Wersja do druku
Witaj Grubinko
Wpadam tylko z weekendowymi pozdrowieniami......................
Mam nadzieję , że u Ciebie już lepiej z nastawieniem do dietki. Byłaś taka dzielna , więc szkoda by to było zmarnować.......
Życzę dużo wytrwałości i wiary we własne siły....................
Buziaczki
Asia :P :P :P :P :P :P :P :P
Cześć dziewczyny yu mnie nie całkiem dobrze słodyczomania mnie dopada :roll: :roll: :roll: wiem że nie mogę się uzależnić od słodyczy bo później bardzo trudo z tego wyjść , najgorsze jest to że wiem że nie moge jeść słodyczy czuje się po nich obrzydliwie nawet zęby mnie bolą jak je jem :shock: a mimo to nie mogę się powstrzymać :?
czesc grubinko :D
ech te slodycze wypracowanie bym mogla o nich napisac jak kusza jaka daja przyjemnosc i odwrotnie i jakie sa zludne :roll: .........
uwielbiam slodycze i nigdy sie od nich nie uwolnie bo najpierw trzeba chciec a ja.....a ja nie chce!!! :shock: 8) musze poprostu nauczyc sie degustoac slodycz a nie sie nimi obrzerac az zamdli....odchudzam sie z mysla: mozesz w kazdej chwili na slodycz sobie pozwolic wiec nie umrzesz, mozesz glodowac :lol: oczywiscie glodem slodyczowym hehe
a pozatym jak mam ochote na cos slodkiego to sobie robie moja pyyyszna kawusie :wink: albo kisiel :P
pozdrawiam i sciskam:***
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/..._land/4700.jpg
hej dziewczyny, na początek sorki za moją nieobecność, ale widzę że tak jak większość mnie również dopadł dołek dietowy i od dłuższego czasu nie mogę się pozbierać :roll: , mam nadzieję że mimo wszystko nie wpłynie to za bardzo na moją wagę i centymetry, chyba że wynik będzie korzystny dla mnie :wink:
Od poniedziałku biorę się za siebie konkretnie, zwłaszcza że w nadchodzącym tygodniu będe miała wreszcie kilka wolnych dni dla siebie i mojego ukochanego, bo na razie nawet nie widujemy się mimo iż mieszkamy razem :?
Pozdrawiam
Cześć dziewczyny ja od dzisiaj startuję z dietką od nowa :) mam nadzieje że będzie to udany start :)
Agnesle, Marteczko dzienkuje że ze mną jesteście, naprawde bardzo mi pomagacie wiecie musimy wkońcu się wziąść w garść bo to tak nie może wygladać :) Gorące buziaki przesyłam dziewczyny :wink: :wink: :wink:
Dziewczyny zakładam nowy pamietnik bo nie mogę się pozbierać. Mam nadzieję że nowy pamietnik ułatwi mi sprawę. Będziecie mnie odwiedzać w nowym pamiętniczku :?: :?: :?: :twisted:
Jednak nie zakładam nowego pamietnika, zabrdzo przyzwyczaiłam się do tego , bożżżeeee jaka ja jestem niezdecydowana :shock: typowa zodiakalna waga :!: :twisted: Doszłam do wniosku że nowy pamiętnik tu i tak niczego nie zmieni :arrow: problem tkwi we mnie a nie w pamietniku 8) ide na film i utopić mój żołądek w niegazowanej wodzie mineralnej hyhyhy :wink: Buziaki słonka :D
hihihi grubinko :lol: rzeczywiscie rozrywa Cie troche :wink: ale to zrozumiale chcialabys cos zmienic cos wreszcie ustatkowac.........
no wiesz czasem taki nowy pamietnik moze pomoc ale tez nie sadze zeby to mialo jakies wielkie znaczenie. jak zostajesz tu to ok a jak zmenisz adres to i tak Cie znajde i napewno odwiedze!!!!
