Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Asieńko juz zapaliłam w oknie świeczuszkę za wszystkich tych którzy wczoraj ucierpieli...myslę o Tobie szczególnie bo Ty przecież z Chorzowa jesteś ...

Asienko wczoraj było około 1200kcal dziś około 950kcal
Wczoraj i dziś ćwiczeń dużo; wczoraj 40 min dziś 48 min.

Do jutra słonko!

Asiu postarałam sie i przed 20-tą dobiłam z kaloriami na 886 - wiecej nie dam rady.Późno chodze spać wiec jeszcze to strawię

Asiunia, pozdrawiam cie serdecznie na koniec tego smutnego weekendu.
Bardzo jestem ciekawa, kiedy masz nastepne wazenie i ile juz schudlas. moze twoje wyniki zmobilizuja mnie do powrotu na dobra droge, bo wciaz bocze..
Caluje cie kochanie i dziekuje za pamiec. Jestes super dziewczyna!

Asiu, swoje dane podam jutro ale dziś....
W takiej chwili myślimy tylko o jednym, Asiu czy wszyscy Twoi bliscy są cali
Kochanie trzymaj się dzielnie i jeśli będzie potrzebna jakakolwiek pomoc pisz koniecznie.
Pozdrawiam Cię gorąco.!

Tak,tak dzisiaj nikt nie ma glowy do trzymania diety
Pozdrawiam serdecznie w ten tragiczny i smutny weekend

Razem:892 kcal
Ruch: taniec, 20 brzuszków, 15 min marsz

Zgrzeszyłam 1/2 piwa u znajomych. Jestesmy mega zdołowani ta całą sytuacją. Odechciało mi się wszystkiego. Mam znajomych i rodzine, którzy zajmują się gołębiami i mogłobyć tak, że ktos z nich tam mógł być. Poprostu masakra, tym bardziej, że wydarzyła się tak blisko mnie.

Cześć Asiu...
mój raport
piątek ok 1110 kcalori - jeszcze da się znieść
sobota 1600 kcal- nie wiem jak to się stało ale napadła mnie jakaś mania jedzenie...no i również na słodycze..tak samo w niedziele 1500 kcal......jest mi z tym bardzo źle..naprawdę jest mi ciężko...ale si ę staram ...wiem że zasłuzyłam na wywalenie z Twojej akcji ale proszę o jescze jedną szansę....

Witaj kochanie!
Podaję nową wagę, nareszcie ruszyła.
Po trzech tygodnia waga 87,60 spadek 2,90
Buziaczki

asiu melduję się z wagą - 68.2 czyli w ciągu tygodnia spadek o 0.6kg..
nie tak źle,ale mogłoby być lepiej..

pozdrawiam poniedziałkowo
i życzę nam wszystkim jak najwięcej wtrwałości w kolejnym tygodniu akcji

Asiu, miłego dnia i tygodnia!