Wątek: 30-stki odchudzające się

mnie to sie plakac chce jak pomysle o przesuwaniu suwaczka.
dlatego nie mysle o tym

ja, dobra? no....czasem
a czasem straszna zlosnica

Małgorzatka ja wprowadziłam małe inowacje teraz nie ruszam grzanek ale kefir jak najbardziej i ugotowałam sobie "kociołek " barszczu czerwonego tzn woda +buraki+ przyprawy takie zboczenie ale jak mi się chce jeść podgrzewam kubek i nie piję tylko wcinam małą łyżeczka (jednak to coś jest w tym ,że to mózg woła jeść więcej niż żołądek)
a sok można zrobić w domku i wlać sobie do słoiczka tylko wcześniej odrobina cytryny to tak bardzo nie ściemnieje albo nie wiem zamienić na jakiś warzywny

rany, dziewczyny, jakie jesteście dzielne...
tylko ja idę na łatwiznę ale mnie się oczyszczanie nie uda i tak sukces, że nauczyłam się liczyć kalorie i odchudzam się tyle czasu. Ale to wszystko Wasza zasługa , bo gdyby nie Wy to pewnie ważyłabym tyle, ile ważyłam

a tak w ogóle, wczoraj stwierdziłam, że nadmiar tłuszczyku mam jeszcze na odcinku pomiędzy kościami miednicy a początkiem żeber. Tam mi się robi spory wałeczek i jakoś nie chce zlecieć
a reszta jest już całkiem niezła

Witam pracujące-odchudzaczki

Dorotka - to ty już prawie na finiszu Szczęściara . Ja to jeszcze długo będę niezadowolona z mojej figury .
Dzisiaj mi się waga przeprosiła - i wreszcie zaczęła pokazywać minimalny bo minimalny , ale jednak spadek. Może to ta czerwona herbata

Pozdrowienia
Joanna

to Bacha taka dzielna, ja nie bardzo choc dietkuje i 1000 sie trzymam. efektow zero, ale dobra...sama pisalam w ubieglym tygodniu, ze jak waga sie nie rusza, tzn ze sie podjada. teraz to cofam, bo to chyba nie tylko to. bo moze byc zatrzyamnie wody w org, zatrzymanie ...kupki a moze byc zla dieta.
a zreszta juz sie nie wymadrzam, bo chyba sie nie znam...
ale poddawac tez sie nie poddam! i od dzis powrot do steppera (to ze jest naprawiony, nie znaczy, ze jest uzywany )

Małgorzatka ja to mały pikuś jestem (ostatnio wciełam brokuły na oczyszczaniu rozum mówił nie ale gęba wołała daj) normalny brak silenej woli
Ale Kasia nasza to ma samozaparcie -tylko pozazdrościć i dietkowanie i oczyszczanie i bieganie
bo co do tego biegania to ja jakoś mam jakieś dziwne opory i leń jestem niesamowity

Małgoś, pewnie masz zastój wagi. spowolnił sie metabolizm i tyle... nic na to nie poradzisz , musisz cierpliwie czekać...aż waga sama ruszy... U mnie to trwało ok. miesiąca
Asia, zobaczysz jak to szybko zleci. Wprawdzie mam na suwaczku pokazane 58 ale już wiem, że chyba będę gubiła do 56 Teraz ważę się rano, a kiedyś robiłam to popołudniu . A wiadomo popołudniu ważymy jakieś 1.5 kg więcej. Więc jeszcze długa droga przede mną A chciałabym ważyć tak, jak kiedyś

Faktycznie, największe brawa dla naszej Kasi. Ta to jest twardzielka i ona najszybciej zgubi- zobaczycie. Trzeba naprawdę olbrzymiego samozaparcia i niesamowicie silnej woli, żeby tak ćwiczyć i nie dawać się pokusom