Wątek: I zamarzyłam o własnym pamiętniku:).

NA TEN WEEKENDZIEK MAJOWY DUZO SLONKA I USMIECHU!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Buziaki na udany dietkowy tydzien

WRACAM NA MOJE KOCHANE FORUM

WRESZCIE WSZYSTKO SIE UNORMOWAłO !!

MOJE MALEńSTWO ZDROWE


POZDRAWIAM CIEPLUTKO I SłODZIUTKIE BUZIACZKI PRZESYłAM

Cudownej majóweczki życzę !!!



Pozdrawiam słonecznie

Qqłeczko, wspaniałego tygodnia życzę, wszak jutro już pierwszy dzień maja, więc chcąc nie chcąc zaczynamy majówkę

Witajcie Weekendzik majowy okazał się nie taki jak planowałam .Muszę zostać w moim miasteczku Od soboty spędzam czas głównie z psem Mamy a od jutra będę z nim upupiona , bo Mama musi wyjechać a siostra wiecznie gdzieś kursuje Tyle dobrze , że mam trochę ruchu .W sobotę dwie godziny spaceru i 45 minut pucowania mojego auteczka , wczoraj 30 min orbitrek i godzina z psem , dzisiaj pływanie i ćwiczenia z pańciami.Jutro basen zamknięty i ćwiczeń też nie ma więc albo wskoczę dwa razy na orbitreka albo wymyślę coś innego

Dietowo jest jako tako - około 1400-1500 kalorii - to przez to , że nie chodzę do pracy ale waga już ruszyła w dobrym kierunku - jest 76 ,400 - hurra.Na koniec maja ma być maksymalnie 72 kilo , na pewno się uda

Z wpadek zaliczyłam dwa naleśniki i dwie kostki gorzkiej czekolady oraz kawałek biszkopta z galaretką ale jakoś nie mam wyrzutów sumienia.Nie przytyłam i bardzo mnie to cieszy.Nie chcę już nigdy ważyć 87 kilo i nie będę

Brawo za spadeczek wagi a dwa kawałki gorzkiej czekolady to żadna wpadka, ja swego czasu (już na dietce rzecz jasna) prawie codziennie zjadałam 1 albo 2 tafelki gorzkiej czekolady i chudłam

To znowu ja

Qqłeczko, wspaniałego wtorku życzę, niech się święci 1 maja

Ja tez sie objadam (ostatnio) gorzką czekolada, ale to dlatego, ze w domu jestem kalorii tez zjadam troche wiecej, ale co tam, podkrece sobie metabolizm A Ty Qqłeczko, juz nigdy nie bedziesz wazyc 87, waga w koncu poszla w dół, jestes laska i to na dodatek wysportowana, ciagle cwiczysz, jestem pelna podziwu, ze ciagle masz tyle sil i tak malo zalamek. Buziaki

Witajcie Właśnie wróciłam z basenu , od razu lepiej się poczułam .Zjadłam już śniadanie - duży jogurt naturalny z płatkami a teraz napiję się kawki.

MEGUŚ- laska to ze mnie jeszcze nie jest - jeszcze 12 kilo do zrzutu żeby nie mieć nadwagi ale wysportowana jestem coraz bardziej Jeszcze żeby się udało rzucić palenie ...

Wczoraj maszerowałam z pieskiem i nawet się nie zorientowałam , że już godzinę idziemy Zawróciłam , żeby jakoś dojść do domu .Wyszło nam ponad dwie godziny marszu I ... pies był bardziej zmęczony niż ja

Dzisiaj też maszeruję z psem a później ćwiczenia z pańciami

A na obiadek rybka ,Mamunia zakupiła dla mnie filet z pangi - mniam