Wersja do druku
10.10.2004 1 dzień diety
waga 67
wzrost 165
wiek 26
wymiary:
pas 91
biodra 101
udo 62 :oops: :oops:
mam nadzieję że z wami będzie mi łatwiej spaść na wadze , będę codziennie tu zaglądąć , na razie chcę prowadzić dietę 1000 kcal
dzisiaj było zjedzonych około :lol: :lol: 500kcal
to z wrażenia nie chcialo mi się jeść ja pierwszy raz się odchudzam :o :o :o
Cześć LILIKAKA!!Też jestem na 1000.
Ciekawe masz wymiary ,ta waga w prównaniu z wymiarami jest bardzo niska,wiesz ja mam 160 cm wzrostu i w sierpniu ważyłam 67 kg,ale w pasie miałam 80,w biodrach 100,a w udzie 56,będąc niższą powinnam wtedy mniej ważyć ,a ty powinnaś ważyć więcej...
przepraszam ,że tak pisze ,ale teraz zauważyłam jak człowiek zupełnie różni się od drugiego człowieka jeżeli chodzi o budowę ciała.
Teraz ważę 59 kg,mam zamiar schudnąć do 50 ,wierzę ,że mi się uda.
Będę Cię wspierać w Twojej walce z kilogramami ,jestem z Tobą!!!Pozdrawiam!!!!
Witaj :D
czesc kaczorynka i bike mam tak rozlazłe wymiary może po ciąży :o :o , przytyłam w ciązy 25 kilo skóra mi się rozciągła i nie całkiem wróciła do swojej normy ale mam nadzieję ze mi sie uda kaczorynko twoje wymiary to są narazie moje wymarzone. POZDROWIENIA
DZISIAJ JESZCZE NIC NIE JADŁAM ALE WIECZOREM NAPISZĘ ILE TEGO BYŁO :mrgreen:
[color=darkred]2 dzień diety [/color
dzisiaj razem z kolacją zjem około 700 kcal zaliczyłam 3 godzinny spacer z dzieckiem na dworze a jest ciepło więc było przyjemnie :lol: :lol: .
Jestem tak zadowolona ze się odchudzam boję się tylko żeby mi się nie odechciało :!: :!:
mam nadzieję ze razem będzie nam łatwiej.
[color=blue]12.10.2004 3 dzień diety[/color
dzisiaj dzień zaczełam od serka wiejskiego ze szczypiorkiem
na obiad była zupka warzywna bez śmietanki do tego wypilam 2 kawy
kolacja będzie taka 2 jajka kromka chleba razowego jabłuszko
Hej Lilikaka!!!
Jestem kolejna osobka ktora stosuje dietke 1000kcal. Tzn czesto mi wychodzi 1200 ale za bardzo sie tym ne przejmuje.W koncu nie o to chodzi zeby glodowac. Waze teraz tak 58-59kg przy wzroscie 163 a chcialabym 50. A ty do jakiej wagi dazysz?
Pozdrawiam i zycze powodzenia!!!
czesc karolla 21 ja mam 165 cm a dąże do 55 kg czyli muszę schudnąć 12 kilo.
W niedzielę bedę się ważyć to zobaczę może juz jakiś rezultat, narazie po tych paru dniach widze że rozmiary mi się troche zmniejszyły gdyż spodnie robią sie na mnie za duże. ńa razie mam zamiar wytrzymać na 1000 cały miesiąc. mam nadzieję ze sie uda.
tobie tez tego zycze
dzisiaj jest moj 4 dzień dietki :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: no i i co no i to ze schudłam w pasie 4 cm gołym okiem widać ze brzuch mi spada narazie nie ćwicze ale mam małe dzieckio (1,5roku) czyli gimnastykuję sie troche przy nim codziennie conajmiej 2 godzinny spacer to tez napewno mi pomoze.mam nadzieję ze po tygodniu waga juz drgnie w dół `
JEZELI MOZECIE NAPISZCIE MI JAK SIE CHUDNIE NA DIECIE 1000 KCAL ILE MNIEJ WIĘCEJ CHUDNIECIE TYGODNIOWO, JAKICH EFEKTÓW MOGĘ OCZEKIWAĆ :?: :?: :?:
DZIĘKI SERDECZNE POZDRAWIAM :lol: :lol:
[color=red] 5 dzień diety[/color
dzisiaj nie wytrzymalam i sie zwazyłam ubyło mi 1,3 wiec nie waze juz 67 tylko 65,7 to jest moj wielki sukces i w dodatku pierwszy sukces
co wy na to
JUż piszę :):) na 1000 kcal chudnie się ok 0.5 - 1 kg tygodniowo!!
gratulacje zrzuconego kg :):)
pozdrawiam!
Witam Cie Lilikaka.
Ja też chcę schudnąć 12 kilogramów. Zaczęłem dietę 13 września , i przez pierwsze trzy tygodnie ubyło mi 2 kilogramy. A teraz to nie wiem , ile waże , bo ważę się raz na trzy tygodnie.
Ja mam 160 wzrostu , ważyłam 62 kilo, i dąże do wagi 50 kilogramów. Wierzę , że nam się wspólnie uda.
Moje zmagania opisałam w Pościku "Chcę schudnać - rozpoczynam walkę z kilogramami".
Pozdrawiam Cię serdecznie i będę śledzic Twoje zmagania.
Trzymaj się cieplutko. :P 8) :P 8) :P
to niesamowite ale oprocz tego ze schudłam na wadze 1,3 kilograma to w pasie zeszło mi 5 centymetrów teraz mam 86 zamiast 91 to jest mój sukces teraz naprawdę wierzę ze mi sie uda
GRATULUJĘ LILIKAKA!!! SUPER!!!TRZYMAM KCIUKI ZA DALSZE ODCHUDZANIE!!!!!!!!
czesc kaczorynko dzieki za miłe słowa ja też trzymam za ciebie kciuki i mam nadzieję ze razem nam sie uda. Ja na razie cały czas jestem optymistycznie na stawiona do odchudzania nie mam zadnych dołów
[color=red]i wierze ze uda mi sie dojść do 55 kilo mam nadzieje do końca roku zejść na wadze 7 kilo aby wazyc zamiast 67 kilo to 60 kilo[/color
a na razie dziękuję za miłe słowa i za poparcie
kiedyś bedziemy szczupli juz blizej niz dalej
Hej Lilikaka!
Gratuluje pierszego sukcesiku!!! Dobrze,że jestes optymistka, najwazniejsze jest odpowiednie nastawienie! Mi na razie humorku tez nie brakuje, zdarzaja sie dołki ale tylko chwilowe:) Pozdrawiam
6 DZIEŃ DIETY
CAŁY CZAS UDAJE MI SIE NIE JESC POWYZEJ 1000 KCAL.JEST TO DLA MNIE BARDZO PROSTE NAWET NIE JESTEM GŁODNA ALE MAM PROBLEM ZE SŁODYCZAMI NIE POTRAFIE IM SIE OPRZEĆ NAWET ŚNIĄ MI SIĘ PO NOCACH TO GŁUPIE ALE PRAWDZIWE
dzisiaj zjadłam 850 kcal.,a jutro mam imprezke i jak tu wytrzymać jeżeli będzie tyle przysmaków jeść grzech ,nie jeść też grzech
karolla21 dzięki za miłe słowa :lol: :lol: , mam do ciebie pytanie od kiedy się odchudzasz bo ja jak wiesz bardzo krótko a chciałabym schudnąć 12 kilo :oops: :oops: tzn. już 10,7 wiem ze to powolna walka ale nie potrafię ustalić sobie zadnej daty której mogłabym się trzymać chciałabym schudnąć do sylwestra 7 kilo czy to możliwe według ciebie :?: :?: .
mam jeszcze jedno pytanie czy znacie ćwiczenia na ujedrnienie biustu bo boję się ze zacznie :shock: :shock: zwisać :oops: :oops: od tego odchudzania
hej! :D
1000kcal? madrze zaczelas :D. ladnie, ladnie :)
zawsze jak chce ci sie jesc, to wlacz sobie fashion, i pomysl, ze o wiele wieksze szczescie da Ci, jak bedziesz szczupla, a nie jednorazowa przyjemnosc, czyli niezdrowe zarcie..
pozdrawiam i zycze powodzenia w diecie :!: :* :)
dzisiaj 7 dzień dietki cały czas nie przekraczam 1000 jestem z siebie zadowolona i jest mi lżej teraz pójdę się zważyc 20 dnia dietki. mam adzieję zobaczyć efekt na wadze tzn waga w dół.
browneyed dzieki za miłe słowa one zawsze dodaja tyle otychy, po nich zawsze wierzę ze sie uda narazie pa pa pa zajrze tu wieczorkiem
Dzien doberek:)
Lilikaka: 7kg do sylwestra- pewnie ze mozliwe:) Ja tez bym mniej wiecej tyle chciala jeszcze zgubic. ALe to jest kwestia indywidualna-jeden chudnie szybciej, drugi wolniej. Ja sie odchudzam od 23 sierpnia i tak 4-5 kg zgubiłam. Mysłalam ze wiecej mi sie uda w tym czasie no ale coż... Chudne sobie powolutku....ale przynajmniej chudne:) Jak zaczynałam mialam 62kg a daze do 50 wiec podobnie jak ty w sumie 12 do zrzucenia.
NAjlepsze cwiczonka na ujedrnienie biustu to z hantelkami:)
8 dzień dietki 1000 kcal :lol: :lol: :lol:
czuję się dobrze, byłam wczoraj na imprezie i zrobiono dla mnie sałatki specjalne niskokaloryczne więc też nie przekroczyłam 1000 kcal.
mio wszyscy znajomi są chudzi nie szczupli tylko chudzi ja jestem jedyną osobą która może sobie pozwolić aby schudnąć i wszyscy mnie dopingują dlatego jest mi pewnie łatwiej najbardziej jednak dopinguje mnie mąż
pa :!: pa :!: odezwę się wieczorem
znowu zmiesciłam się w 1000
to już 8 dni jak sie odchudzam i czuję się lżejsza i jestem bardziej zadowolona.
Jak spoglądam do lustra to już sie tak nie przejmuję swoją figurą , gdyż widzę ją po raz ostatni, co dzień smuklejsza i waga mniejsza tak się pocieszam ze to juz nie długo będę mogła nasycać wzrok takimi krągłościami
wszystkim zycze codzień to mniej na wadze
LILIKAKA WIDZĘ ,ŻE NIEŻLE SOBIE RADZISZ!!!!CUDOWNIE !!
DZIĘKUJĘ ZA TAKI MIŁY POŚCIK NA MOIM WĄTKU!!!SERDECZNIE POZDRAWIAM!!!!
czy tu ktoś wogóle zagląda
dzis 10 dzień dietki