http://z.about.com/d/exercise/1/0/J/b/ballcrunch.jpg
Stelluś, dzięki za spotkanko :D
ps
wpadaj tu częściej, bo znowu zacznę te no comenty :wink: :lol:
Wersja do druku
http://z.about.com/d/exercise/1/0/J/b/ballcrunch.jpg
Stelluś, dzięki za spotkanko :D
ps
wpadaj tu częściej, bo znowu zacznę te no comenty :wink: :lol:
Kochana Uleńko, ja Cię nie będę kopać :wink: dziewczyny powiedziały to wszystko, co warto było Ci powiedzieć :wink:
Musisz zacząć szanować swój organizm, jeśli ma Ci służyć jeszcze długie lata, a zakładam, że chciałabyś dożyć starości w zdrowiu :wink: :P
Mnie na szczęście DC niczego nie rozwaliła i zawsze była mi pomocna, to był ten PIERWSZY krok, który przygotowywał mnie do dalszego chudnięcia, nigdy nie miałam jo-jo, bo potrafiłam powiedzieć dość i chudnąć dalej na normalnym jedzonku :roll: no właśnie - to był pierwszy krok, a nie jedyna droga do schudnięcia.....
Jeśli Twój metabolizm osiągnął zero, to marsz do fachowca po pomoc!!! nie ma na co czekać!
A "13" to już chyba najgorsza z diet, ona Ci na pewno nie podkręci metabolizmu :wink:
Jedynie za papierochy masz ode mnie wielkiego kopa w 4 literki :wink: OGROMNEGO, CZUJESZ GO??? :lol:
Bardzo się cieszę, że spotkamy się 2 czerwca w Ewuni :D :D :D
Witajcie Słonka :)
Dziś wziełam sobie dzień wolny bo chyba sie troszkę nadziębiłam a nie moge chorować bo mam w niedziele Komunie mojego bratanka :twisted:
Wiec bycze sie caly dzień w łożeczku z przerwami na dogladanie dietetycznego obiadku :wink: :)
Wierzcie mi że wziełam sobie do serca wszystkie rady a teraz muszę sama z soba porozmawiać i wziąść sie za siebie :roll:
Wiem że papierochy mi zdrowie odbieraja :roll: znów boli mnie głowa ciśnienie dolne wzrosło i te drętwienie głowy :roll: znów wraca nieraz :twisted:
O smrodzie nie wspomne bo sama go czuje :roll: kasa też mogłaby zostać wydana na co innego :roll:
Oj nabroiłam... :roll: :oops: :twisted: a było mi tak dobrze....teraz już wiem że nie można sobie odpuścić :roll:
Co do dietki to koniec z głodówkami...wczoraj Beatka mnie nieżle przestawiła na dobre tory....i chyba jej MŻ wprowadze u siebie :) tymbardziej że efekty u niej są bardzo widoczne :) TYlko czy ja będę umiała jeść wszystko w małych ilośćiach :roll: :(
Nauczyłam sie trzymać rygor na ścisłych dietach ale tak :roll: no nie wiem....ale chce chce spróbować....
Najpierw muszę sie uspokoić emocjonalnie i zaakceptowac siebie w takiej wadze... :roll: i powolutku małymi kroczkami.... :lol: to nie moje słowa to słowa mojego lekarza ortopedy który ma duży autorytet u mnie :)
Cieżko bedzie alemoże jak zobacze efekty to sie przekonam do
powolnego chudniecia...
Może rzeczywiście warto by było iść do dietetyka :roll: pomyśle nad tym...
Słonka dziękuje za wszystko... od Was nawet te ,,kopniaki,, zniose bo wiem że są od ,,serca,, :wink: :lol:
Obiecuje że w miare mozłiwości bede pisała tu częściej :oops:
Buziaczki :)
Witaj Stella!!! :D
Ja rowniez popieram diete MZ. Sama kiedys bylam w goracej wodzie kapana i jak szybko nie widzialam efektow to sie zniechecalam i do czego mnie to doprowadzilo?? :roll: Postaraj sie zaczac jesc wszystko w malych ilosciach. Nawet jak na poczatku nie bedzie wychodzilo to z czasem sie wprawisz. Pozdrawiam i zycze milego tygodnia!!! Dietkowego i bez papieroskow!!! :D :D :D
Uleńko co do papierosów to ja pouczać Cię nie będę ;).. sama podpalam, ostanio trochę więcej i zbiram sie do ograniczenia tego świństwa, bo niecierpię mieć "popiołki" w gębie ;).
