Urodzilam -20 kg-uda mi sie???

31. 01.05 urodzilam trzecie dziecko, cudownego synka, :D .
Przez 2 i pol miesiaca nie moglam sobie pozwolic na myslenie o sobie ale teraz dosyc zaczelam walke, chce odnalezc dawna siebie te z przed 10ciu laty.


Mam 167cm wzrostu
80kg i 20 do zgubienia

Karmie piersia wiec jestem troche skolowana jaka diete moge stosowac,zaczelam od wyeliminowania slodyczy, maki,tluszczow i staram sie nie jesc po 19.00godz.
Jezdze co drugi dzien na rowerze stacjonarnym ale wlasnie z cwiczeniami fizycznymi mam problem , brak czasu. Wiele razy juz sie odchudzalam z roznym skutkiem teraz WY na tym forum jestescie dla mnie ostatnia deska ratunku dodam ze 28.05 jade na wesele czy uda mi sie dojsc do 70kg? Wierze ze tak. :lol: [/img]

Hej
gratuluję dzidzisia :D
ja mam dwójkę, ale juz dużych - syn 12 , córka 11 lat
Ja stosuję dietę 1000 kcal, jem wszystko tyle że w małych ilościach i czuję się z tym dobrze
Tutaj napewno schudniesz,
to forum czyni cuda
Życzę udanego zrzucania kilogramów
TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI
RAZEM DAMY RADE

Hej! Ja też odchudzam się po dzidziusiu. Twoja to już kolejna ciąża, więc masz wprawę, u mnie to pierwszy raz. Moja córcia właśnie skończyła roczek, a ja jeszcze nie wróciłam do wagi sprzed ciąży. Ale pracuję nad sobą. Razem będzie łatwiej. Pozdrawiam. Magda.