Wątek: Każda chwila to szansa żeby wszystko zmienić...walka z jo-jo

Witajcie Słonka
Nocke przespałam w miare dobrze..raz sie tylko obudziłam z burczacym brzuszkiem
Jestem już po sniadaniu wyobrażacie sobie jem o 8 godzinnie tego jeszcze nie bylo Chce sie przezwyczaić do stałych posiłków...
Żurek...niestety nie dla mnie.... naszczeście kupiłam tylko 3....
Pomalu przezwyczajam sie do myśli,że musze sie zaprzyjażnić z tymi saszetkami
Lunko dziekuje za wiare we mnie
Buziaczki

Hej Stelka
Witam Cię w ten mroźny dzionek
wpadłam by potrzymać Cię za rękę
i dodać trochę otuchy i ciepełka
I NIE DAJ SIĘ
pozdrawiam serdecznie i do następnego razu

MILEGO DNIA

Witaj Stelluś
i tak trzymaj ... początki masz już za sobą, za dwa dni zacznie się ta osławiona ketoza, czyli powinno Ci być łatwiej
Ketoza
Nagromadzenie w tkankach i płynach ustrojowych nadmiernych ilości związków chemicznych, powodujących zakwasznie organizmu. Efekt ten daje zjedzenie biełek i tłuszczy przy zbyt małej ilości dostarczanych organizmowi węglowodanów, pojawia się także przy głodówkach. Ketoza sprawia, że nie czujesz głodu.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wklejam Ci tu troszkę teorii, poszukałam tych informacji, bo sama niewiele wiedziałam do tej pory o tej dietce
Największy pożytek będzie wtedy, kiedy oprócz straconych kilogramków, nauczysz się jeść racjonalnie, wiesz... te śniadanka o odpowiedniej porze i te kolacyjki niezbyt późne
jestem pewna, że dasz sobie radę Skarbie ... trzymam kciukasy
pozdrawiam cieplutko

A ja znalazłam jeszcze to Co to jest ketoza i czy jest niebezpieczna?

Ketoza jest inną nazwą spalania tłuszczu, opisanego w pytaniu trzecim. Kiedy organizm zużył zapasy węglowodanów, przerzuca się następnie na konsumpcję innego magazynu energii - niechcianego tłuszczu.
Tłuszcz ulega rozbiciu na małe molekuły kwasu tłuszczowego zwane ketonami, które dostarczają energii całemu organizmowi. Dieta została opracowana w ten sposób, by zawierała potrzebną ilość węglowodanów. Mając dostateczną ilość węglowodanów dla uzyskania energii i żadnych nadwyżek do robienia zapasów, organizm rozpoczyna proces łagodnej ketozy. Najmniejsze spożycie dodatkowych węglowodanów może zniszczyć równowagę i spowodować magazynowanie węglowodanów oraz wody, co wpłynie na wstrzymanie procesu spadku wagi bądź wręcz przyrost.
Ta łagodna ketoza ma wiele zalet dla osób odchudzających się:
a) obniża łaknienie, czyniąc łatwiejszym przestrzeganie zasad diety i nie poddawanie się pokusom,
b) wytwarza stan dobrego samopoczucia przy jednoczesnym zachowaniu energii,
c) daleka od szkodliwości, ketoza stanowi ważny czynnik bezpieczeństwa - organizm otrzymuje pełną potrzebną energię z rozkładu zmagazynowanego tłuszczu, co ochrania tkankę mięśniową oraz organy.

buziaki

Hej Słonka
Drugi dzień DC zaliczony
Powiem szczerze dziś mi sie bardziej chciało jeść
Wlaśnie koncze batona zaczełam go jesć jeszcze w pracy 2 godziny temu Chyba nigdy nie jadłam tak powoli
Smak calkiem całkiem w porównaniu z żurkiem niebo w ustach
Zaraz kłade sie spać a rano wstane chudsza i bardziej zadowolona z siebie
Buziaczki

Stelluniu trzymam kciuki i podziwiam - ja nie wytrzymałaby na tej dietce

Stelka, a ja żurek uwielbiam! Dzisiaj jadę do mojej dealerki - chyba wezmę same saszetki z żurkiem, plus napoje w kartoniku no i kilka batonów.
Cieszę się, że wytrzymałaś kolejny dzień - dziś dzień trzeci naszej diety, jeszcze dzisiaj możesz odczuwać głód - ketoza przy DC zaczyna sie ok 72 godzin od rozpoczęcia diety, na pewno wytrzymasz! Widzę, że twarda z Ciebie zawodniczka.
Napisałaś o porach posiłków i aż się uśmiechnęłam Ja też ZAWSZE jadałam bardzo nieregularnie, a od początku ścisłej ustaliłam sobie pory posiłków na 8, 13 i 17 i trzymam się ich. Ba, nawet na mieszanej o tych własnie godzinach muszę coś zjeść. Więc mam nadzieję, że to mi, poza spadkiem kilogramów, pozostanie jako bonusik po romansie z DC
Trzymaj sie mocno i pamiętaj, ze jeszcze jeden dzień i będzie o wieeele, wieele lżej A dekagramy spadają! Jak dojrzałe gruszki!
pozdrawiam!
[hybris rozkosznie napita żurkiem ]

WITAM I POZDRAWIAM ZYCZE NIECH KILOGRAMKI LECA, LECA ...