popieram :) Poznań jest the best ;)
a Kraków... nie zrobił na mnie jakiegoś ogromnego wrażenia, a wszyscy się tak podniecają :roll:
miłego dnia!
Wersja do druku
popieram :) Poznań jest the best ;)
a Kraków... nie zrobił na mnie jakiegoś ogromnego wrażenia, a wszyscy się tak podniecają :roll:
miłego dnia!
Ja byłam raz w Krakowie i też nie byłam taka suuuper zachwycona.
Może ldatego że padał deszcz, a mnie rozwaliła się japonka i chodziłam po całym mieście w jednym bucie .. ? :?
ja tam lubię wrocławską starówkę ;)
O taak...
Ja mam jak olcieek, kocham starówkę we Wrocławiu :) LOVE ;p
milego pobytu hip ;p
Popieram- POZNAŃ JEST THE BEST :D
Ale tak czy inaczej w Krakowie też miło :D
Kolorowych snów.
Buziaki!
Wrocław....mioooodzio :D ja chcę tam na studia iść :D
Ratunku! :(
Widze, że tu same życzliwe i doświadczone więc szukam pomocy.
Jem mało, coraz mniej, a nie chudne ale tyje. Powód jest jeden : napady wilczego głodu wieczorami. Dosłownie nie wiem co się ze mną dzieje. Cały dzień sobie planuje, jem odpowiednio mało, a tak po 19:00 zaczyna sie mania obżarstwa. Próbowałam tak zlokalizować kolacje aby ona mi wystarczyła, ale tylko zwiększyłam liczbe pochłanianych kalorii. Ćwicze i ćwicze ale spalić takiego w dodatku wiczornego obżarstwa nie moge.
I tyje, pół kilo w ciągu trzech dni robiąc jednocześnie ok. 600 kcal na przyrządach do ćwiczeń. A ja chce chudnąć. I nie wiem co robić. Chyba się będe kazała wieczorami w pokoju zamykać...
WITAM :* ja jem do 17-18 i też jestem b.głodana wieczorami :( ale się nie łamie :D wypij wode.lub siedz owocki :* jeśli niepomoże to zacznij sporzywać większe kolacje :) pozdrawiam i życzę wytrwałości :*
Mam nadzieję, że walczysz dzielnie droga koleżanko :?: :?: :?:
Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d72/weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3fe/weight.png
Pozdrawiam i życzę miłego wieczorku :D
Buziaki!
Kylpie jedna z przyczyn moze byc to ,ze jesz za malo i organizm przechodz na tryb oszczedny i dlatego , unikknac napadow mozesz poprzez nie schodzenie ponizej 1000 kcal ;) dasz rade
co do mojego odchudzania to jakos sobie daje rade juz 3 dzien walcze z pokusami bo u mnie nonstop teraz sa ciasta i beda dalej bo zaczal sie okres letni , owoce etc ... a wytlumaczenia moich rodzicow typu : To ,ze jest nie oznacza ,ze musisz jesc ... na mmnie nie dzialaja :/
ale daje rade l;( nie zjadlam ani akwalka warzywa rlz :DDDDDDDDDD