Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Koniecznie napisz jak już będziesz miała chwilę spokoju i będzie coś wiadomo....

Kasia, daj znac co z Tomkiem

Kasieńko daj znać co z Tomkiem jak już będziesz miała chwilkę.
Pozdrawiam i myślami jestem z Tobą

O Matko!! KAsia!! Wspieram duchowo i w ogóle nie komentuję dnia...
Trzymaj się!
Daj znać jak Syn się czuje, bo zabrzmiało to wszystko dość groźnie

Kasiu i co z Synem?
mam nadzieję, ze wszystko dobrze.

Dziękuję Wam moje kochane za troskę :P

Na szczęście skończyło się (chyba) tylko na strachu, uff.

Oczywiście musimy obserwować, bo czasami objawy (senność, wymioty, nudności) po takim uderzeniu mogą pojawić się nawet po kilku dniach.
Lekarka dokładnie go zbadała, obejrzała źrenice i zaleciła w dniu dzisiejszym wypoczynek.
Połknął proszek przeciwbólowy, bo głowa bardzo bolała i zasnął

Oczywiście musiałam odwołać dzisiejszą rehabilitację, więc jeden dzień przepadł...

Wciąż go jeszcze boli głowa i dodatkowo cały bok , bo upadł na ramię, amortyzując tym trochę uderzenie głową o glebę

O matko, co za dzień!
----------------------------------------------------------------------------------------
Czy Wy możecie sobie wyobrazić, bo ja już nie - to jakiś czysty surrealizm!!!............

.... że kuriera nie było!!!!!

Nie przyjechał! wysłałam mu nawet smsa z pytaniem, kiedy będzie i zero odzewu!
Totalna olewka!
Zaraz wysmaruję takiego maila, że wszyscy wszędzie spadną z krzeseł!

Mam dość tej parszywej sprawy!!!

Wprost trudno w to wszystko uwierzyć!!!

Rozsadza mnie taka wściekłość, że szok! ja wiem, że moja złość niczego nie zmieni, ale to nieprawdopodobne! Specjalnie przecież firma kurierska do mnie dzisiaj sama z własnej woli zadzwoniła, żeby powiedzieć, że niejaki pan Maciek-kurier przywiezie moją paczkę!

Skandal do kwadratu!

Kasiu, negocjuję, żeby wszystko było z Tomkiem w porządku
a swoją drogą, co tam się w tych szkołach wyprawia na lekcjach wf, nasz młodszy młody też dziś jak mi opowiedział co facet im kazał robić, to tylko się za głowę złapałam jak można tak nie dbać o kręgosłupy młodych ludzi będę musiała poruszyć tę sprawę na następnym zebraniu w szkole


przytulam mocno Kasiu

Beatko, dziękuję :P

Wiesz to się nie stało na 'klasycznym' w-fie, ale w trakcie treningu piłkarskiego przed czwartkowym turniejem szkolnym ...

Mój jest takim zapaleńcem piłkarskim (trenował a potem nie mógł), więc teraz wygłodniały meczu, tak się zaangażował, że aż wyrżnął głową o ziemię

przytulam mocno

RAPORCIK JEDZENIOWY

bułeczka ciemna z ziarnami + camembert light + pomidor
2 x kawa z mlekiem
banan + kiwi
serek wiejski lekki Piątnicy z konfiturą light
dorsz po grecku
miseczka żurku z jajkiem na twardo
ziemniak + kawałeczek białej kiełbaski przysmażonej + sałatka z pomidora, ogórka małosolnego i cebulki
Jogobella light wiśniowa
garść płatków Chocapik
======================================

RAPORCIK RUCHOWY

Weider: seria x 24 powtórzenia

ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń

Skośne spięcia brzucha (skrętoskłony w leżeniu): 4 x 20

Brzuszki bokserskie: 4 x 15

Mostki: 50

50 minut
=======================================

DOBRANOC :P