Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Gayguś, powodzenia w banku!

Ciekawie brzmią te fit upy, będę się tym musiała podczas grudniowego pobytu w Polsce zainteresować.

No to jakie masz plany pracy nad tymi akurat konkretnie wymiarami? Taniec na pewno będzie w tym pomocny, planujesz jakieś dodatkowe ćwiczenia?

Uściski

PODSYLAM BUZIAKI

Gayga pyszne to twoje ostatnie menu...brzmi tak zachęcająco , że aż mi się chce znowu SB...ale jak pisałam może od września...teraz u mnie sa na topie śliwki

Mam nadzieję, że w banku okazali sie jednak zyczliwi Choć ja banków tez nie lubię...brrrrrrrr

Miłego dnia.

Grażynko trzymam kciuki za bank!!!! Mam nadzieje, że wszystko załatwisz!

Buziaki!

mam 5 minut

2/14
6ta - sałatka jak wczoraj / robiłam do pracy - zrobiło mi sie więcej /
10ta - kefir z przyprawami
14ta - wspomniana sałatka
18ta - panga z sałatą

myślę,ze tak będę robić,że menu będzie się dublować co 2 dni,żeby nie gotować codziennie

Triskell
własnie taniec, ćwiczenia na brzuszek i talię, pilates i basen wybrałam w celu opanowania problemu a od września dojdzie aerobik i joga

W banku jak w banku - dowiem się po niedzieli ile i czy w ogóle.....

Dla zainteresowanych - link do przypraw Kamisa

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Będę w poniedziałek - weekend szykuje się udany - piątek wizyta u Taty, w sobotę cały dzień w aquaparku / dawno obiecana wyprawa siostrzeńcom/, niedziela - rower? zobaczymy jak dopisze pogoda

Pozdrawiam
***
Grażyna

Grażynko trzymam kciuki za Twoje SB, bo kto jak nie Ty wytrwa i dojdzie do celu ?
Na rowerki , jak pogoda dopisze , umówimy się we wrześniu, po Twoim powrocie.
Życzę miłego weekendu
Buziaczki

Grażynko, weekend brzmi świetnie, szczególnie ten aquapark! I pomysł z menu też słuszny. Sama bym tak robiła, ale mężulo wybredny i nie lubi jeść dwa dni pod rząd tego samego. Nie narzekam jednak bo przez czas pobytu Szwagra, głównie on gotuje

Grażynko w weekend pogoda ma sie polepszyć Wiec szanse na udaną zabawę są SB idzie Ci świetnie, bardzo mnie zachęcasz żeby znów spróbować

Ściskam i życzę miłego krótkiego urlopu

Pogoda, już dzisiaj jest dużo lepsza niż wczoraj, w weekend powinna być więc już w ogóle fajna, więc zabawa na pewno się uda
Muszę spróbować przypraw Fitup- szczególnie tych do nabiału

Cieplutko pozdrawiam!!!

Cześć
Grażynko proszę napisz o zajęciach jogi , na których byłaś , bo chyba dużo ich przećwiczyłaś , jak tam jest ?
FitUpa na razie nie widziałam nigdzie ale wypróbuję .