-
Witajcie Słonka :)
Nie bylo mnie wczoraj bo kiepsko sie czuje...niestety mój kregoslup daje o sobie znac... :(
Musze troszke go oszczedzać..Wlaściwie po pracy jedno na co mam ochote to leżeć...
Jutro znow mam dużo pracy wiec bede padnieta... :roll:
Dietke trzymam dalej..tylko wczoraj odpuściłam... zjadlam 2 male pączki... :roll: ...Nie walczylam ze soba, poprostu stwierdzilam, że raz w roku można :wink: ...,zreszta zaoszczedzilam na jedzeniu w ciągu dnia :roll: :wink:
Dziś pelna dietka SB...znów jadlam dopiero o 17..bo w pracy nie bylo kiedy..póżniej zakupy i tak się zeszło..Wygrałam z glodem bo nic w markiecie nie zjadłam....a bylo tyle pokus
:roll: :)
Menu:
:arrow: puszka fasoli bialej
:arrow: 2 platerki szynki z indyka
:arrow: pól serka risotta
Słonka dziekuje za pamięć i przepraszam,żę Was nie poodwiedzam ,ale naprawde ledwo siedze a jutro rano do pracki... :(
Życze Wam miłego weekendu :)
Buziaczki :)
-
witaj Stelluniu :D bardzo się o ten twój kręgosłup martwię...
próbowałaś brać jakieś zabiegi albo masaże? i co z basenem (bo pisałaś, że będziesz chodzić...) ?
pozdrawiam i gratuluję silnej woli do dietki (pączki raz w roku można)
-
http://members.lycos.co.uk/hdwao/kar...zyjazn/018.jpg
Stelluś, odpoczywaj sobie skarbie:)
dziękuję za wszystko :D
dobranocka :D
-
Ula,
a może powinnaś pomyślec o jakiś ćwiczniach wzmacniających kręgosłup,
tylko nie takich dowolnych, a pokazanych przez rehabilitanta.
No i basen to tez jest myśl, jak chodziłam na rehabilitację to mój pan zalecał basen, ale
kazał pływac krytą zabką, żeby odciążyć kark i górny odcinek kręgosłupa.
Buziaczki i trzymaj się
-
MILEGO WEEKENDU :D :D :D Dbaj o siebie i jak najwiecej wypoczywaj!!!!Odciążaj kregosłup!!Ten basen naprawdę by Ci sie sprzydał :!: :!:
Uleńko,strasznie mało zjadłaś :shock: :!:
http://www.gify.nou.cz/srdce1_soubory/115.gif
-
Miłej niedzieli Ci życzę Stelluś,
strasznie mało zjadłaś, jesteś na głodówce??? :D
-
Uleńko żeczywiście maleńko zjadłaś i tak jakoś dziwnie :shock:
Coś z kręgosłupem trzeba zrbić.
Muszę zmykać, bo
-
http://imagecache2.allposters.com/im.../NCN3538-2.jpg
Witaj Stelluś :D
dziś u nas troszkę słonka się pokazuje, więc u mnie już odrobinkę lepiej z humorkiem :D
a jak tam u Ciebie??:)... mam nadzieję, że w pracusi oszczędzą Cię dziś i że nie wrócisz taka wykończona... biedny ten Twój kręgosłup...
aaaa no i może wreszcie zaczniesz jeść te śniadanka, ciooo :?: :wink: ... no, no, no :!: :wink: ... będę Ci truła o tym dotąd, dokąd nie zaczniesz normalnie jeść;)
nie dość, że za mało, to jeszcze do południa niewiele albo nic, nieładnie;)
całuję Cię mocno Skarbie :D
-
-
http://www.gify.nou.cz/4us_lide_soubory/kuk.gif
ja tylko zaglądam czy Cię przypadkiem tu nie było :wink:
