznych pierogow

Juz myslalam, ze "cos mi mowi" ten film, ale widze, ze jest z 2006 roku, wiec nie moglam go widziec Ale z tego co Kasia piszesz, to warto, wiec moze sie wybierzemy do kina, bo akurat leci

Kasia, ty rzeczywisicie jestes dzielna, zeby sie na 2 godziny zamknac w pokju SAMA i ogladac przy tym film na rowerze. Moj Endrju to by chyba przez dziurke od klucza wszedl z rozpaczy Normalnie to wszystkie drzwi w mieszkaniu wynieslismy do piwnicy ....noo...oprocz lazienki

SMACZNYCH PIEROGOW JUTRO

Kupiłam właśnie pareo na Allegro, jest aż 17 kolorków i od 40 minut zastanawiam się, który kolor wybrać jakby to miało jakieś znaczenie

O takie są:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

brazowa jest ladna (i do Egiptu pasuje )

A moim zdaniem do Twojego kostiumu bedzie pasowal bialy, czarny, albo popiel. I bylabym za ta ostatnia wersja - bo popiel ma sliczny odcien
Na jaki sie zdecydowalas?

Jeszcze na żaden, bo właśnie oglądam kapelusze, o takie i chciałabym dobrać kolor kapelusza do pareo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Niebieski i zielony to śliczne kolory. Biały i kremowy również

No to ja już nie wiem, który kolor mam wybrać, chyba poczekam z tym do jutra

if I were you...
albo wybralabym zestaw popiel+kapelusz nr 6 z pierwszego linku, albo zestaw kapelusz jasnorozowy z drugiego linku+pareo w kolorze brudnego rozu