Wątek: dorfa + anamat rodzinne odchudzanie !!!

No i wracam do liczenia kalorii bo to najlepszy sposób na ograniczenie apetytu.
DZIENNIK SPOŻYCIA 19 września 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pieczywo chrupkie płatek 9g 3 84,00
X Baton szynkowy z indyka średnio 100g 0,2 28,80
X Kiszka pasztetowa średnio 100g 0,2 69,80
X Serek Tosca z warzywami małe opakowanie 100g 0,5 82,50
X Placki ziemniaczane 1 szt. 3 555,00
X Pieczarki surowe średnio 100g 3 45,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 2 158,00
X Jajo kurze szt. 60g 1 90,00
X Jabłko średnio 100g 2 100,00


W sumie kalorii: 1 213,10

BRAWO BABCIU
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY
WSZYSTKIE ODCHUDZACZKI Z RODINKAMI Z TEJ STRONKI
WCZORAJ POKAZALAM ZDJECIE " PANA ROMANA" Z KRYSTIANKIEM KUBIE -MOWIAC ,ZE MA NOWEGO BRACISZKA -BYL ZDZIWIONY I ZASKOCZONY-HAHA. MUSIALAM TLUMACZYC W KONCU KTO TO

Dorfus o tak nie raz sie przekoanlam ze jednak liczenie kalorii pozwala je poskromic...
Aniu jak tam orbitrek!
Tesciowa sie nie przejmuj - taka juz ich natura Grunt że masz super mamę!

Dorffciu masz racje

Aniu dziekuje za slicznego kotka na moim watku

Hejka rodzinko
Wpadam z expresowymi pozdrowieniami i sle moc buziakow dla Ciebie i Mamy ...
Malo jestem na forum Buuu, ale to wynik calkowitego zakrecenia i braku czasu ... Ale wpadlam dzis i wczoraj, dziekuje za odwiedzinki u mnie

Pzdr i wracam dalej chorować

Jest dobrze i myślę,że będzie jeszcze lepiej. Dzień upłynął pod znakiem spacerów, było tego sporo , nogi mnie bolą ale jestem zadowolona.
Jutro spotykam sie z Lorilaj na moim ogródku i wiem ,że napewno nie będzie tam dietkowo ale obiecuję,że będę pamiętać o diecie.
Psotulka- przydałby się Romanowi taki wnusiu i myślę,że się szybko doczeka.
Forma- kalorie obojetnie co jem ale liczę bo to naprawde pomaga.
Katsonku , Motylisek- pozdrawiam
agentka81- życze powrotu do zdrowia
Wszystkich
pozdrawiam i życze sukcesów.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]z ogrodka psotulki

WITAJCIE KOCHANE
ZDJECIA SLICZNE . Z TYCH CO ROBIL "PAN ROMAN" TO NIE MAM SIE CZYM POCHWALIC! ZDJECIA KTORE DOSTALAM OD CIEBIE,ULI I ANI SA WSPANIALE. POZWALAM SOBIE NA ICH WYEKPONOWANIE NA FORUM.BARDZO PODOBA MI SIE ZDJECIE ANI Z MALYM ,KTORE ZROBILA ANIA.
KOLOROWYCH! SNOW!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY

Witajcie

Wczoraj nareszcie troszeczkę pospacerowałam i rozruszałam kosci a dziś wracam do ćwiczeń na orbitku bo przez tą chorobę się troszeczkę rozleniwiłam

Moje wczorajsze menu:

X Frutina porcja 30g 2 198,00
X kawa z mlekiem 1,5% mala porcja 250g 1 16,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Lody Big Milk Algida średnio 100g 1 130,00
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 1 230,00
X Surówka wiosenna średnio 100g 1 70,00
X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g 1 230,00
X Graham kromka 40g 1 84,80
X Jabłko średnie 150g 1 75,00


W sumie kalorii: 1 146,60

Dziękuję wszystkim za odwiedzinki :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY