Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Asiunia, zycze Ci superasnego weekendu z K. I prosze mi sie nie klocic, tylko ladnie sie soba cieszyc)) A uropik juz tuz tuz...juz wyglada zza rogu!!!
Piwnko wczorajsze przy tej pogodzie jak najbardziej wybaczone!

Hej Asiu!!
Ja chyba dzis wyskocze jednak na rower... pod wieczór powinno już byc nieźle... chyba, ze bedzie burza... jesli tak , to poćwicze pilates. W czercu jeździłam na rowerze o 12 w południe przy 30 stopnioowym upale i było całkiem znośnie. ładnie się wtedy opaliłam.
Narazie to boję się wyjść z pracy... bo na dworze chodniki się topią...buuu
Asieńko - miłego weekendu!!!

Asieńko udanego weekendu Ci życzę
Pisałam u Ani,że na wyprawę na pewno dam się namówić, mam już nawet upatrzoną fajną trasę Odpoczywaj - do poniedziałku
Grażyna

Witaj Asiu !!!

Rzeczywiscie dzisiaj upal niesamowity... Wspolczuje Ci, ze musialas sie meczyc w pracy No, ale teraz zapewne juz cieszysz sie weekendem
Mam nadzieje, ze wyjazd nad zalew wypali. Opalisz sie i odpoczniesz od codziennosci...

Zycze udanego weekendu !!!
Buziaki :*:*

Czesc Asienko.

Wpadam z weekendowymi życzonkami. Mam nadzieję, że wspaniale odpoczywasz, pogoda dopisuję wiec nie można tego zmarnować. Ja niestety nie mogę się tym cieszyć bo... siedze w pracy przez cały week , z mojego urlopu niestety też nici, jedyne na co udało mi się namowić mojego szefa to za tydzień dwa dni - dobre i tyle i naprawde już padam na twarz - a z drugiej strony sama nie wiem jak wykorzystać te parę wolnych dni bo miałam za dużo planow, lecz zbyt krotki czas aby to wszystko zorganizować.

Pozdrawiam i całuje

Hej Asiu

wpadam z pozdrowionkami poniedziałkowymi

Asiu ciekawe jak minął Twój weekend mój bardzo fajnie pod względem towarzystkim.. za to gorzej dietkowo.... co by nie powiedzieć beznadziejnie.. znów odeszłam sobie z dietkowej drogi... buuu... i to jak.. ciągle wychodza moje słabości, choć nie rzucam się na jedzenie, to jednak łatwiutko sięgam pod słodkości.. do tego doszło piwko (a nawet 2,5 piwka).. ja i piwko hihi no ale smakowało mi bardzo, do tego w bardzo miłym gronie..

Asieńko czekam tu na Ciebie buziaki

ps. pewnie znow dasz mi po pupie... daj daj, bo zasłużyłam i to mocno... rozluźnienie poimieinkowe i od razu Ania hyc po słodkie.. nie wspomnę o wczorajszej pizzy o prawie 23 domyślasz się jak mi dziś ciężko..... no i dobrze mi tak..... sama jestem taka głupiutka to mam...

Asiula miłego dnia pa Słonko

Witam Asieńko poweekendowo
Pewnie mocno zajeta jesteś w tym przedurlopowym tygodniu...i ta praktykanta - wiem cos o tym....
Pozdrawiam
Wyślę Ci SMSka
Grażyna

Hej Asienko!!
Jak tam po weekndzie?
Ty biedaczko, pewnie nawet nie masz czasu tu zajrzec.
ale my cierpliwie poczekamy...
Buziaki

Witajcie Słonka

Macie rację , nie mam prawie czasu , żeby tu zajrzeć.................

Ten tydzień będę miała wogóle przerąbany , bo :
1. po pierwsze - przed urlopem muszę nadrobić wszystko
2. po drugie na głowie mam praktykantkę ( nie dość , że muszę ją wszystkiego uczyć, to jeszcze nie mam , jak wejść na dietkę)
3. Wszystkie popołudnia pracuję ( jak chcę mieć spokojny urlop , to nie mam innego wyjścia) a oprócz tego załatwiam milion innych spraw

Dziś posłałam praktykantkę wcześniej do domu, więc mam chwile , żeby polatać po dietce. Ale od jutra , to nie wiem.......................

Weekend ..................wyjazd nad zalew nie wypalił, ale za to popołudniu w sobotę byliśmy z K. w parku w Świerklańcu. W tym parku jest Pałac Kawalera , w którym zawsze mieszkają piłkarze, przed ważnymi meczami na stadionie śląskim. Park jest super - dużo zieleni , jeziorka, spokój i cisza..........A wieczorem w sobotę zaliczylismy jeszcze grila.............. A wczoraj mieliśmy spotkanie ze znajomymi i i dostaliśmy kolejne zaproszenie na wesele..............Tym razem na 17 września...................

Hmmmm co do dietki , to znów jej nie ma. Już sama nie mam do siebie siły.............Jem byle co i to w dużych ilościach. W weekend było ciasto , chipsy , gril i 2 piwa i jeszcze trochę innych niezdrowych rzeczy.............A dziś mam spodnie i czuję , że robią się już ciasnawe.......................Nie będę się tłumaczyć ........poprostu jestem głupia i tyle. Tak długo walczyłam o szczupłą sylwetkę , a teraz jak jest lato i można by się super ubrać w letnie ciuszki , to ja zaczynam jeść...........Chyba potrzebuję , żeby mnie ktoś mocno potrzasnął............ale to chyba i tak nic nie da....................
Za tydzień idę na urlop , więc przy motywacji równej zero , o diecie mogę zapomnieć.................Dziewczyny tak mi wstyd , że postępuję tak głupio i bezmyślnie, ale naprawdę nie chcę mi się już odchudzać.....................Chcę być szczupła , jasne , ale nie mam już siły.........Czuję się trochę rozżalona , że wszyscy mogą jeść normalnie , a ja muszę ciąglę , ale to ciągle się pilnować.....................
Ale koniec tego smęcenia..................Czuję , że jeszcze wrócę na dobrą drogę ( z dodatkowymi kilogramami ) , ale pewnie najwcześniej za miesiąc............I nawet to wesele we wrześniu nie jest dla mnie motywacją.............................Słonka , jeżeli macie dość moich huśtwek ( bo sama mam siebie dość ) to zrozumiem................ Ostatnio jestem niekonsekwentna i beznadziejna ......................

Magdusiu weekend towarzysko był super , ale dietkowo szkoda gadać............Aż głupio mi to pisać , ale ostatnio mam non stop ochotę na niezdrowe rzeczy. Takie chipsy na przykład. Przed dietą prawie nigdy ich nie jadłam, a teraz ciągle o nich myślę , bo wiem , że są zakazane...........

Grażynko jestem niestety strasznie zajęta , ale tak to już jest przed urlopem. Na urlopie chcę naprawdę wypocząć i oderwać się od tych wsystkich papierów. Jestem ciekawa jaką trasę opracowałaś na naszą wycieczkę...........A jak będziemy już wprawione , to może wybierzemy się do Świerklańca ( ok. 25 km w jedną stronę ). Tam naprawdę można odpocząć od cywilizacji......

Aniu no i co ja Ci mam napisać , jak sama jestem taka beznadziejna. Ja już mam rozluźnienie dietkowe przez trzy tygodnie i nie potrafię tego zatrzymać. Ale Aniu Ty musisz być dzielna, bo ostatnio szło Ci wspaniale. Ja opuściałam Szóstkę tylko w sobotę, bo wróciliśmy około 23.30. A wczoraj też diabeł już mnie kusił, żeby nie robić , ale pomyśłam , że wstyd mi będzie przed Tobą i o 21.30 ćwiczyłam. Dziś Szóstkę na pewno poćwiczę, a jeżeli zdążę , to może uda mi się jeszcze pilates........

Ribko przykro mi , że Twój szef jednak nie okazał się ludzki. Ale postaraj się te parę dni , wykorzystać najlepiej , jak potrafisz..............Wiesz , ja też przez dwa poprzednie lata nie miałam urlopu , więc ten który mi się zaczyna niedługo , jeszcze bardziej doceniam.......

Paulinko opalać się nie oplałam ( swoją drogą bardzo się męczę na słońcu) ale odpoczęłam sobie w przepieknym w parku. Zaraz zajrzę , jak u Ciebie minął weekend...

Agatko ja na rower się w piątek jednak nie wybrałam , ale poćwiczyłam Szóstkę i brzuszki. Ale po półgodzinnych ćwiczeniach , byłam taka mokra , jakbym wyszła z basenu............

Słoneczka , nie wiem , czy od jutra dam radę wchodzić na forum. Pamiętajcie o mnie i wyślijcie mi jakieś paczki z motywacją , bo niedługo będę przez swoją głupotę spowrotem gruba. A tego nie chcę.................

Przesyłam buziaczki
Asia

Cześć Asieńko
NIeobecnośc jak najbardziej usprawiedliwiona, brak czasu również - także mój SMS jest nieaktualny - zreszta jak widzisz też jestem zajęta Ale obiecuję motywujce SMSy codziennie Asiu odpuść sobie, może nie za bardzo, ale też nie katuj się myślami,że nie dietujesz Po urlopie z Anikas popracujemy nad motywacją dla Ciebie
Całuski
Grażyna