Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Dzień dobry w poniedziałek :P

Dzisiaj ostatni dzień mojego urlopu
Spędziłam go tak miło, aktywnie, z rodzinką, szkoda, że już koniec

Za chwilę zjem śniadanko, odpocznę z pół godzinki i zrobię weidera, ostatni dzień dzisiaj

A potem powieszę mój plan działania na następne miesiące :P i zdjęcia brzucha po A6W


Ziutko, dziękuję i zazdroszczę fiordów

Kasiu, ale piękne miejsce, jeszcze tylko 2 tygodnie, ale masz fajnie

Zyrafko, pozdrawiam i życzę miłego dnia w szkole po feriach

Martuś, oto link do moich hantli - dzisiaj już na bank powinny dotrzeć, a Twoje na pewno też są super, no i już je masz:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Przykro mi, że znowu masz gorączkę ... jej, to się całkiem nie wyleczyłaś

Miłego dnia!!! :P

Dzieńdobry
u mnie jutro ostani dzień weidera - a co potem??
muśzę nowy plan wymysleć

Waszko, ja właśnie już prawie obmyśliłam i niedługo powieszę :P :P :P

KASIU WITAJ W PONIEDZIALEK :P ODPOWIEM CI NA TWOJE PYTANIE U CIEBIE
OTÓŻ TAK ZDAŻYŁO MI SIĘ PRZEZ SEN MIALAM TO WCZEŚNIEJ PISALAM O TYM NA SAMYM POCZĄTKU PAMIĘTNIKA PRZEZ ROK BYL SPOKOJ TERAZ PEWNIE MOJ WYKRYWACZ OBŻARSTWA ZEPSUL SIĘ POZDRAWIAM
PS HANTELI SĄ FAJNE,CZEKAM NA ZDJĘCIA BRZUSIA :P

powieś, kasiu, może coś odgapię nie ma jak wygodnictwo

Zjadłam śniadanie, znowu nie płatkowe, bo w domu jestem:
2 kromeczki chlebka tostowego 3 ziarna (132 kcal) skropione miodem + serek wiejski lekki = razem ok. 300 kcal :P


Sylwia, ups, przepraszam, nie pamiętałam, że o tym już pisałaś

Waszko, to nie będzie nic specjalnego ani ciekawego ani odkrywczego, po prostu zbiorę "do kupy" to, jak zamierzam ćwiczyć i jeść przez najbliższy czas, raczej nie będziesz miała, co odgapiać, bo Ty masz swój świetny plan

kasia podziwiam Cię... hm... tak sie zastanawiam czy nie zacząć a6w no cóz zobacze dzisiaj twoje zdjecie to moze dostane motywacji i zaczne no zobaczymy

No i gdzie zdjecia? Gdzie plan?

kasiu kto by pamiętal co pisalo się rok temu?? zmartwil mnie tylko "nawrot"

Witaj Kasiu
Ja też bardzo jestem ciekawa zdjęć twojego brzuszka. A mogłabyś mi napisać o co chodzi z tym weiderem. A może podaj mi linka to bym o nim poczytała, bo ja mam wielką ponkę po moich łobuzach a chciałabym sie jej pozbyć.
Pozdrowienia poniedziałkowe.