no to hop!!!

zaczynam.
czas- start!!!

:D może napisz o sobie cos wiecej :)

byłam tu na forum już raz, tyle że pod innym pseudo. jakoś zaraz na początku roku- wiadomo- noworoczne postanowienie... wytrzymałam tylko kilka dni :oops: trudno. ale teraz wracam.

postanowiłam przejść metamorfoze. i nie tylko o wagę tu chodzi. znudził mi się mój wygląd szarej zagubionej myszki.

zdążyłam już poprzeglądać kilka postów na forum i co nieco odgapić.
mój plan wygląda następująco:
- od dziś dietka sb, 1. faza, a po 2 tygodniach przechodzę na 1000 kcal
- ćwiczenia:
w piątki- godzinka tańczenia do muzyki
w soboty- tbc
w poniedziałki- fat burning
(wiem, że powinnobyć to jakoś inaczej rozłożone, ale tylko w te dni mam czas)
dodatkowo- codziennie szóstka weidera na brzuch.

chcę zrzucić 15 kilo.
ale w pierwszym etapie, który zakładam, że będzie trwał do maja zamierzam pozbyć się 10 kilosów, a następnych 5 do sierpnia.
no, to by było na tyle. na razie :)

Hej! Ja zaczynam dietkę SB ponownie za tydzień w poniedziałek... Narazie prowadzę etap "skurczania żołądka" :P Już raz byłam na dietce SB, tzn. dość krótko... ale jest naprawdę fajna i warto! Dziewczynki ją polecają :wink: 3mam kciuki za Twoje postanowienia i zapraszam do mnie. Buziak:*

http://www.niunia.com/zwierzeta/asse...es/pt__25_.gif