Wersja do druku
:rczesc mam na imie kaska strasznie chce schudnac poniewaz sama sobie przestałam sie podobac a juz w sierpniu stane na slubnym ołtarzu i chce byc piekna zaczełam cwiczyc steper i rower codziennie po 30 min i stosuje therm line nie wiem czy schudne prosze pomozcie.zrozpaczona kachaoll:
Szybkie, drastyczne diety nic niestety na dłuższa metę nie dają, ale jeżeli coś Ci moge podsunąć to może zrób sobie najopierw dietę oczyszczającą , np. trzy dni same jabłka, a później przejdź na dietę 1000 ckal. I koniecznie codzienne ćwiczenia
Ile kg chciałabyć zrzucić??
Yena
Hej Kasiu :)
powiem Ci z własnego doświadczenia, ze ślub to wielka motywacja :lol:
w sumie przez np . m-c możesz schudnąć nawet 5 kg.. nie wiem dokładnie kiedy jest ten ślub :) ale schudniesz na pewno, a jak włączysz do tego ćwiczenia i ruch to bedzie super i waga poleci.......
ja proponuję Ci liczenia kalorii czyli słynną dietę 1000 kcal, lub dietę South Beach :) - o niej dużo info jest w wąteczku pt. PRZEPISY SB.
ja sama zimą (ślub miałam 5 lutego) schudłam najładniej własnie na SB :) a najwięcej w styczniu :) co całe 5 kg i naprawdę ta dietka fajnie wypłaszczyła mi bzruszek..
prawda jest taka, ze po ślubie już mi tak nie idzie.. niestety przytyłam wiosną 5 kg.. ale od dziś znów walczę na SB :) I dzień zaliczony do udanych :)
Kasiu napisz coś więcej o sobie :) ja mam 26 lat, 174 cm i wagę widoczną na tickerku.. :)
I choć byłam większą panną młodą (76 kg) to jednak czułam się super i w ogóle o tym nie myślałam :)
pozdrawiam Cię gorąco i trzymam kciuki :) Ania
Hej Kasiu i jak Ci idzie :)
wpadnij i napisz :) zostało jeszcze 1,5 m-ca to dużo czas :) dużo możesz jeszcze zrobić, naprawdę stracić kilka dobrych kg :lol: a dodatkowe ćwiczenia to już efekt murowany :)
zyczę byś jak najbardziej schudła :) na pewno będziesz śliczna panną młodą :)
buziaki :lol: