22 kg w 70 dni

Czesc. chcę ogłosić, że w dni 01.11.2004 zaczynam odchudzanie. robię to po raz drugi ( choć wcześniej odchudzałam się o 20 kg a teraz pragnę schudnąć 22 kg).
Moja dieta będzie prosta, gdyż na codzień jestem lakto-wegetarianką uzależnioną od słodyczy.

PONIEDZIAŁEK-oczyszczanie-regeneracja 1 litr soku marchewkowo- pomarańczowego fit-220 kcal

WTOREK-PIĄTEK głodówka wspomagana sokiem warzywnym- 3oo ml soku z kapusty kiszonej + min 1,5 litra wody niegazowanej( nic innego nie wolno pić)

SOBOTA-NIEDZIELA 3 posiłki w stylu lakto-wegetariańskim- obiad-warzywa do 250 kcal, przegryzka-owoce do 200 kcal; kolacja-Wasa+ warzywa lub Dżem fruktoza do 250 kcal

wt, śr, czw, pt, sob, nd- min 2 godz aerobiku