Słonko jeśli chodzi o dietę to słuchaj teraz jest masa warzyw, owoców, moze po prostu najadaj się do syta tylko zdrowymi produktami :). A witaminki pomogą Ci wzmocnić organizm, bo to choróbsko które Cię dołapało, to ja przypuszczam, ze osłabienie organzmu po tych wszystkich dietach niskokalorycznych bardzo mu pomogło!
Ściskam cię mocno kochana moja. Dbaj o siebie !!!
http://www.strykowski.net/zdjecia_de...wocowa_277.jpg
:) TAK SIE CIESZE ULENKO ,ZE MNIE ODWIEDZILAS :) :) :) :) ZNOWU ZACZYNAM WALKE Z CHOROBA I BRZUCHOLKIEM .....MOZE TERAZ SIE UDA PRZEGONIC LENIWCA :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :) :) :) :) :) :) :)
http://imagecache2.allposters.com/im...RT/ARL-957.jpg
Uluś, nawet nie wiesz jak się cieszę, że Cię widzę gotową do walki :D :D :D
Beatka to mądry człowiek. Taki przyjaciel, który potrafi w doopę nakopać to wielki skarb. Widzę, że tyłek sprany skutecznie :D . Trzymam kciuki za to żeby tym razem się udało. Nawet jeśli nie schudnąć 20 kg to chociaż pięć i odzyskać zdrowie.
Kasiu, bo DC jest dla ludzi mądrych............... :oops:Cytat:
Mnie na szczęście DC niczego nie rozwaliła i zawsze była mi pomocna, to był ten PIERWSZY krok, który przygotowywał mnie do dalszego chudnięcia, nigdy nie miałam jo-jo, bo potrafiłam powiedzieć dość i chudnąć dalej na normalnym jedzonku no właśnie - to był pierwszy krok, a nie jedyna droga do schudnięcia.....
Pozdrawiam bardzo bardzo cieplutko
Kaszania
http://www.boots.com/images/product/1029758/ehero.jpg
Stelluś, teraz to już musisz tu często wchodzić, bo jak się coś obieca, to trzeba dotrzymywać słowa, inaczej wstyd i poruta :wink: :lol: :lol:
a poza tym, zobacz ile dziewczyn tu czeka na Ciebie, wspiera Cię, myśli o Tobie cieplo, byłoby nietaktem, gdybyś to olała :wink:Cytat:
Obiecuje że w miare mozłiwości bede pisała tu częściej
pamiętaj, że jesteśmy tu wszystkie, żeby wspierać Cię w Twoich zmaganiach, wiemy jakie to niełatwe, ale jesteśmy z Tobą :D
pozdrawiam cieplutko i życze udanego dnia :D
ps
czy już porozmawiałaś sama ze sobą :?:
psII
musisz sobie kupić taką piłeczkę jak ta na fotce, dużo ostatnio czytałam na ten temat ( ze względu na własne kłopoty z kręgosłupem ) i wiem, że ćwiczenia z taką piłką są bardzo dobre dla takich krzywulców jak my :wink:
Stelluś, cieszę się że znowu się spotkamy - juz odliczam dni - tylko papierochy sobie odpusc bo u mnie w domu się NIE PALI!!!! :)
Bede wredna i bede wypraszac na balkon :)
A propo dietetyka napisze zaraz priva :)
Buziaki
Witajcie Słonka :)
Wróciłam niedawno z pracy i poprzeczytaniu tylu ciepłych słow od Was strasznie sie wzruszyłam....dziękuje że jesteście... :) :)
Dziś były luzy ale cały dzień na nogach wiec już wieczorem czuje moj kręgosłupik :twisted:
Wreszcie zrobiłam sobie dziś kolorek na włosach bo ostatnio było tyle pracy że chodziłam ,,zaniedbana,,a przecież w niedziele mam komunie bratanka...I choc to miła uroczystość to dla mnie jest bardzo cieżkim przeżyciem...bo wspomnienia wracaja i brakuje osoby która powinna tam być a niestety jej nie ma....I ąż mnie ściska w gardle i serce mi sie wyrywa jak ja przeżyje ten czas w Kościele bo tam najbardziej bedzie mnie ,,dusiło,,z żalu...
