Wątek: I zamarzyłam o własnym pamiętniku:).

hej,

wpadam tylko na chwilke, wieczorkiem nadrobie!!

Zycz milego dnia i udanego dietkowania :P :P

Hej! Ja też jak ćwiczylam wieczorem, to wolałam do razu iść spac, przychodzilam padnieta i najslodziej bylo spac od razu czekam na wyniki ważenia, myślę, ze będą rewelacyjne a tak co do zmeczenia, to ja tez je odczuwam, chyba to tez wina przesilenia wiosennego

CZEść SKARBECZKU, WIDZISZ , JA MIAłAM TEN SAM PROBLEM Z WIECZORNYM KLIKANIEM , I MUSIAłAM PRZESTAWIć SIE NA DZIENNY

ALE BęDZIE DOBRZE TRZYMAJ SIE CIEPLUTKO I BUZIACZKI PRZESYłAM

Ja poki co nie moge sie zmobilizowac na basen,( bardziej przemoc). Mam jakas blokade psychiczna...Wole silownie .
Dobrze jest sobie chociaz w czesci zorganizowac dzien.
Pozdrawiam.

Nie mogę spać więc poodwiedzałam Was i siadam do raportowania

Jedzonko:
jogurt naturalny 400 ml , 5 łyżek musli,kawa z mlekiem 0%
grapefruit , kabanos
kabanos gotowany , papryka czerwona
kawałek keksu ( Babcia już upiekła a mój cukier dalej w normie więc ...) kawa z mlekiem 0%
kromka grahama , plasterek sera żółtego wędzonego

Ćwiczenia :
basen ( grzbiet) 35 minut
ćwiczenia z pacjentami-15 minut
21 dzień A6W z przygodami ( byłam u mamy i jak leżałam na podłodze to piesek najpierw polizał mnie a później przynosił piłkę i mnie zaczepiał ale się nie dałam , później przyjechała siostra z chłopakiem i mieli niezły ubaw-otwierają drzwi a w przedpokoju ja na kocyku robię rowerek ale dotrwałam do końca )
50 minut fat burning

Najważniejsza wiadomość to taka , że waga Taty pokazała 7 z przodu .HURRA.
A jutro przyjedzie orbitrek więc spaliłam jeszcze trochę kalorii przy porządkowaniu tego bajzlu .

Ale się rozpisałam

Qqłwczko kochana, gratuluję 7 z przodu, ja jutro sprawdzam, czy dorobiłam się 6 z przodu całuję mocno i jeszcze raz gorąco gratuluję i bardzo mocno Cię ściskam

Przepiękny raporcik!!!!!!!!! :P

No cud-miód

Późno już, ale MUSIAŁAM Ciebie odwiedzić, więc zostawię jeszcze po sobie ślad...
1. Gratuluję siódemki!!! Piękny wynik mimo choroby, mniejszej ilości ćwiczeń i płatkomanii
2. Mam nadzieję, że ten drugi orbitrek będzie lepszy i sprawi Ci satysfakcję!
3. Pozdrawiam mocno i trzymam kciuki za pobudkę na czas tym razem.
4. Dobrej nocy!

Gratuluje tej 7 z przodu.Świetnie Ci idzie.

Miłej, słonecznej środy życzę Qqłeczko :P