Wersja do druku
zaczełam od dziś a jak mi pójdzie dalej to zobaczymy, mam do zrzucenia 30 kg,ale wierze że mi się uda. Jem śniadanie i pózniej jakiś owoc to wszystko no i oczywiście biore jakieś witaminki i pije wode :D mam już dość tego ciałka, a zbliżają się wkacje więc trzeba nad soba popracować :!:
zgadzam sie z toba w 100% ,ja tez mam duzo do stracenia i postaram sie cie motywowac i sprawdzac a ty takze zajrzyj do mnie czasem papapapap
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=55880
to moj pamietnik apapapappapapapapapap
Nio Haneczko!!!
To załozyłas wateczek:Dd
ciesze sie bardzo:D
to dajemy rade no nie !!!!
FEMINIZM GORA:d
TOTALNA OLEWKA NA FACETOW:d
JESTEM JAK NAJBARDZIJE Z TOBA:d
dziś nieposzłam do szkoły <ups> :D
na śniadanie kawa z samą bułeczką ciemną
zobaczymy co bedzie dalej
czesc milo ze do mnie wpadłas, ja mecze sie od rana w domku i wtedy bardzo sie chce jesc kiedy wiesz ze rozne smakolyki masz w zasiegu reki....to takie kuszace ale wlasnie zrobilam sobie "kubeł" czerwonej herbatki i czeka na mnie poza tym sprzatanko, ale to moze dobrze bo przynajmniej zrzuce nieco kalorii i nie bede myslala ciagle o jedzonku ale niestety wprzed chwilka popelnilam malutki grzeszek i zjadlam 4 chipsy :oops: :oops: :oops: :oops: ale ze mnie slaba baba co nie? ale mam nadzieje przetrzymac reszte dnia jak nalezy ,to spadam papapapap
nie przejmuj sie tez nie poszłam do budy:P
terza sobie nagrywam na kasete techniawe zeby czego słuchac jak biegam:D
własnie na 2 snaidnko zjadłam danio i 2 kromki chleba graham razowego:d i jabłuszko:D
od jutra rusza moja akcja
CHUDNE SKUTECZNIE Z ĆWICZENIAMI :wink:
wszyscy chętni mile widziani :D
szczegóły na
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...5007&start=780
mozna włączyć sie w każdej chwili....wystarczy chcieć :D
pozdrawiam :D
już w czwartek bedzie tydzień jak jestem na diecie , ale zważe sie dopiero za 2 tygodnie żeby widzieć duży efekt. Ale cię ciesze że mi się udało wytrzymać tyle czasu i wiem że uda mi się schudnąć do mojej wymażonej wagi. Jakoś zaparłam się teraz mocno jak nigdy ,bede na wakacjach idealną laską :wink:
pewnie ze bedziesz!!!!!!!!! dlaczego nie...? widze ze jestes wystarczajaco umotywowana i silna wiec nie boj sie scudniesz na pewno.ciesze sie ze dobrze ci idzie i zycze ci przedewszystkim mnostwo CIERPLIWOSC papappapa
LASKA JASNE ZE BEDZEIESZ LASKA JAKICH MAŁO !!!!!!!! JAK MY WSZYSTKEI I ZREALIZUJEMY SWOJE PLANY:d CO DO FACETOW HEHE
NO JA TEZ DOBRZE SIE TRZYMAM WŁASNIE DZIS MMIJA JAK TZDZIEN SIE ODCHUDZAM:d
DAMZ RADE JAK MY TO CZUJEMY TO WYGRAMY TERAZ TA WALKE:d
wiem ze damy rade !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D
Witam :) Na początekk może się przywitam - mam na imię Gośka i około 10 kilosków do zrzucenia:> Może to się wyda komuś nie dużo ale dla mnie to i tak trochę jest...
3mam mocno kciuki za Ciebie i będę Cię odwiedzała
Ćwiczmy i jedzmy z głową a będziemy ładniejsze na wiosnę-lato :D
Pozdrawiam serdecznie :D
ja mam 67 kilo przy wzroscie 1.65 mam do zgubienia 12 kilo(moj wymarzony cel),
stosuje diete 1ooo kalorii a raczej poprostu mniej żre trzymam za was kciuki pa :P
MARTAL mamy taki sam cel - no prawie, ja dałam sobie 2 kiloski mniej hehe.
Wzrost ten sam, waga ta sama,"dieta" ta sama, mam nadzieję że się uda :D
pozdrawiam
w piątek wchodze sobie na wage i co widze że waże 5 kg mniej :!:
zaszokowało mnie to troche że tak duzo , czuje że teraz rozwale tą moja nadwage!
NO TO GRATULUJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JA NIESTETY NIE MOGE JESZCZE POCHWALIC SIE TAKIM SUKCESEM ALE JESZCZE WSZYSTKO PRZEDE NA PAPAPAPPA
jestem na siebie wściekła dzisiaj i wczoraj pofolgowałam sobie :( spowodowane jest to iż mam doła- mój szczurek zdycha ale jutro zaczynam diete kapuścianą
od dziś mam 2 miesiące na schudnięcie 25 kg wiem że mi się uda !!!!!!!!!!!1