trzymaj sie kochana dietuj ladnie nio chocby i teraz przy filmie :wink:
pozdrawiam :) :) :) :)
Cześć dziewczyny u mnie narazie superowo dietkowo ale do wieczora daleko :wink: trzymajcie kciuki :twisted:
Martuś dzienkuje że wpadasz :) jesteeś świetną babką :)
Cześć dziewczyny właśnie zjadłam kolację wyszło mi dziiaj 1200kcal więc nie jest najgorzej. Do tego godzinka na rowerku stacjonarnym i planuję jeszcze 15 minutowy trening na pośladki z płytką z shepa :) chyba złapałam wiatr w żagle :wink: :wink: :wink: a co u was laseczki :?: :?: :?: :twisted:
Grubinko wpadam z pozdrowieniami
Głowa do góry.
Musisz tylko popracować nad motywacją ( przypomnij sobie co na poczatku Cię motywowało do dietki) i wszystko się jakoś ułoży.
Życzę super dietkowego dnia
Asia
czesc grubinko :D :D
u mnie ok bez wiekszych wpadek :) kondycja tez dobra cwicze regularnie .......jakbym bardziej ograniczyla weglowodany to by bylo ekstra do przodu :lol: a tak to stoje w miejscu hyhy
no grubinko jak tam minal dzien :?: :wink: wiaterek dalej sluzy? :wink: :twisted:
ciesze sie ze powrocilas do cwiczen i dietki mam nadzieje ze da to szybko upragniony efekt :!: 8)
pozdrawiam rowniez super hiper babke :wink: :D :!:
Cześć dziewczyny u mnie z dietką tak sobie dzisiaj kolejny raz próbuje zmieścić się w tysiącu kcal zobaczymy co z tego wynikinie :)
Asieńko masz 100% racji motywacja mi szwankuje ale chyba nie tylko dziwnie coś się zachowuję moja silna wola :wink: Pozdrawaim i ściskam aż zaboli :D
Marteczko u mnie również z ćwiczeniami jest wszystko ok ciesze się bardzo że wzorowo dietkujesz bez żadnych wpadek :D buziaki :wink:
Witaj Grubinko
Wpadam z czwartkowymi pozdrowieniami.
Ćwicz bardzo mocno silną wolę , bo bez tego ani rusz.
I nie wpadaj w dołek , jak lekko przekroczysz 1000 kcal. Lepiej zjeść 1200 i nie mieć wyrzytów, niż napchać się do granic możliwości i odpuścić dietkę.
Przesyłam buziaczki
Asia
[color=red]
ale piekny dzis dzien!!! :!: :!:
robi sie coraz cieplej 8)
tak sie przstraszylam ze postanowilam sobie dzis calodniowa glodowke zrobic i co jak co ale wychodzi mi:))jak na razie :wink:
no ale kupilam sobie cole light wiem ze to zle bo gazowane i niezdrowe ale wydaje mi sie ze ona mi pomoze bym na nic sie nie skusila,jest pyszniutka :wink:
taka mala ,niskokaloryczna,niezdrowa przyjemnosc, :lol:
tylko jak zrobi sie cieplo to sie zawsze zabieram w szybsze obroty!!!
czuje ta moc i mam ta sile :wink:
chce schudnac
cale zycie bylam gruba wiec moze na starosc bede szczupla
no na mloda starosc :roll:
jutro sie zwaze bo wiem ze juz na pewno ne waze 54 tylko wiecej ale mam nadizjeke ze powyzej 56 nie wskoczylo,ale po dzisiejszej glodowie na pewno cos schudne :) bede musial zmienic moj wskaznik wagi:(((ale trudno :twisted:
zycze wszystkim powodzneia :!: [/color]
[b]Cześć dziewczyny założyłam nowy wątek mam nadzieje że nie opóścicie mnie . Przykro by mi było stracic takie wzorowe wspieraczki :wink: :wink: :wink: