Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Asiu!!!
życzę Ci aby te Święta były niezapomniane, radosne i piękne!

23 dzień
59 kg, schudłam 3 kg i ta waga się trzyma !!!!!
Byłam dzielna, trzymałam się 1000 kcal, prawie codziennie ćwiczyłam.
Ciuchy są luźne.
Nastrój doskonały!!!!!!!!!!!!!!!!

Życzę wszystkim
...nadziei ,
...własnego skrawka nieba ,
...zadumy nad płomieniem świecy ,
...filiżanki dobrej , pachnącej kawy ,
...piękna , poezji , muzyki ,
...pogodnych świat zimowych ,
...odpoczynku , zwolnienia , oddechu ,
nabrania dystansu do tego co wokół ,
...chwil roziskrzonych kolędą , śmiechem i
wspomnieniami.
Wesołych Świąt!

Yena

czekam na raporcik

Hej świątecznie . (ps. to na pewno lepiej niż poświątecznie)
Moja waga dzisiejsza : ok. 75 kg , po odjęciu butków , uwzględniając , że ważenie w środku dnia .

Asiu życzę Ci wszystkiego Naj , aby dobry humor Cię nie opuszczał , abyś miała dalsze wspaniałe pomysły , aby Cię wszyscy podziwiali , kochali i uwielbiali , abyś miała co dzień coraz więcej radości .

Jak będę cały jutrzejszy dzień gotować , to na jedzenie nie będę miała zbyt wiele siły .

W doniosłej chwili Bożego Narodzenia bądźmy lepsi,godniejsi,życzliwsi niż zazwyczaj...
Żeby nam się chciało chcieć, a Święta były Świętami!!!
Dlatego życzymy bliźnim spokoju według potrzeb,
prezentów według zasług,
aby fakty wyprzedziły marzenia, a zdrowie dopisywało!!!

***
Grażyna

Asiu życzę Ci wszystkiego co piękne, zdrowe i wartościowe nie tylko w te święta, ale przez całe życie. Na święta dużo spokoju, odpoczynku i radości, a na cały przyszły rok Bożego błogosławieństwa.

Gorąco przytulam Cię do serducha
Ania

Zdrowych, pogodnych, pełnych radości i miłości Świąt Bożego Narodzenia!

Witaj Asiu

Słonko dziś dzien Wigilii
w tym wyjątkowym dniu chcę Ci podziękować za to, ze jesteś
bo to, że jesteś, jest dla mnie bardzo wazne..

w tym dniu chcę Ci też złozyć życzenia - radości całe mnóstwo co dzień!
spełnienia marzeń i byś była szczęśliwa..
Dziś gdy zaświeci I gwiazdka będe myślała o Tobie że w Chorzowie, przy stole zasiadasz z Rodzinką

gorąco Cię pozdrawiam buziaczki ślę wraz ze śpiewem na ustach

Dzisiaj w Betlejem, dzisiaj w Betlejem wesoła nowina,
ze Panna czysta, że Panna czysta porodziła Syna..
Chrystus się rodzi!

ASIU
Samych dobrych myśli, jakie ja mam o Tobie -
na Święta i Nowy Rok.
Wiary w dobro i przekonania, że jeśli tego zechcemy,
Święta zmienią nas na lepsze.


Asiu Twój pomysł na akcje był bardzo ,bardzo dobry
dziękuję za mobilizację
Schudłam 2 i pół kilograma
Dzięki Tobie

Witaj Asiu

już poświąteczne, ale bardzo gorąco pozdrowionka do Ciebie ślę
jutro (a właściwie już dziś) znów do pracy.. tak mi się nie chce... ech..
za to czas na dietkową drogę wrócić!

Asiu buziaczki
czekam na Twoją relację poświąteczną
dziś śpij dobrze a jutro spędź miło dzionek

tęsknię......... A.

Witaj Asieńko.

Ho ho ho świeta się skończyły I znów trzeba było ruszyć do pracy.
Czy Ty masz wolne do czwarteczku czego bardzo Ci zazdroszczę
Ale może uda Ci się do nas wpaść przed czwartkiem bo tęskno tu bez Ciebie.........................

Ja w głowie powoli układam plan działania na Nowy Rok.
Napewno będzie zmiana w moich codziennych zajęciach ponieważ na 100% dokładam jeszcze aerobik!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pozdrawiam.