Wersja do druku
ja tak jak Olcia ;) nie mowie bo po co ?:P a jak sie nie uda to nie mam ochoty wysluchiwac jakis lamentow .. ;) no ,ale tym razem sie uda i koniec kropka ! :P
wlasnie wrocilam z lodowiska ! , zmeczona , zmarznieta i glodna :twisted: a na stole kosz z ciatskami ... i tak na mnie patrza .. ale bhy ! ja mam przegrac z jakimis ciastkami? oO oo nie ! :P zrobilam sobie herbatke mietowa na rozgrzanie ;) i na poprawe pracy jelit bo zle sie z nimi dzieje oO
No No :D bravo :) bede trzymac kciuki, zeby potem też Cie nie skusiły. zakryj im oczy, zeby na Ciebie nie patrzyły :lol:
:*
one wlasnie sa smiechawkie bo maja takie "oczka" i wogole weszlam do domu , nikogo nie ma a ciastka na stole i tak pachnia mmm ... ;D
no ,ale trzyma mnie przy duchu jutro czyli sniadanie (platki z mlekiem ;) i mandarynka ]:->)
e tam. nie daj sie im. po co Ci one do szczęścia? po nic :D damy rade :D
:*
no do szczescia potrzebne ;x bo slodycze uszczesliwiaja ;)
ale ogolnie jest cool schowalam do barku ;)
ej wiecie ze ja juz jestem 14 dni na diecie ? oO ladnie cyrk ... jestem ciekawa kiedy bedzie widac efekty :?
ogolnie ostatnio duzo rozmyslam ... na rozne tematy ... i tak nieraz sobie mysle jak to bedzie jak schudne, czy duzo rzeczy sie zmieni . Mysle ze ludzie beda miec jakis wiekszy szacunek dla mnie co mnie nie znaja , bo wg mnie osoby ktore juz znam nie powinny zmienic relacji ze mna ..
Jakbym schudla hm chcialabym zeby bylo tak slodko i niewinnie... ;) ale lepiej nie planowac przyszlosci bo jeszcze zapesze ;)
pewnie że damy :D
kurde zimno mi jak nie wiem oO zaraz ide chyba spac ... ale wczesniej trza zrobic abs ! joj a tak mi sie nie chce ..:D no, ale wytrzymalam tyle cwiczac codziennie wiec musze to ciagnac dalej ! :P
ja mam w pokoju swoim zawsze bardzo ciepło :D kocham jak jest mi gorąco :D nienawidze zimy, jesieni i wiosny, chociaż w maju jak sie robi ciepło to przyjemnie :D
właśnie myślałam, nad tym zeby zacząc robic abs :) chyba sie wezme :) zaczne sobie lajcikowo w poniedziałek raz dziennie i potem bede robic juz 2 razy dziennie. zeby na początku zakwasów nie dostać. bo mój brzuch to jakby w nim mieśni wcale nie było :lol:
:*
mi wystarcza raz dziennie ;) bo wiem ze jakbym zaczela robic np 2 razy to bym sie szybko zniechecila ;) atak ciagne to juz troche :)
wg mnie mam miesnie wyrobione w pewnym stopniu ;) ale nie widac ich pod ta wartstwa tluszczu oO ale ja to zmienie o tak !
Ja też ćwiczę abs raz dziennie ale zastanawaim się nad zwiększeniem ilosci. Ale to chyba raczej w ferie, bo teraz przed koncme półrocza nie mam na nic czasu, tyle nauki :( A mam pytanie do was.... Czy jesli duzo się ćwiczy nie potrzeba zwiększac limitu kalorii??