-
hihi tylko ze Ty Wik juz jestes mega laska ... a ja nie ! wiec musze sie wziasc do galopu!
wstałam sobie własnie bo mi moi kocani koledzy nie dali pospac co chwile dzwonili na kom i mnie obudzili :D bo sie tak o mnie troszcza ze chcieli spytac czy nie spie ... czyz nie słodko ?:) a miallam wstac dopiero za 1 h ;)
bo musze cos porobic a ja wiem z ejak rano nie wstane to sie nigdy za to nie wezme ! mialam 2 tyg ... a ja oczywiscie wszytsko na ostatnia chwile ]:-> norma..:D
haha wiecie co sciagam ?! audioksiazke Potop , ktos bedzie czytal a ja sluchac ;x :D muahaha
-
ech .. oO ide sobie własnie do lekarza ... na BILANS ...
jeszcze nie ma mojej doktorki tylko jest taka pizd* jak ja Jej nie lubie ,ale to nic ... trudno sie mowi to jest moje szczescie oO
ciao :P
-
Uważaj aby ci nei zmacałą ^^ wiki a ty nam tu nei marudź bez cw tez idzie schudnąć ;P ^^
Noo ale jesli chcesz miec ładnie wyxieźbione mięśnie, to ćwicz 2x w tygodniu przy wielkim leniu ja tak robie ^^
-
Hiphopuś :*
no to już wiem czemu tak wcześnie wstałaś;)
powodzonka u piz** :wink:
-
Hiphopera :arrow: widziałam ze pisałaś w topicu o Aerobicznej6Weidera, to pomyslałam ze napisze Ci o własnych wnioskach bo pewnie do swojego topicu szybciej zajrzysz niz tam ;)
Zatem z tego co sama sie odwiedzialam A6W nie koliduje z ABS, ja tez chciałam zrobic tak jak Ty, zeby ćwiczyc obydwa ale jakos nie wiem... albo zabraklo sily albo motywacji ;), jesli Tobie sie uda to podziwiam ;). I moim zdaniem te ćwiczonka są naprawdę lepsze i dają lepsze efekty, topicu pewnie dokładnie nie przegladałas ale jest tam taki LINKI gdzie mozna sobie zobaczyc efekty przed i po 6, co prawda moze takiego 6-cio paku mieć nie będziesz ;), nawet niewiem czy bys chciała hihi no ale widac ze te cwiczonka cos dają
Pozdrawaim, trzym sie :*
-
ok wrociłam .. :D jak ja Tej babki nie lubie , jest taka niesypatyczna ... wstałam wczesnie i zjadlam wczesnie sniadanie oO i zjadlam dwa 2 sniadania :roll: i zostanie mi 300 kcal na podwieczorek i kolacje moze wyrobie ..;x oby ! na obiadek mam fasolke po bretonsku :)
Ninti dziekuje za odpowiedz , napewno skorzystam , zobaczymy. Narazie jeszcze nie przegladalam na czym dokladnie polegaja te cwiczenia,ale obiecuje ze zrobie to w najblizszym czasie bo zalezy mi najbardziej na brzuchu !:)
a teraz prosze panstwa o uwage !:D bo sie wazyłam .. :P i jest , tamtam pampam ..:D:D
-3,5 kg !:D czyli to oznacza ze mam 73.5 kg ....:D:D yeahaaaaaaaaa!!!!1
-
RESPEKT :D :!:
nie dość, że pi*** Cie krzywdy wielkiej nie zrobiła, to jeszcze taki sukcesik :shock:
:*
-
No Aniu pięknie pięknie :D trzymaj się tak dalej, a do lata zobaczysz jaką będziesz fororę robić swjoją piękną figurką :D tylko gratulować :D :*
-
-
chcialabym byc jasnowidzem :roll: i wiedziec czy uda sie do wakacji ...i ze bede wygladac cud , miod i orzeszki :)
ech juz bym chciala zbey ten czas szybko zlecial ..:) zeby juz byl czerwiec :P
czekam na 14 na obiad :roll:
