Wątek: MÓJ CUDOWNY ZDROWY SPOSÓB...CZYLI DIETA REAKTYWACJA

Eh z próby nici... zmarł ojciec od moich instruktorek i musiały odwołać... Przez najbliższy czas nie staje na wadze, bo sie boje. Właśnie pochłonęłam trochę chipsów Żałuje teraz ale już na więcej się nie dam skusić i obiecuję poćwiczyć później. Wiem, że niweiele to da ale zawsze coś... a jutro nie dam się niczemu choćby nie wiem co... obiecuję to sobie i Tobie Karolcia

Ratuuunku Karola mam straszne wyrzuty sumienia z powodu dzisiejszego dnia (( Nie wiem jak się ich pozbyć... pomóż
P.s. U nas w Albercie kupiłam własnie alpenliebe bezcukrowe... tylko w jakimś innym opakowaniu i tylko kawowe były (moje ulubione na szczęście...) a Lidl to shit a nie sklep... tam nawet kiślu nie ma... :P

Dobra koniec z marudzeniem... od jutra zaczynam wszystko od nowa (ehh... który raz już to mówie? ), ale tak na poważnie. Rano planuję co zjem w danym dniu (Twój spod=sób Karol ) i ściśle się tego trzymam. Wiem, że na początku może byc trudno ale w końcu organizm przyzwyczai się do takich a nie innych ilości jedzenia... Ważę się raz w tygodniu w poniedziałek (tym razem już będe się tego trzymać). Jedynymi słodyczami na które mogę sobie pozwolić są Alpenliebe... zawsze w pogotowiu muszą byc Skończę z tymi kilogramami raz na zawsze... obiecuję to sobie i Wam. I robię to jeszcze dla kogoś, ale pozostawię to w tajemnicy (myślę, że ta motywacja będzie duża... jeśli ta nie pomoze to chyba żadna...).
RAZ NA ZAWSZE POZBĘDE SIĘ TYCH PRZEKLETYCH KILOGRAMÓW!!!
Kurcze jeszcze chyba nie czułam takiego przypływu energii...

Karolinko kochana ....pozdrawiam juz sobotowo i niedzielowo ....
i co skusiłas sie na te frytkunie:Pó
ja obliczyłam swoje bmi przy wadze 65 kilo i wyszło: 17 z groszami masakra.

Buziaki kochana

Witaj Xarolinko!
Bardzo dzielnie się trzymasz... Bajgle, Grześki, frytki... Ja całe szczęście nie mam takich pokus Choć chodzi za mną ostatnio pizza... Nie jadłam jej conajmniej 1/2 roku Chyba zrobię ją w dzień kobiet na kolację Dołączam się do planu z godziną zero! Ja też postaram się osiągnąć cel do tego czasu... Niby niewiele mi zostało, ale... No właśnie pewnie ten ostatni kilosik będzie najtrudniejszy do zwalczenia Szczególnie że waga ma wskazać kilkakrotnie dokładnie 57,0 bez nawet najmniejszej końcówki....
Za każdym razem jak czytam o tym Waszym uczeniu to szczerze wam wszystkim współczuję... Jak sobie przypomnę te stresujące czasy to aż mnie skręca... Mam nadzieję że wszystko pójdzie gładko... Będę trzymać kciuki!
6 kg to rzeczywiście niewiele... Myślę że z Twoim zabójczym tempem, szybko osiągniesz prawidłową wagę....
Życzę udanego weekendu!!! Buziaki!!!

Hey hey hey
Dzisiaj mam jakiś taki zapał do wszystkiego... jest 10 a ja już niedość, że ubrana to jeszcze w pokoju porządeczek zrobiony A może to symptomy choroby, która u nas panuje...
Plan na dziś:
Śniadanko: płatki fitness z mlekiem 0,5% + jabłko (już było)
II śniadanie: jabłko + grahamka (może z dżemem ale jeszcze nie wiem)
Obiad: 3 naleśniki beztłuszczowe z dżemem niskosłodzonym
W razie głodu kilka sztuk alpenliebe, jakiś owoc lub grahamka
Chyba nie jest źle?
Moja mama właśnie kupiła pyyyszne ciasto, bo mamy dzisiaj gości ale ja nie zjem ani kawałeczka...

Witaj Karolinko ...
zaintrygowałaś mnie tymi alpenliebe...
czy to są cukierki bez cukru ...
no tak, ale pewnie z tymi słodzikami czy innym świństwem, a może się mylę ...
prosze o odpowiedź, bo zbliżają się u mnie Te Dni i chodzi za mną coś słodkiego ...
może takie alpenliebe będzie ratunkiem ...
całuję mocno i życzę miłego dzionka ...
acha, i udanej niedzieli

Karolcia gdzie się podziewasz?? Ja tu czekam i czekam cały dzień a Ciebie ani śladu

WITAM SERDECZNIE NADROBIŁAM WSZYSTKIE ZALEGŁOŚCI W ZASADZIE ICH NIE MIAŁAM BO CZYTAŁAM NA BIEŻĄCO ALE NIESTETY NIE MIAŁAM CZASU NAPISAĆ.......... TRZYMAM KCIUKI DZISIAJ OBY POSZŁO JAK NAJLEPIEJ I ŻEBY TYMRAZEM 100% ROKU ZDAŁO ............... GRATULUJĘ TEŻ INNYCH ZDANYCH EGZAMINÓW................. WIEM ŻE JESZCZE TROCHĘ NAUKI PRZED TOBĄ ALE JESTEM PEWNA ŻE DASZ SOBIE RADĘ..... MUSZE POSZUKAĆ TYCH BEZCUKROWYCH ALPENLIEBE WIEM ZE JUŻ NIEDŁUGO OSIĄGNIESZ 6 Z PRZODU PAMIĘTAJ 8 MARCA WSZYSTKIE MELDUJECIE MI SIĘ Z WYNIKAMI POZDRAWIAM