Witam wszstkich :) Chcialabym z 66 kg zejsc do 58kg. Kto mi pomorze???
Wersja do druku
Witam wszstkich :) Chcialabym z 66 kg zejsc do 58kg. Kto mi pomorze???
Dieta, ruch i dobry humor :-)
Życzę powodzenia i trzymam kciuki!!
Tutaj wszyscy zmagają się z kilogramami, więc można poczytać i wiele się ciekawego i pożytecznego nauczyć... A wsparcie solidne i serdeczne :D
Pozdrawiam!
AdM
No to koleżanko nie masz tak dużo do zrzucenia dlatego zrób to powoli 1 1/2 miesiaca mysle ze bylo by dobrze. Masz rację 1000 kal to bardzo dobra dieta ale pamietaj zeby nie zrezygnowac z niej przy pierwszej wpadce ze słodyczami :) i Ruszaj siew rzuszaj :) ja wlasnie tancze bo jest rano :) hyhy
pozdrawiam i zycze powodzenia :) :) :)
ja tez daze do 58 na tysiaku :) :) :)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mages/1950.jpg
Witam ponownie jak tam u was?? U mnie jest jak narazie calkiem nie zle i o dziwo niechce mi się jeść <jupi>
Napiszcie ile wam ubyło kg i w jakim czasie PISZCIE :)
Hej! Widzę, że aktualnie posiadamy taką samą masę ciała :P Ja w sumie można powiedzieć, że też jestem na 1000 kcal... Przyznam, że jest OK :wink:
Ale w najbliższym czacie planuje przejść na SB, narazie uniemożliwia mi to branie antybiotyków.
Życzę powodzenia i wytrwałości :P
http://www.plfoto.com/zdjecia/598840.jpg
Witam :D Ja dążę do 57kg na tysiączku :D Życzę powodzenia i WYŁACZNIE sukcesów w odchudzaniu :D
*****************
POZDROWIONKA :D
Kurde na tym tysiaczku wcale nie jest tak ławto wytrzymac jak mi sie wydawalo.
Nie martw się! Najtrudniejsze są początki, trzeba się przyzwyczaić. To jest bardzo dobra dieta, tylko trzeba mieć silną wolę, więc trzymaj się dzielnie, a będą efekty!!
Pozdrawiam
AdM
http://www.gifart.de/gif234/blumen/00002124.gif
:x Kurde i dziś mi sie nie udało utrzymać tysiaka NIECH TO!!! NIE!!! Dobra oby się udalo jutro, pojutrze i jeszcze pojutrez :) to by fajnie było
Nie od dzis nie jem wszystkiego co mam na oczach jak wczoraj :> ODCHUDZAM SIĘ !!!
No i tak dalej!
Nie poddawaj się - każdy ma chwile słabości :mrgreen:
Pozdrawiam
AdM
Hejka jak tam u was?? Ja dziś mam na poźniej do szkoły i mogę sobie dłużej na kompie posiedzieć :) na śniadanko zjadłam 2 jabuszka hmmm.. nigdy rano nie chce mi się jeść a później wręcz przeciwnie nie kumam sama siebie no ale cóż takie życie. Ok powodzenia i 3majcie się. Pozdrawiam :)
Cześć, nie poddawaj się.
I pamiętaj że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie,daje ono energii na dalszy dzień.Wiem że rano zazwyczaj nie chce sie jeść,ale trzeba wepchnąć cos na siłę.
Trzymam kciuki za ciebie.
Ja już 3 tydzień na diecie 1000 kacl i schudłam jak narazie 58 kg,mam zamiar dojść do 55kg,ale moja waga jak narazie się zatrzymała,ale nie poddaję się>
Pozdrawiam
Siedzenie przed komputerem - pożeraczem czasu, pochłaniaczem wielu kalorii - szkoda, że nie spalaczem...
A ja od dziś :) od dziś zaczynam :)
POZDRAWIAM i POWODZENIA w dalszych zmaganiach z dietą.
internet jest świetny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ma własnie tylko tego 1 minusa ale cóż jakoś bedzie móze my coś kiedyś wymyślimy :) hehe zartowalam dzieki
hmmm... wiem ale co mam zrobic jak jem sniadanie to później jem tyle co zawsze na obiad i wychodzi mi o wiel wiecej :> jutro spróbuje zjeść na śniadanie to co na obiad jem mam nadzije że nie zrobie jak zykle czyli jak krety zjem później za duży obiad
ale dziś mi całkiem nieźle poszło :) na Ś: 1 jabłko i 0,5 l wody Ś2: jabłko O: bułka 1l wody i P: 2 jabłka K: 2 krówki