Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

To i ja idę w takim razie

Dobranoc

no to dobrej nocki
kurcze a ja sie dzisiaj z cwiczeniami nie popisalam ,ale jutro to nadrobie-obiecuje

hej Kasiu
ehh jak Ty to robisz, ze zawsze zapedalujesz sie za daleko i nadwyzki robisz? ;D

dobranoc

Spokojnej nocki .

Pozdrawiam i trzymam kciuki,z eby Twoje kciuki pomogly w jakims meczu

Dobranoc mówiłam,to będę też życzyć miłego dnia

UUUUUUUUUUU Kasi jeszcze nie ma..........
Chociaż raz bede pierwsza
Kasieńko miłego dnia i dużo uśmiechu
Dziś znów chyba bedzie skwarka a ja do pracy ide...
Wczoraj sie opaliłam bo zagospodarowuje swoj ogródeczek
Na ,,starośc,, poczułam fluidy do ziemi....
Uwielbiam kwiaty ale pielenie....beeeeeeee.....musze kupić ,,kore,,....
Dziękuje za Twoje serducho kochana

11/14 ---> 1400 kcal

Jestem już, jestem

Dziękuję kochane za poranne odwiedzinki :P

I ja Wam mówię DZIEŃ DOBRY! :P

Ale pyszne śniadanko zjadłam:
4 Wasy Inner Balance z prebiotykami + plaster 12 % żółtego Frico + tuńczyk w sosie francuskim Johna Westa + ogórek + dużo chrupiącej i soczystej sałaty lodowej

Pychotka a miało to 315 kcal

Trzeba jeść obfite śniadania, a tu jest wyjaśnienie, dlaczego, nawet to ciekawe :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Moje więc nie było jeszcze takie obfite

Wiadomo jednak, że śniadanie to podstawa

Niedługo pora na kawę, teraz pierwszą piję ok. 10.00 :P

Miłego czwartku kobietki :P

przeczytałam
nawet ciekawe, chociaz one schudły przy mimo wszystko restrykrykcyjnej diecie
ale moze się przyzwyczaję do tego śniadania??