Ok, nie ma sprawy . Przysięgam :). Tylko powiedzcie mi jak ugotować tą zupkę :?:
Wersja do druku
Ok, nie ma sprawy . Przysięgam :). Tylko powiedzcie mi jak ugotować tą zupkę :?:
NO DZIEWCZYNY WIDZE ŻE SIĘ STRASZNIE MOTYWUJECIE SZKODA ŻE SIĘ NA TYM KOŃCZY..................... :):):):):):):):):):):) PRZESTAC MI SIĘ TU OPYCHAĆ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! POWODZENIA :):):):):):):):)
http://www.fotosearch.com/comp/MDG/MDG109/323054.jpg
ehhh ja sobie pofolgowałam z tym jedzeniem po 20 ,ba nawet po 24 :oops: :oops: ale tylko w Święta,teraz już nie mam zamiaru tego praktykować i jaem jak Bóg nakazał do 18 :!: :!: :!: :!: :!: i Wam też to polecam..szybciej schudniecie :wink:
ja idę ćwiczyć..i dalej chudnąć :wink:
qrde ale ja po 18 jestem jeszcze glodna i mi zoladek wsysa hehehe
ale co tam trza pociepiec ;d;d
ide dzisiaj do barku na ... soczek ofkors hehehe ;)
Cytat:
Zamieszczone przez keisha18
naprawdę na soczek:> :roll:
a co do jedzenia po 18...hmm..można się przyzwyczaić,choć i tak też czasem mi burczy w brzuchu już o 18.30 :lol: :lol: ale staram się już nic nie jeść :!: :!:
tylko wiesz..jeśli chodzi spac ok 23 to nic Ci się nie powinno stać jeśli kolację zjesz o 20..I HOPE :wink:
Dzisiaj nie wysżło...
zjadłąm zapieknake a teraz mama robi pize./....
ale oid 1 to jush na pewno..
tylko chyba rezygnuje z kapuśniaka i 13....
zamiast tego mam to:
wiem ze Wam to sie nie spodoba...
ale to jest chyba jedyny sposób z eby mi schudły mieśnie an nogach....:///.........
Głodówka
Oczyszcza organizm uwalniając go od wszelkich toksyn.
Zwana jest także "dietą zero". Umiejętnie przeprowadzona stanowi najskuteczniejszy i zarazem bezpieczny sposób zrzucenia kilku kilogramów. Jest też najbardziej naturalną metodą pozbycia się trucizn z organizmu i szkodliwych dla zdrowia produktów przemiany materii gromadzonych latami.
· stanowi naturalną cyklicznie powtarzającą się fazę ludzkiego życia
· głodówka to życie zasilane wewnętrznymi zasobami organizmu
· dowodzi, że organizm może żyć nagromadzonymi zapasami dzięki wrodzonemu mechanizmowi samoregulacji
· ma wpływ na człowieka jako całość - zarówno ciało jak i psychikę
· jest świetnym sposobem utrzymania lub powrotu do dobrej formy fizycznej i psychicznej
· pomaga odejść od niezdrowego modelu życia, dzięki niej możemy nauczyć się jeść umiarkowanie
· pomaga pozbyć się uzależnienia od używek i leków
· spokój, poczucie bezpieczeństwa oraz ciepło - to są podstawowe warunki, których spełnienie jest niezbędne podczas głodówki
Zalety:
- oczyszczenie i odciążenie przewodu pokarmowego
- zmniejszenie wagi ciała (od 1 do 1,5 kg dziennie lub 10% w stosunku do wagi wyjściowej)
1. woda
2. mięśnie
3. tłuszcz
- zwiększenie ogólnej odporności organizmu
- spadek ciśnienia
- skóra nabiera delikatności, gładkości i blasku
- poprawa samopoczucia psychicznego
- zwiększenie wydolności umysłowej
Głodówka powoduje zahamowanie wydzielania soków trawiennych.
Pod żadnym pozorem nie wolno pić alkoholu (nawet na 2 tygodnie przed)!!
Rodzaje głodówek:
a) dieta wodna - polega na piciu wody mineralnej
b) zerowa - woda + sole mineralne
c) herbaciana - woda + 2 szklanki herbaty ziołowej 3x dziennie
d) kleikowa
e) sokowa - woda + 3-5 szklanek soku ze świeżo wyciśniętych owoców
f) serwatkowa - 1 litr serwatki dziennie + herbaty ziołowe + soki roślinne
g) sokowo-herbaciana - herbatki ziołowe + wywary z jarzyn + soki owocowe i jarznowe
Dobrze przeprowadzona głodówka powinna trwać 3 tygodnie. Wcale nie polega na nie przyjmowaniu żadnych pokarmów.
1 i 2 dzień: ryżowo-owocowe
Można jeść do woli jabłka, pomarańcze, suszone śliwki lub inne owoce.
3 dzień: na początku należy wypić szklankę roztworu soli gorzkiej.
. . .: Przez cały czas trwania głodówki można pić tylko herbatki ziołowe osłodzone niewielką ilością miodu, a na obiad i kolację rzadkie zupy jarzynowe lub soki warzywne (osobiście polecam z pietruszki, jest przepyszny), a uzupełniająco należy przyjmować witaminy dla poprawienia ogólnej odporności organizmu.
Ostatni dzień: regeneracja
Trzeba stopniowo przyzwyczajać organizm do przyjmowania pożywienia. Ważne jest, by pierwsze posiłki były spożywane w ciszy, spokoju i skupieniu. Później przez okres jednego miesiąca warto stosować dietę 1000 kcal.
Aby zakończyć głodówkę, najlepiej systematycznie zwiększać dawkę kalorii na dobę (np. +50 lub +100 kcal).
:/;/
kupiłam sobie spodenki dzisiaj , ale specjalnie troche mniejsze zebym miałą do czego chudnać... a pzrecież nie kupie rozmiaru 40!!!;(
i kochanie ile masz zamiar to ciągnąć 3 tygodnie :?: :?: :?: :?: :?: :roll:
jush zaczyna mi się to nie podobać :roll: :roll: :roll: :roll:
no 3 tyg.............
ale jak wczesniej bedzie 48 to skoncze szybciej.................. :roll:
kochana...powiem jedno:...PRZEMYŚL TO :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Kach, a ja Ci powiem jedno : ja naprawdę przyjadę do tego Wrocka i to szybciej niż myślisz i zrobię z tobą to co twoja pani od plastyki z czyjąś pracą+kopa w dupę :!: :!: :!: :evil: :evil: :evil:
I przy okazji napisz mi jak mam zrobić tą zupkę do kapuśniaczka :lol: