Wątek: 30-stki odchudzające się

Pomagaj ,pomagaj Gosiek



A teraz wszystkim Paniom odchudzaczkom mówimy dobranoc

Nie jest tak źle - tłok w weekend...

Tylko z końca pierwszej strony nas wyciągam . Ja mam dzisiaj drobne stresy - TEŚCIOWIE na obiedzie Ale nie dam się .
Teściowej dieta nie zaszkodzi ...

Pozdrowienia
Joanna

Ja też dołączę się do weekendowej akcji

Właśnie kuję do egzaminu i robię sobie przerwę

a waga znowu pokazała mniej 94.6 kg

Jak tak pójdzie dalej to niedługo będę wyglądała jak Cindy Haha

Pozdrawiam Was moje miłe

Idę jeść...

No - wsparcie mam w ten weekend ogromne

Joanna

Ja też nas podciągnę
Joasia miałaś rację ,waga elektroniczna z pomiarem tłuszczu pokazuje wyższą wagę . Ale co tam nic nie zmienię najwyżej suwak popchnę do tyłu i jeżeli to tak było od początku to moja waga wyjściowa też jest większa jedno chyba co jest dobreto to ,że pokaże w końcu co mi ucieka czy woda czy paskudne tłuszczysko
A tak ogólnie trochę podpadłam w ten weekend żarciowo ale nie był to istny tucz ino lekkie przeżarcie już na poniedziałek mam kefir naszykowany bedę winy odkupować jednym słowem cierp ciało coś chciało

Basia - powiem od razu , bo zapomnę - zapisuj sobie gdzieś na boczku procent tłuszczu i przeliczony tłuszcz w kg. Dopiero wtedy wyraźnie widać jak ILOŚĆ tłuszczu wciąż spada . Ucz się na moich błędach

Joanna

Sprobuje tak zrobic Asia dobra z Ciebie duszyczka jeszcze mi powiedz jak to przeliczasz

Dobranoc

witam poniedzialkowo
przede wszystkim witaj Gocha Maggy! tesknilysmy za Toba dobrze, ze juz do nas wracasz.
witam tez nowa odchudzaczke - POWODZENIA

ja sie przyznaje bez bicia, ze lekko przegielam w weekend. ale tylko lekko, np troszke zmeiniaczkow do obiadku. ale to wszystko przez to, ze mialam najazd przyszlych Tesciow i spotkanie z moimi Rodzicami i w ogole. ufff...dobrze, ze juz po wszystkim

milego tygodnia Dziewczyny

Basia - zapisuję wagę i procent tłuszczu, i mnożę - waga x procent tłuszczu . np. ważę 68,2 x 29,2% = 19,9 kg . Miesiąc temu było : 71 x 31,4 % co daje 22,3 . Czyli wiem , że zgubiłam wagowo 1,8 kg . A tłuszczu 2,4 Różnica to przyrost mięśni . A lepiej zapisywać - bo sobie zapominam ile było ostatnio - i się denerwuję - że waga nie spada ...

Witam poniedziałkowo

I na razie znikam ...

Pozdrowienia
Joanna