jak sie zabrac?????

masacra!!!!nazywa sie Emilka mam 17 lat!!i wazee...masacra 75!!!!!to jets straszne!!!!to juz naprawde stan okropny przy wzroscie 165cm...jezdze duzzo na rowerze i jeszcze wiecej wcinam...nie weim jak sie zmobilizowac:)...ciezko mi szczegolnie gdy do domu na weekendy wracam...a chce schudnac!!!!przytylam ostatnio caly jeden rozmiar!!!!mam juzz 42 a chce powrotny 40!!!!1to jest straszne......wspomozcie jaos moze jakies fajne menu???nie jadam miesa!!!!rano muesli nie raz w za duzych ilosciach...nio i najgorsze wieczory......chyba poojde dzis biegac z psemmm...maacra!!!!
Emilka...[/b]

czesc emilka :)

zrobilas juz pierwszy krok - weszlas na to forum, a wiec myslisz o dchudzaniu :wink:
najwazniejsze zebys sie zdecydowala rozpoczac diete i cwiczenia
jak chyba wiekszosc osób na tym forum polecam ci diete 1000 kcal, jesz co chcesz ale musisz sie zmiescic w tym limicie
z czasem dojdziesz do wprawy w liczeniu kcal :mrgreen:

i oczywiscie duuuzo ruchu a na pewno sie uda

zycze powodzenia :P

Witam serdecznie :D

Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D

Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)


Czas bicia rekodru ustalono na:

9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00


Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!

Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30

Do zobaczenia :wink:

Hej Emilko co u ciebie slychac :?:

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...r=asc&start=15 <--- tu jestem :P
pozdrawiam