Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasia, Strongman się przy tobie chowa normalnie niezła jesteś z tym treningiem, naprawdę podziwiam :P

A co do węża to nie bałaś się go trzymac w domu?

Zamieszczone przez tagotta

[b]PS. i co ze zdjeciami na nasza-klasa?

Goska, z ust mi slowa wyciagnelas!!!

Ale juz nie czekam na odp. Szukaj Kasia, szukaj

A co do wezy juz u Goski napisalam i na 30chach tez

Normalnie w szoku jestem

Eeeeee, no co Wy takie łatwo szokujące się jesteście

Przecież to zwierzę, jak każde inne (prawie ), milutkie, aksamitne i ładne

Tak, Wąsik się już wtedy pojawił, ale wiadomo, to tylko zwierzę, więc gdyby się wymknęła z terrarium, to instynkt mógłby zwyciężyć i mogłaby .... no zapolować na kota

Ufffffffffffffffffff

Umyłam pięknie okno w kuchni, wyszorowałam część glazury i normalnie za chwilę odpadnie mi ręka

.... już mi odpadła

Kaska, tzo moze tak o jednej rece przyjdziesz do mnie okna umyc, nie ma duzo tylko.........10

a idz, nie wziela bym do reki (weza) a chocby :P :P

ja bym sie tam bala takiego weza...a w nocy jakbym spala na przyklad...okropienstwo...blee..

jak umylas swoje okno to zapraszam do siebie... widze ze zapal i doswiadczenie juz masz a u mnie tylko jedno - trzyskrzydłowe..

Ale najpierw u mnie

Haha, ja umyłam tylko w kuchni, jeszcze mi zostały 3 w dużym pokoju, 1 w najmniejszym i u Tomka z balkonem, ale to niech on sam sobie myje

Co do węży, to przecież one nie biegały po mieszkaniu tylko siedziały w terrarium, zero stresu, to takie miłe zwierzątka

Wstawiam raporciki i spadam

RAPORCIK JEDZENIOWY

woda z cytryną na czczo
2 kromki razowego z gruszką + dżem niskosłodzony wiśniowy
kawa z mlekiem
banan + serek wiejski lekki Piątnicy
batonik czekoladowy Fitness
4 tafelki czekolady gorzkiej ze skórką pomarańczową + 2 Delicje
malutki kawałek śledzia w sosie musztardowym + malutka dupka z bułeczki
3 łyżki makaronu z cyckiem kury w sosie śmietanowo-grzybowym Knorra
Jogobella light wiśniowa
===========================================

RAPORCIK RUCHOWY

ĆWICZENIA Z HANTLAMI

2 x 15 (na każdą rękę) - wiosłowanie w opadzie (5 kg)
2 x 15 - unoszenie hantelek na boki (barki) (po 2 kg w każdej ręce)
3 x 15 - uginania ramion z hantelkami (biceps)(po 5 kg w k.r.)
2 x 15 - francuskie wyciskanie siedząc (triceps)(4 kg)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 - spięcia brzucha z hantlami (mięśnie skośne brzucha)(6,5 kg w k.r.)

Pedałowanie:

25 km
569 kcal niby spalone
40 minut
===========================================

Dobrze, że już noc, bo zmęczona jestem

Na szczęście jutro sobota :P

DOBRANOC

Zamieszczone przez Kasia Cz.

H
Wstawiam raporciki i spadam [[/b][/color]

taa...juz to widze jeszcze kilka zaglądnieć na forum a na zegarku zrobi sie 02.00

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Co do węży, to przecież one nie biegały po mieszkaniu

Jeszcze brakowalo, zeby sie z Wasikiem ganialy

malutka dupka z bułeczki

KAAAAASSSSSIA! Tam weze, tu dupki! No ja naprawde juz nie wiem co o tym myslec
JEDRNA CHOCIAZ BYLA?

Dobranoc - wyspij sie

Gosia moja jędrniejsza

Jak ja Was kocham zwariowane kobietki