Zaczynam od 23 listopada

Wzrost - 155 cm, aktualna waga - 61 kg, waga wymarzona- 49 -50 kg

Uda mi się! Nie ma innej opcji! Zaczęłam stosować dietę do 1000kcal i mam zamiar jeść wszystko na co mam ochotę, byle zmieścić się w tym limicie Jem nawet czekoladę codziennie, bo tego bym sobie nie odmówiła (2, 3 kawałki) :-) I postanowiłam że nie będę się ważyć codziennie, bo zbija mnie to z tropu gdy waga przez jakiś czas nie pojdzie w dol i boje sie ze sie zalamie. Wiec wazyc sie bede raz w tygodniu - we wtorki wieczorem. Mam wielka nadzieje ze mi sie uda.. kiedys udalo mi sie zrzucic 5 kg i bylam z siebie bardzo dumna, niestety zaniedbalam wszystko i nastapil efekt jojo - wrocilam do wagi powyzej 60 kg. Ale co tam, mam nadzieje ze jak wejde na wage w przyszly wtorek to bedzie chociaz 1 kilosek mniej :-) A oto to co dzis zjadlam:
rano - kawa z 1,5% mlekiem i ze slodzikiem, serek belriso wanioliwy <mmniam>
obiad- kawalek rybki i troszke salatki
a w ciagu calego dnia - herbata czerwona, woda, cola light

3majcie sie wszyscy cieplutko! Wiem co to zaczy walczyc ze swoja slaba wola, ale wierze ze uda sie nie tylko mnie ale i wam wszystkim kochane grubaski! /Ania

Trzymam Kciuki na pewno teraz sie uda, trzeba mieć tylko określony cel i zasady !!!!!!! Jak się coś postanowi nie mozna sie wycofac !!!

Pozdrawiam !!!!!!!!!!!!!!


http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...b2f/weight.png



------------------------------------------------------------------
Mój pamiętnik - http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=55217

Jestem z Toba !!!
mnie po wakacjach tez dopadł jojo i przytyłam 6 kg ale schudłam juz 3 kiloski:)
a i radze ci sie wazyc rankiem :)
a masz jakies ulubione cwiczenia alo forme ruchu?

Witaj Andzik21 na forum. :P :P :P :P :P :P
Bedę trzymać za Ciebie kciuki, bo po pierwsze wierzę , że Ci się uda , a poza tym jesteśmy sasiadkami , bo ja jestem z Chorzowa.
Pisz na bieżąco jak Ci idzie, i nawet przy małych wpadkach walcz dalej.
I radzę Ci się wazyć jednak rano , bo wieczorem waga zawsze jest większa.
POzdrawiam Cię goraco.