Minus 7 kg-dam radę

:D Hej-dokładnie od wczoraj czyli od 23.09 postanowilam że zrzucę 7 kg.b Jak narazie moja motywacja jest ogromna i na dzień dzisiejszy wiem że mi się uda. Mam 165 cm wzrostu i ważę 57 kg-może i nie tak strasznie ale chcę się pozbyć tego zbędnego ciężaru. Nie jem slodyczy, jem dużo warzyw i owoców, postanowiłam ćwiczyć 30 min dzienni. Chcę też zacząć biegać, ale tu boję się, że sobie nie poradzę. Chcę rzucić również papierosy :) trzymajcie kciuki powiadomie was jutro jak mi idzie-narazie jest dobrze!

Witam!!!!:)
Ja mam podobny cel 7 - 10 kg do zrzucenia wiec bede mocno trzymac za ciebie kciuki!:P
Na pewno ci sie uda, ja jestem na swojej dietce 11 dzien i jest spoko,


Powodzenia!

Pozdro!!!!!!!!

o to ja zycze powodzenia!!!!!!

mi zostalo jeszcze 11 kg, a mialam do zrzucenia 16 :)

Dzięki trzymajcie kciuki-przydadzą się bo z kuchni dolatują do mnie jakieś smakowite zapachy ale nie dam się :D jej mam nadzieje ze sie nie dam-na kolacje zjem fasolke szparagową z wody i wypiję szklankę herbaty czerwonej, 30 min ćwiczeń i szybko spać zeby nie myśleć o głodzie-podobno pierwsze dni są najgorsze :( Również trzymam za Was kciuki :wink:

Kolejny dzień diety-powinnam się czuć lekko i jakoś tak lepiej na duchu a ja umieram z głodu, słyszałam że kawa hamuje głód więc wypiłam już dwie-jej jak mi po niej niedobrze-chyba już wolę być głodna. Żeby zmotywować się przeszłam się dzisiaj po sklepach :D wybrałam sobie spodnie, ale dopiero przymierze je jak zrzuce 3 kg :P Mam nadzieje że już niedługo. Warto dodać, że przejadły mi się śliwki :cry: szkoda

skusiłam sie na malenki taki tyci tyci placek z jabłkami :oops: czyżby porażka?