Chciałabym żeby już było po..... :(
JUtro jade na zakupy bo choć kupiłam spódnice i ladny żakiecik to troszke nie pasuja do siebie.... :roll: ale żakiet był taki ladny ze trudno było sie opszec :wink: :) :) Wiec teraz albo dobiore coś do spodnicy albo do żakietu :lol: może bedzie latwiej :wink: :lol:
W przymierzalni niestety przechodzę ,,chwile prawdy,, z lustrem :twisted: niestety jestem dużo grubsza niż latem :roll: i tomi sie bardzo bardzo nie podoba :twisted: :twisted:
No ale obiecałam sobie że zaakceptuje siebie żęby sie znów nie wyrywać z dietami cud.... :roll: ipowtarzam sobie,,małymi kroczkami kobieto!!!!!!!!,,:)
Trudno mi ale staram sie...
Staram sie jeść najpózniej do 18.30 chleba wogóle nie jem...i pracuje nad regularnymi 4 posiłkami...nie w biegu na szybkiego ale mam ,,celebrować posiłek,,jak powiedział moj lekarz...
Co do paierosow to pale mniej ale jeszcze nie pale... :oops:
:arrow: Danik masz racje ja też zawsze szybko chudłam a póżniej kilosy wracały....Dziękuje że mnie odwiedziłaś:)
:arrow: Martuś ja też nie cierpie tego zapachu...najgorsze żejuż ażtak go nie czuje a jeszcze pare tygodni temu odrzucałomnie od klijentek pachnących paierochami...oj musze to sobie dobrze przypomnieć :twisted: Wiesz że mam dół wlosów w pieknej oberżynie :wink: :wink: :) Lubisz taki fioletowy kolorek prawda :?: :)
:arrow: Postulciu jak miło Ciebie ,,widzieć,, :) Bierzemy sie za siebie :)
:arrow: Kaszaniu masz racje Beatka to,,skarb,, :) kopniaków nie dostałam wystarczyły słowa po których mi sie ,,łezka,, w oku zakręciła :( ze wzruszenia :roll: Ja tez sie ciesze że jesteś i licze że bedziesz na spotkaniu...
:arrow: Beatko nie olewam :roll: jak bym śmiała :roll: jesteście mi bardzo bliskie i nic teg onie zmieni...nawet jak nie pisałam to myślami byłam z Wami...
Hm rozmawiałam i wciąż sie przekonuje do tej decyzji.... :roll: Dziękuje........już TY wiesz za co........
Słonka przepraszm że dziś Was nie poodwiedzam ale rano do pracy a wstałam dziś wcześniej i oczy mi sie zamykaja.... :roll:
Życze Wam miłej nocki ...i dziękuje........
Ewciu dziękuje za priva... :) ja też sie ciesze że sie spotkamy :) mam nadzieje że może uda mi sie rzucić to świństwo do czerwca :roll: Ciesze sie że waga u Ciebie ruszyła :)
Buziaczki :)
http://idata.over-blog.com/0/00/78/0...ddle-ange1.jpg
Stelluś, przytulam...
dobrej nocki Ci życzę :)
http://eu2.inmagine.com/img/rubberba...4/rb014021.jpg
Witaj :)
ja już rano poćwiczyłam, humorek od razu mam dużo lepszy niż po zwleczeniu się z łóżka :wink: a na dodatek jakby się przejaśniło, deszcz przestał padać i słonko wyszło :D
pozdrawiam i trzymam mocno kciuki za Twoje dietkowanie małymi kroczkami :D
http://eu2.inmagine.com/img/brandxpi...4/bxp46601.jpg
Pozdrawiam ciepło i czekam na wieści, jak tam idzie dietka :?:
Witaj Stello,
trafiłam na Twój wątek, bo poszukuję kogoś, kto był lub jest na dietce SB. Chodzi mi o przykłady dań, jadłospisów na kilka dni, jak komponować posiłki? Może gdzieś pisałaś dokładnie co jadłaś i kiedy, tylko ja nie mogę tego znaleźć, mogłabyś napisać np. na których stronach, ja sobie poczytam. Albo znasz kogoś kto obecnie jest na SB i pisze codziennie co jada? Proszę o pomoc, pozdrawiam Cię serdecznie i życzę dalszych sukcesów w odchudzanku!
Buziak :D
nie znikaj znowu :!: :roll:Cytat:
Zamieszczone przez Stella9
http://eu2.inmagine.com/img/digitalv...5/dv165084.jpg
Pozdrawiam :)
no coment :wink:Cytat:
Zamieszczone przez bike
http://www.aldra.org/Test/Sport.gif
no coment IICytat:
Zamieszczone przez bike
http://www2.wit.ie/StudentLifeServic...ge,3633,en.jpg
no i już no coment III!!Cytat:
Zamieszczone przez bike
Stelluś odzywaj się do nas bo się martwimy i tęsknimy :roll: :wink: gorąco Cię pozdrawiam z nadzieję, ze u Ciebie ok i dietkujesz zdrowo i rozsądnie :D!! :)
często o Tobie mysle :) a co tam u Patrycji? :D duża juz chyba ta Twoja córka? :D
:) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :) :)
http://www.gifs.ch/gem.Tiere/images/m15.gif
pozdrawiam
Stelluń ściskam strasznie mocno!!!!!!!!!!!!!!!
http://www.shape.com/images/sh/209064/5497.jpg
no coment IV :wink:Cytat:
Zamieszczone przez Anikas9
pamiętasz co Ci obiecałam, jak się ostatnio spotkałyśmy :?:
obiecałam, że jak znowu będziesz znikała, to znowu będę te no comenty robiła, a Ty się zgodziłaś :lol:
a ja obietnic dotrzymuję :wink: :lol:
http://eu2.inmagine.com/img/inspires...ispc042035.jpg
Jestem :) :) wiec na IV sie zatrzymamy.... :wink: :lol: :lol: :lol:
Moje możliwości ostatnio były naprawde nie do przeskoczenia żebym cokolwiek mogła napisać...nawet nie otwierałam kompa.... :(
Miałam tak emocjonalne dni że porostu wieczorem padałam...teraz już jest troszke lepiej...
Miedzy czasie był u mnie moj pan doktor i uświadomił mi parę spraw ...i dał mi dużo do myślenia...Gdybym ja tylko jeszcze potrafiła myślec głową a nie sercem.... :roll:
Komunia mojego bratanka była bardzo udana, emocje były duże wiec wieczorem byłam bardzo zmęczona i trzymało mnie az do wczoraj...dziś już troszke odzyskałam siły ale nastrój taki sobie bo pogoda ciężka i w dodatku @ sie zbliża...
Nie objadłam sie za bardzo bo jak jestem w stresie to apetyt mi nie dopisuje...właściwie dopiero dziś zjadłabym więćej tych pyszności z niedzieli... :roll: :roll:
Moj bratanek miał piekny czarny w prążki garnitur i wyglądal bardzo ładnie...dobrze że na poczatku porobiliśmy mnóstwo zdjęć bo póżniej sie już przebrał :wink: :lol: były rolki i inne atrakcje :) Jak już będe miała zdjęcia na kompie to Wam wyśle:)
PO obejrzeniu zdjęć stwierdziłam że 4 kg ktore mi zostało z jojo to bardzooooo dużo :twisted: :twisted:
Natomiast moja fryzurka i kolor zrobiła furore :lol: mam już kilka zamówień :wink: :)
Słonka dziękuje że pamietacie o mnie chyba nie muszę powtarzać że ja myślami wciąż jestem z Wami :wink: :)
Buziaczki :)
Jestem :) :) wiec na IV sie zatrzymamy.... :wink: :lol: :lol: :lol:
Moje możliwości ostatnio były naprawde nie do przeskoczenia żebym cokolwiek mogła napisać...nawet nie otwierałam kompa.... :(
Miałam tak emocjonalne dni że porostu wieczorem padałam...teraz już jest troszke lepiej...
