Wątek: 30-stki odchudzające się

Basia, a Ty się już tak bardzo nie wyginaj podczas tych ćwiczeń, bo jeszcze troszkę i tylko ja będę taka wyrodna , co to nic a nic nie ćwiczy

obecnie ćwicze mięśnie palców przy klawiaturze te to mam wyrobione same "kaloryfery" jak nic
a wieczorem różnie bywa co tu się oszukiwać ale staram się, staram bo znowu zacznę narzekać ,że suwak w miejscu tylko ,że teraz bedę mogła powiedzieć ,że przestrzegałam (no w miarę możliwości ) przykazań dietkowych ale narazie się trzymam dzielnie zobaczymy w piątek WAŻENIE jakie efekty moich starań

odnośnie palców- ja od ponad dwóch latobrączki nie noszę bo ja się upasłam dałam do poszerzenia i jubiler zrobił to na moją odpowiedzialność bo mamy obrączki grawerowane ,fakt,że zrobił to delikatnie i nie widać ,żeby się coś schrzaniło ale nie można jej teraz pomniejszyć trzeba by było topić i od nowa a paluchy mi tak schudły ,że mi normalnie spada szkoda tylko ,ze pewna dolna część niechce tak się zwęzić

a co na pas chciałabyś wcisnąć tą swoją obrączkę

Ja miałam na myśli to ,że paluchy chudną a greckie d.....sko nie bo tu bym miała dużo do życzenia

ja to chyba w ten piątek na wagę nie wchodzę nie mam po co . Z moim jedzonkiem tak dałam czadu, że aż się boję poczekam troszkę ...

no to ładnie zuzanko zasuwałaś na rowerku i steperz, jak i jedno i drugie poszło do naprawy.
Dziewczyny takie mi się ssanie dzisiaj włączyło, że nie wiem co. Teraz dobiłam do 503 i jak na razie nie zamierzam nic jeść. Idę za 2 godziny do dentysty, więc przez 4 godziny nie będę jadła nic. Dopiero w domku leczo, jak je sobie najpierw zrobię.
Jak to jest z oliwą do sałatek. Ja do wszystkiego używam kefiru. To dobrze czy źle?

Oliwa z oliwek jest bardzo zdrowa

Witajcie Kochane,
dzisiaj znowu szalony dzien w pracy wiec tylko wspomne ze .... jestem beznadziejna. W sprawie diety i cwiczen rzecz jasna
Nie dalam rady wczoraj i mam strasznego dola. Pokonal mnie swiezutki chleb razowy, ktory maz niestety zostawil na wierzchu Kurcze, po prostu sie na niego rzucilam jakbym z Oswiecimia wrocila, a nawet nie bylam glodna. Buuuuu
Jestem niegodna przebywania z Wami !
Tak wlasnie sie koncza moje diety, im bardziej sie zalamuje tym mniej dietkuje a waga w gore.
Dzisiaj jest jeszcze w miare OK - na 5 godzinnym spotkaniu stal przede mna talerz z pachnacym croissantami i nie tknelam ani jednego. Ale za to zjadlam 2 jablka i z 7 sliwek
Moze wprowadze jednak SB od jutra bo musze miec takiego konkretnego bata ze tego i tego mi po prostu nie wolno bez zadnych wyjatkow
Smutno mi ze jestem taka slaba

Aneta

Anetka Ja Ci zaraz dam nie godna przebywać Dopiero zaczęłaś a tak ładtwo chcesz się poddać o nie ma tak lekko zakasać rękawy i do roboty Już masz dzisiaj ładne wyniki zamiast ciastek jabłuszko i śliwki i byle tak dalej nie poddawaj się bo Dorota z miotłą do Ciebie przyleci