mój nowy cel: 55 kg :)

Witajcie!
Udało mi się :D W 4 miesiące schudłam prawie 14 kg, osiągając tym sposobem moją wymarzoną wagę. Mój plan na najbliższe tygodnie: dieta około 1500 kcal i obserwowanie wagi, ewentualnie niewielkie zwiększanie (bądź zmniejszanie) ilości kcal, tak by utrzymać wagę na obecnym poziomie tzn 56-57 kg. Poza tym tak jak poprzednio postaram się nie łączyć, jeść głównie produkty białkowe, warzywa i pełnoziarniste pieczywo. Na słodycze i inne tuczące rzeczy przeznaczam weekendy, w tygodniu będę dzielnie liczyć kalorie :D Poza tym wszystko w granicach rozsądku :D Dzisiaj np. piekę drożdżówki z serem :twisted: Oczywiście cały czas będę Wam kibicować w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Będę też meldować o tym co mniej więcej zjadłam i w jakich ilościach :D I to by było na tyle, na dobry początek... Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie i życzę udanego weekendu! Buziaki!!!!

Jeeeeeeeeeeeeeeeen
hurrrrraaaaaaaaaaaaaaa
ale się cieszę, że Ci się udało tak do końca zwłaszcza po takim długim finiszu!
Supeeeeeeeer!!!!!!
gratuluuuuuujeeeee!!!!!!!!!!

wredna jestem, napisałam szybciutko, bo chiałam być pierwsza na Twoim nowym wątku :twisted: Ale się ucieszyłam jak zobaczyłam u Ciebie te 57!!! Super, teraz jesteś jeszcze większą motywacją!!! Niestety muszę uciekać, bo za minutkę kończy mi sie czas, ale hope że niedługo wpadnę na dłużej!
Przykro mi że z M. było jak było, mam nadzieję, że wszystko się poukłada!!!
Buziaki ogrooomiaste i jeszcze raz GRATULUJE!!!!!!!!

extra!
jak drozdzowki?

Witaj Yen :-) Ja co prawda nie wspierałam Cie w dietce, ale Twój pamiętnik tak z grubsza przestudiowałam :) I gratuluje serdecznie dobrnięcia do końca zmagań :) Mam nadzieje, że niedługo też zamienie mój pamietnik odchudzania na pamiętnik utrzymywania wagi :) Chociaż z moją "zmiennością" marnie to widze :( Ale trzymam kciuki, żeby zbędne kilogramy omijały Cię szeeeerokim łukiem :)

Witam na nowym wątku!Mam nadzieję,że radość sylwetki i dobry nastrój z tym związany dzielisz z ukochanym M...ężczyzną :lol: ! Że już jest lepiej!
BuziaczkI! :D

A tak w ogóle Yenny to bardzo się cieszę,że atmosfera jest już oczyszczona!Mimo,że nie byo rozmowy zadziałąły uczucia...i Twoja taktyka! :P Mam nadzieję,że zapomnicie o tym jak najszybciej i będzie jeszcze lepiej niż było!W końcu każdy ma zły dzień i może tego jeszcze pamiętnego dnia każdy z Was miał taki...no i wyszło jakieś takie pogmatwanie z pomieszaniem!
Bądź dzielna i silna i by walczyć o Swojego mężczyznę.....bo jeśli jest to jedyna kwestia,która Was dzieli to naprawdę warto!!
Buziaczki i ...jestem z Tobą cały czas!Chudzielcu! :D

Witajcie moje Kochane :)
Ech, wczoraj był bardzo udany dzień :D Drożdżóweczki udały się piękne i smaczne. Trochę się o nie bałam bo pierwszy raz robiłam z tego przepisu. Ale całe szczęście wpadi nie było :D Zjadłam wczoraj dwie po ok 150g Mniam..! Z M też już wszystko dobrze... Pozwód ostatniej awantury to chyba rzeczywiście jedna z bardzo niewielu rzeczy jakie nas dzielą... Dlatego tak łatwo nie odpuszczę... Ale taktyka olewcza okazała się skuteczna.. Ze spadku wagi cieszymy się oboje... wreszcie M może mnie wziąć na ręce :D Wczoraj byliśmy w kilku knajpkach więc troszkę mam na sumieniu, ale z okazji weekendu sobie wybaczam :D Zjadłam dwie sałatki: Cezara z KFC oraz szefa kuchni w Sphinks'ie. Do tego dipy: czosnkowy i ziołowe oraz malutka pita.... Z innych rozpust to małe lody włoskie i kawa mrożona z kawiarenki Tchibo, z bitą śmietaną oczywiście. Oprócz tego mały popcorn i wspomniane wcześniej drożdżówki a z samego rańca 2 kanapki z fitnessu i sałatka pieczarkowa. Łącznie trochę się tych kalorii uzbierało. Dzisiaj też zamierzam zjeść jeszcze croissanta z czekoladą i może drożdżówkę. Oprócz tego sałatkę pieczarkową i na kolację pieczonego indora z surówką.... A jutro znowu dietetycznie... Teraz uciekam, wieczorem poodwiedzam Was na wątkach... Buziaki ogromniaste i dziekuję że jesteście!!!

Suuper!Bardzo się cieszę że z M już jest dobrze!Naprawdę!Napewno te sałatki z KFC spalisz....namiętnymi buziaczkami!No bo jak wszystko jest dobrze to najlepszym sposobem na zgodę....jest....taki namiętny.....buziak! :twisted: !
Miłego dnia! :D

hej Yenefer!
to mialas bardzo atrakcyjny weekend. tu KFC tu Sphinks... a dobre te salatki?
gratuluje drozdzowek. ja jestem slaba w kuchni i pewnie by mi nie wyszlo... ale ucze sie powoli!
ciesze sie ze z M. w porzadku [poczytalam na starym watku, ze mieliscie klotnie...].
buziaczki!