Miedzy czasie był u mnie moj pan doktor i uświadomił mi parę spraw ...i dał mi dużo do myślenia...Gdybym ja tylko jeszcze potrafiła myślec głową a nie sercem.... :roll:
Komunia mojego bratanka była bardzo udana, emocje były duże wiec wieczorem byłam bardzo zmęczona i trzymało mnie az do wczoraj...dziś już troszke odzyskałam siły ale nastrój taki sobie bo pogoda ciężka i w dodatku @ sie zbliża...
Nie objadłam sie za bardzo bo jak jestem w stresie to apetyt mi nie dopisuje...właściwie dopiero dziś zjadłabym więćej tych pyszności z niedzieli... :roll: :roll:
Moj bratanek miał piekny czarny w prążki garnitur i wyglądal bardzo ładnie...dobrze że na poczatku porobiliśmy mnóstwo zdjęć bo póżniej sie już przebrał :wink: :lol: były rolki i inne atrakcje :) Jak już będe miała zdjęcia na kompie to Wam wyśle:)
PO obejrzeniu zdjęć stwierdziłam że 4 kg ktore mi zostało z jojo to bardzooooo dużo :twisted: :twisted:
Natomiast moja fryzurka i kolor zrobiła furore :lol: mam już kilka zamówień :wink: :)
Słonka dziękuje że pamietacie o mnie chyba nie muszę powtarzać że ja myślami wciąż jestem z Wami :wink: :)
Buziaczki :)
Stelluś, a toś mnie zaciekawiła tą nową fryzurką :)
Jak beda zdjecia to poproszę i o odświetnego bratanka i o Twoją :)
Za długo czekąć do 2 czerwca żeby zobaczyć na żywo ;)
Ot taka niecierpliwa już jestem
buziaki
PS. Mam nadzieje że mój priv o dietetyku odebralas?
Kochana czekam na fotki :D!
*-.,_,.-*"*-.,_,.-*"*BUZIAKI*"*-.,_,.-*"*-,._,.-*
http://www.wijhars.gdansk.pl/STRONA%...leria/sok3.jpg
:) WITAJ :)
NIE BEDE JUZ PROSIC O SWOJ PAMIETNICZEK :!: REZYGNUJE....TO JUZ NIE PRZYPADEK...CZASEM BEDE PISAC CO SIE U MNIE DZIEJE U BEATKI-BIKE :!: POZWOLILA MI NA TO :) BEDE WAS ODWIEDZAC :) :) :) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D :D
http://taki.ja.webpark.pl/3.gif
http://www.tdgcoffee.com/images/Coffee.jpg
znowu Cię nie ma...
no coment :wink:
pozdrawiam i życzę miłego weekendu :)
http://www.joe-ks.com/archives_nov2003/BellyDancer.gif
Całuje kochanie :D!
Czterysetna stronka, byłoby dużym nietaktem, gdyby właścicielka się tu nie pokazała :wink:
http://tajonline.tolshop.com/v1/prod...p188_large.jpg
Gratulacje :D :!:
Dziekuję za wsparcie :!: :!: :!:
http://bi.gazeta.pl/im/6/3202/z3202556X.jpgCytat:
Zamieszczone przez bike
GRATULACJE 400 STRONKI!!!!!!!!!!!!!! A Ty gdzie, tutaj takie święto a gospodyni nie ma... no pieknie pieknie ;)
http://www.e-drinks.com.pl/images/szampan3.jpg
Kwiaty i szampan dla pięknej Pani :D
no coment :wink:Cytat:
Zamieszczone przez marti
http://www.burningtwenty.com/uploade...iwi-765020.jpg
no coment 2!!!Cytat:
Zamieszczone przez bike
Stelluś czekamy na Ciebie na 400 stronce :)
pozdrawiam!!
Hehe jak kazdy tak sie wpisze na tej 400 stronce to gospodyni wątku pewnei sie załapie już na 401 ;)
Stelluś pozdrawiam!
:) GRATULUJE :)
CZEKAMY NA WIESCI :?:
http://images21.fotosik.pl/326/4b8f12601f17750c.jpg
no coment III :wink:Cytat:
Zamieszczone przez Anikas9
eee tam, dla chcącego nie ma nic trudnego :wink:Cytat:
Hehe jak kazdy tak sie wpisze na tej 400 stronce to gospodyni wątku pewnei sie załapie już na 401
http://bellelavie.blox.pl/resource/truskawka.jpg