odpocznij i jutro proszę się grzecznie zameldować :wink:
dobrze, że z dietą dobrze :D dbaj o kręgosłup!
buziaczki
Wersja do druku
odpocznij i jutro proszę się grzecznie zameldować :wink:
dobrze, że z dietą dobrze :D dbaj o kręgosłup!
buziaczki
Witajcie Słonka :)
Wczoraj musiałam wziąść tabletke na noc..dziś czuje się znacznie lepiej..Chyba będę zmuszona znów brać 2 razy dziennie...Rano pozwala mi to uniknąć bólu...Tylko ciekawe co na to moja wątroba :?: :roll:
A teraz moje menu z dwóch dni :)
Piatek:
:arrow: Wykończyłam bigos SB
:arrow: serek wiejski 3% tluszczu
:arrow: warzywa na patelnie/jest tam troszkę marchewki..ale bez przesady :) / dolożylam czerwona fasole z puszki/mniam mniam/
:arrow: orzeszki/oj za dużo :roll: :twisted: /
:arrow: kawa, dużo herbaty czerwonej
Sobota
:arrow: serek wiejski 3% tluszczu
:arrow: warzywa na patelnie
:arrow: ryba,2 ogórki
kawa,dużo herbatyczerwonej
3 plasterki szynki,orzeszki/po omacku w nocy/
Można powiedzieć ,piekny jadlospis... :roll: ,ale .....niestety jem nie regularnie a pożniej nadrabiam wieczorem... :twisted:
Dzis w nocy przeszlam sama siebie :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: ...Obudzilam sie i pólprzytomna..poczulam glód i.......opis wyżej... :twisted:
Te orzeszki to jadlam prawie przez sen :twisted: :shock:
Wczoraj mialam zalatany dzień w pracy ,więc do 15 zjadlam tylko ten serek...wiec nadrobilam to pózniej :twisted:
Tak dalej być nie może... :roll: zawsze jedzenie śniadań i nie jedzenie po 18 to byla moja zmora...
Muszę to zmienic :!: :!:
Nie mam problemów z chlebkiem....,ale zawsze tak bylo na SB...
Slodycze gdzieś tam krążą w głowie... :roll: ...
We wtorek ważenie :roll: ...nie pisalam chyba ,że suwaczek nie aktulany... :roll: ostatnio ważylam.............prawie 82kg :shock: :shock: :twisted:
Buziaczki
:)
Miłego dnia :)
Witaj Ulenko :)
jutro rozkładam leżaczek obok Ciebie :) co Ty na to? :) jest tam wolne miejsce?
boję się ze gdziś po drodze znów zbłądzę.. :roll: ale postaram się być dzielna.....
Tobie idzie ładnie..... choć rzeczywiście wieczorne nadrabianie głodzeina się w dzień nie jest dobre. W Super Linii nowej jest artykuł na ten temat.. ze trzeba jeść w systematycznych odsępstwach czasu, by wieczorem nie nadrabiać.... polecam Ci go! :D tak samo jak sobie!
Stelluś trzymam kciuki za szybki powrót na siódemkę! :) ja na początku grudnia zanotowałam 8 i się mnie tak trzyma.. tzn. ja ja trzymam.. :roll: ale myślę, ze niedługo ja pożegnam! oby!
buziaczki i gorace pozdrowionka ślę! bądź dzielna i usmiechnięta..
i oby plecki nie dokuczały Ci tak........ oj.. zdrówka zyczę! miłej niedzielki[/url]
:arrow: Anikas miejsce przyszykowane na Twój leżaczek :) wiec czekam na Ciebie :)
A teraz chce zaprezentować Milke :) dawno jej tu nie bylo :wink: :lol:
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/6/5/24832.jpg
:shock: Jaka duża.. :shock: :lol: 8)
Śliczna ta Milunia :) ma takie mądre oczka.. :)
Stelluś leżaczek moj jutro stoi obok Twojego! :D dzięki! pa!
:D POZDRAWIAMY CIEPLUTKO I NIEDZIELNIE Z MALYM:D
http://www.e-foto.pl/users/k20050502...d_100_2141.jpg
http://mouse.webby.com/imagesa/aniw39.gif
Witaj Stelluś :D
brawo, pięknie dietkujesz :D :!:
jeszcze tylko musisz zacząć jeść śniadanka, i będzie super :D
aaa no i jeszcze te nocne eskapady muszą się skończyć a będzie idealnie :wink:
ja przez tą moją chorobę nic a nic się nie ruszam, czuję się jakaś ociężała... muszę szybko się wykurować i wrócić do moich ćwiczonek i tańców bo mi tyłek urośnie znowu;)
buziaki wysyłam i życzę miłej niedzielki :D
Słonko się kładzie
i jabłka w sadzie,
i w polu kwiaty,
cała ta brać
... kładzie się spać.
... Kładź się i ty!
Dam ci bajeczkę
pod poduszeczkę,
niech z tobą śpi!
http://sirmi.ic.cz/deti/3.gif
miłego leżakowania :D